Οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερο από όσο χρονίως μπορεί να πάσχουν από μια κοινή διατροφική διαταραχή είναι γνωστή ως ψυχαναγκαστική υπερφαγία, επίσης γνωστή ως η κραιπάλη.
Αυτή η διατροφική διαταραχή χαρακτηρίζεται από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού, τρώγοντας γρήγορα (συχνά σε σημείο δυσφορίας), και να τρώει όταν δεν είναι πλέον πεινασμένοι. Ενώ πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση τροφίμων περιοδικά, οι ψυχαναγκαστική πολυφαγία overeater μέσοι όροι δύο φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον έξι μήνες.
Σταδιακή έναρξη
Ψυχαναγκαστική υπερφαγία μπορεί να αρχίσει σταδιακά. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να στραφούν σε τρόφιμα όταν είστε αναστατωμένοι. Την πάροδο του χρόνου, το παιδί μαθαίνει τα τρόφιμα καταπραΰνει αναστατωμένος συναισθήματα.
Η διαταραχή μπορεί να αναπτυχθεί όταν οι άλλοι κάνουν επαναλαμβανόμενα αρνητικά σχόλια για το βάρος ενός ατόμου. Μπορεί να αναπτυχθεί μετά από ένα τραυματικό γεγονός στην παιδική ηλικία, είτε μετά από περιοριστική δίαιτα. Περιβάλλον του σπιτιού ενός ατόμου μπορεί επίσης να διαδραματίσει έναν ρόλο. Για παράδειγμα, αν οι γονείς ενός ατόμου ήταν overcontrolling ή δεν υπάρχει, αυτό το άτομο μπορεί να μην είχε καλά πρότυπα ρόλων για φαγητό.
Καταναγκασμούς ακολουθούν συνήθως τις εμμονές, τα οποία μειώνουν το άγχος. Ως εκ τούτου, έμμονες ιδέες της χαμηλής αυτοεκτίμησης, το υπερβολικό βάρος, ή να κάνει δίαιτα, μπορεί να προκαλέσει τον καταναγκασμό για να φάει.
Το μεγαλύτερο βάρος που κερδίζει ένα άτομο, τόσο πιο δύσκολο το πρόσωπο που προσπαθεί να διατροφή. Να κάνει δίαιτα είναι συνήθως αυτό οδηγεί στο επόμενο binge.
Σημεία και συμπτώματα
Οι άνθρωποι που τρώνε καταναγκαστικά κάνουν συχνά τόσο σε ιδιωτικά. Συνήθως είναι απρόθυμοι να μιλήσουν για τα προβλήματα διατροφής τους.
Αν εσείς ή κάποιος γνωστός σας έχει πολλά από αυτά τα σημεία και τις συμπεριφορές των κραιπάλη φαγητού, μιλήστε με το γιατρό σας:
Τρώγοντας λίγο στο δημόσιο και πολλά σε ιδιωτικές
Συναισθήματα για τον εαυτό σας με βάση το βάρος
Η κατάθλιψη μετά την υπερφαγία
Αίσθημα βασανίζεται από τις διατροφικές συνήθειες
Πηγαίνοντας εντός και εκτός πολλές δίαιτες
Η ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση
Πρόληψη
Ψυχαναγκαστική υπερφαγία δεν μπορεί πάντα να προληφθεί, ιδίως όταν η νόσος έχει τις ρίζες στην παιδική ηλικία. Ωστόσο, αυτές οι προτάσεις μπορούν να βοηθήσουν:
Αποφύγετε περιοριστικές δίαιτες. Μπορούν εύκολα μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα στέρησης, οι οποίες οδηγούν σε υπερφαγία.
Ελέγξτε την εικόνα του σώματός σας. Συζητήστε με έναν διαιτολόγο ή ψυχολόγο, αν έχετε μια αρνητική εικόνα του σώματος.
Να ξέρετε πότε τρώτε για άνεση. Εάν αισθάνεστε κατάθλιψη, θυμό ή άγχος, μιλήστε με το γιατρό σας.
Ανάκτηση
Εάν το παιδί ή ο έφηβος σας φαίνεται να τρώτε για συναισθηματικούς λόγους ή να φάτε ως ένας τρόπος για να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα, μιλήστε με το γιατρό του παιδιού σας. Είναι σημαντικό να λάβετε βοήθεια για να σπάσει ο κύκλος προτού να γίνει ένα πλήρως ανεπτυγμένο διατροφική διαταραχή.
Πολλαπλές προσεγγίσεις για να βοηθήσει τα άτομα με τη διαταραχή αυτή περιλαμβάνουν: γνωσιακή-συμπεριφορική και διατροφική θεραπεία και ψυχοθεραπεία. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να αναφέρεται, αλλά θα απαιτήσει στενή επιτήρηση, ειδικά για τα παιδιά και τους εφήβους. Υγιεινές επιλογές ζωής και δεξιότητες είναι οι στόχοι στην αντιμετώπιση ψυχαναγκαστική υπερφαγία.