Οι διατροφικές διαταραχές βρίσκονται σε άνοδο στην Ευρώπη και σε όλο τον κόσμο. Όλων των ηλικιών, οι έφηβοι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν μια διατροφική διαταραχή. Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία του παιδιού σας και να οδηγήσει σε άλλα συναισθηματικά και σωματικά προβλήματα. Το παιδί σας θα δείξει πιθανά σημάδια του προβλήματος το φαγητό πριν αναπτύσσει ένα πλήρως ανεπτυγμένο διατροφική διαταραχή. Αυτό το φύλλο μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσουν διαταραγμένες διατροφικές συνήθειες στο παιδί σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε θεραπεία για το παιδί σας όσο το δυνατόν νωρίτερα, έτσι ώστε να μπορεί να προστατεύσει την υγεία του παιδιού σας.
Τι είναι μια διατροφική διαταραχή;
Μια διατροφική διαταραχή είναι μια έντονη εστίαση στο βάρος, την εμφάνιση και την εικόνα του σώματος που προκαλεί ανώμαλη διατροφικές συνήθειες και τις αλλαγές σε άλλες συμπεριφορές. Τρώγοντας προβλήματα που συχνά περιλαμβάνουν τρώει πολύ μεγάλες ή πολύ μικρές ποσότητες τροφής, εμετό ή με άλλο τρόπο καθαρισμού των τροφίμων μετά το φαγητό, και η υπερβολική άσκηση.
Τύποι των διατροφικών διαταραχών
Οι πιο κοινές διατροφικές διαταραχές είναι:
Η νευρική ανορεξία: Η κατανάλωση τόσο λίγο ότι το σωματικό βάρος είναι κάτω από τα κανονικά (συχνά συνεπάγεται η υπερβολική άσκηση για να κρατήσει το βάρος προς τα κάτω)
Ψυχογενής βουλιμία: Ρίχνουν τα πάνω ή με άλλο τρόπο καθαρισμού μετά το φαγητό για να αποτρέψει την απόκτηση βάρους (συχνά συνεπάγεται η υπερβολική άσκηση για να κρατήσει το βάρος προς τα κάτω)
Ακόμη και αν τα προβλήματα διατροφής του παιδιού δεν ταιριάζει με τον ορισμό της οποιαδήποτε από αυτές τις δύο διαγνώσεις, αυτός ή αυτή μπορεί να εξακολουθούν να έχουν μια διατροφική διαταραχή. Προβλήματα όπως αυτά είναι γνωστά ως «διατροφική διαταραχή δεν ορίζεται διαφορετικά." Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να φάει ένα υπερβολικό ποσό των τροφίμων, χωρίς να καθαρισμού αργότερα (γνωστή ως διαταραχή κραιπάλη φαγητού). Αυτές οι διαταραχές μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Έτσι, αν το παιδί σας παρουσιάζει οποιαδήποτε σημάδια της διατροφική πρόβλημα, επικοινωνήστε με το φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης αμέσως.
Μήπως και τα δύο αγόρια και τα κορίτσια να πάρει διατροφικές διαταραχές;
Κορίτσια μακράν έχουν την πιο πρόβλημα με διατροφικές διαταραχές, αλλά τα αγόρια μπορούν επίσης να πάρουν τους. Στην πραγματικότητα, binge διατροφική διαταραχή επηρεάζει σχεδόν τον ίδιο αριθμό των αγοριών, όπως τα κορίτσια.
Τι προκαλεί τις διατροφικές διαταραχές;
Κανείς δεν ξέρει πραγματικά τι προκαλεί τις διατροφικές διαταραχές. Ορισμένα πράγματα μπορεί να κάνει το παιδί σας πιο πιθανό να αναπτύξουν ένα. Αυτά περιλαμβάνουν:
Έχοντας ένα γονέα ή αδελφό με μια διατροφική διαταραχή
Το να είσαι έφηβος ή στις αρχές της δεκαετίας του '20
Η συμμετοχή σε ένα άθλημα ή δραστηριότητα που απαιτεί την επικέντρωση σε βάρος ή την εμφάνιση (όπως μοντέλα, πάλη, χορό, γυμναστική, καταδύσεις, ή το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων)
Έχοντας μια τελειομανής προσωπικότητα
Έχοντας άλλη συναισθηματική διαταραχή, όπως η κατάθλιψη, το άγχος, ή ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή
Ποια είναι τα σημάδια για να παρακολουθήσουν;
Οι περισσότεροι έφηβοι έχουν προβλήματα με την εμφάνισή τους. Έφηβοι τείνουν επίσης να έχουν προβλήματα γύρω από το φαγητό. Αλλά υπάρχουν σημάδια μπορείτε να παρακολουθήσετε γι 'αυτό μπορεί να σημάνει ένα πρόβλημα. Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω, ενημερώστε παροχής υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας σχετικά με τη θεραπεία:
Ενδείξεις σχετικά με τα τρόφιμα
Η συνεχής δίαιτα και προσπαθούν δίαιτες της μόδας (όπως το υγρό δίαιτες)? Διαβάζοντας πολλά βιβλία διατροφής
Σύνολο αποφυγή ορισμένων τροφίμων? Ξαφνική αλλαγή στη διατροφή (όπως να γίνει χορτοφάγος τη διάρκεια της νύχτας)
Ξαφνικά τρώνε λιγότερα τρόφιμα
Προετοιμασία των τροφίμων, αλλά δεν το τρώει, ή να φάει μόνο ένα πολύ μικρό ποσό
Αρνείται να φάει με την οικογένεια ή τους φίλους σας
Πηγαίνοντας στην τουαλέτα συχνά μετά τα γεύματα
Άλλα σημεία
Κερδίζουν ή χάνουν βάρος γρήγορα
Η συνεχής συζήτηση για το βάρος
Συνεχής έλεγχος του βάρους
Αρνητική μιλάμε για ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος
Φόβος ότι θα παχύνει
Η υπερβολική άσκηση
Φαινομενική να λάβει πολλές βροχές (για να κρύψει τους ήχους του ρίχνοντας επάνω)
Λαμβάνοντας χάπια διαίτης ή καθαρτικά
Λείπει περιόδους
Αλλαγή σε σχέση με τους συνομηλίκους
Το ενδιαφέρον για τις ιστοσελίδες προ-eating-διαταραχή (ιστοσελίδες που προωθούν τις διατροφικές διαταραχές)
Αντιμετώπιση προβλημάτων διατροφής
Αν υποψιάζεστε ότι υπάρχει πρόβλημα, είναι καλύτερο να δράσουμε τώρα. Αυτό είναι καλύτερο από το να περιμένει έως ότου το πρόβλημα γίνεται χειρότερο και πιο δύσκολο να θεραπευτούν. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης στην υγεία του παιδιού σας. Εάν το παιδί σας δείχνει σημάδια διαταραγμένης διατροφής, πάρτε τον και να δει έναν φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης. Ο πάροχος της υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να μιλήσει και να εξετάσει το παιδί σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να συζητήσουν τις επιλογές θεραπείας. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από το πόσο σοβαρή μια διατροφική διαταραχή το παιδί σας έχει. Συνεργάζεται στενά με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας να ακολουθήσει οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας που συνιστάται.
Συμβουλές για τους γονείς
Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσει να κάνουν διαταραγμένης διατροφής λιγότερο πιθανό, και θα σας βοηθήσει να πιάσει διαταραχές στις διατροφικές συνήθειες νωρίτερα:
Έχετε την οικογένεια την ώρα του φαγητού όσο πιο συχνά μπορείτε. Εάν το παιδί σας έχει διαταραγμένο φαγητό, έχουν καθίσει κάτω οικογενειακά γεύματα κάθε βράδυ. Κάντε την παρουσία του παιδιού σας στο γεύμα υποχρεωτική.
Ενθαρρύνετε τις δραστηριότητες που δεν σχετίζονται με τα τρόφιμα ή το βάρος που το παιδί σας βρίσκει επιβράβευση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας, την ανάπτυξη ενός χόμπι, ή τον εθελοντισμό.
Μοντέλο καλό φαγητό σχετίζονται με τη συμπεριφορά του παιδιού σας. Αποφύγετε την υπερφαγία ή σταθερό δίαιτα τον εαυτό σας.
Αποφύγετε μιλώντας επικριτικά για το βάρος του παιδιού σας ή την εμφάνιση, το βάρος σας ή την εμφάνιση ή το βάρος των άλλων. Επαινείτε το παιδί σας για τα επιτεύγματα και τις συμπεριφορές του, παρά με το πώς αυτός ή αυτή φαίνεται.
Δώστε προσοχή στη συμπεριφορά του παιδιού σας και την πρόσληψη τροφής. Να είστε σε εγρήγορση για σημάδια ενός προβλήματος.