Eposgo

Άπνοια κατά τον ύπνο

Η υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή που προκαλεί τους ανθρώπους να σταματήσει να αναπνέει για σύντομα χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτές οι περίοδοι που ονομάζεται άπνοιες. Άπνοιες διαρκούν συνήθως μεταξύ 10 και 30 δευτερολέπτων. Σε σοβαρές περιπτώσεις, άπνοιες μπορεί να συμβεί πολλές εκατοντάδες φορές κάθε βράδυ. Άτομα με μη επεξεργασμένο άπνοια του ύπνου είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν υψηλή πίεση του αίματος.

Άπνοιες διαταράσσουν την ικανότητα ενός ατόμου να πάρει τον ύπνο μιας καλής νύχτας, που τους καθιστά λιγότερο σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ατυχήματα. Οι άνθρωποι με ανεπεξέργαστα άπνοια ύπνου είναι έως και επτά φορές περισσότερες πιθανότητες να εμπλακούν σε τροχαία ατυχήματα.

Υπάρχουν δύο τύποι άπνοιας ύπνου:

  • Η αποφρακτική άπνοια ύπνου συμβαίνει όταν οι αεραγωγοί στη μύτη ή το λαιμό σας γίνεται εν μέρει ή εντελώς αποκλεισμένη. Μπορεί να μπλοκαριστεί από μεγάλα αμυγδαλές, ένα μεγάλο γλώσσας ή από πάρα πολύ ιστό στον αεραγωγό. Η περίσσεια ιστού στους αεραγωγούς να είναι πιο συχνή σε άτομα που είναι υπέρβαρα. Όταν οι μύες των αεραγωγών χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτό το επιπλέον ιστός μπορεί να εμποδίσει τις αναπνευστικές διόδους.

  • Κεντρική άπνοια ύπνου συμβαίνει όταν το στέλεχος του εγκεφάλου, η περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την αναπνοή, είναι κατεστραμμένα. Το στέλεχος του εγκεφάλου μπορεί να καταστραφεί από μια μόλυνση ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου περιλαμβάνουν υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης. Δυνατό ροχαλητό είναι ένα άλλο σύμπτωμα, και ο συνεργάτης κρεβάτι του ατόμου μπορεί να είναι ο πρώτος που θα παρατηρήσετε αυτό το πρόβλημα. Πρωινή κεφαλαλγία και ξηροστομία μπορεί να προκύψει. παχυσαρκία είναι κοινή, αν και δεν είναι όλοι οι άνθρωποι με άπνοια στον ύπνο είναι υπέρβαροι.

Διάγνωση

Εάν ο γιατρός σας υποπτεύεται ότι άπνοια κατά τον ύπνο, αυτός ή αυτή είναι πιθανό να κάνετε τα εξής κατά τη διάρκεια της επίσκεψής σας:

  • Ρωτήστε αν έχετε ροχαλίζουν ή / και να αισθάνονται υπνηλία κατά την διάρκεια της ημέρας.

  • Εκτελέσει μια φυσική εξέταση. Ο γιατρός σας θα αναζητήσει οποιοδήποτε στένωση μέσα στο στόμα και το λαιμό σας.

  • Ελέγξτε το μέγεθος του λαιμού σας. Το μεγαλύτερο λαιμό σας, το πιο πιθανό είναι να αναπτύξουν αποφρακτική άπνοια ύπνου.

  • Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση. Άτομα με άπνοια του ύπνου είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν υψηλή πίεση του αίματος.

Πολλοί άνθρωποι με αποφρακτική άπνοια ύπνου δεν έχουν κανένα πρόβλημα με τη μύτη, το λαιμό και το στόμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η διάγνωση μπορεί να επιβεβαιωθεί μόνο με μελέτη ύπνου.

Μια μελέτη ύπνου πραγματοποιείται συνήθως μια μέρα στην άλλη, σε ένα κέντρο ύπνου. Οι αισθητήρες τοποθετούνται στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του κρανίου και το στήθος σας. Οι αισθητήρες βοηθούν μετρήσει πόσο καιρό σας παίρνει για να κοιμηθείτε και πόσο καιρό σας παίρνει για να εισάγετε διαφορετικά στάδια του ύπνου. Οθόνες καταγράφει επίσης τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή σας, καθώς και πόσο συχνά θα σταματήσει την αναπνοή.

Μια μελέτη ημέρας σύντομη ΕΣΔ μπορεί να μετρηθεί ο βαθμός της ημερήσιας υπνηλίας. Αυτό βοηθά τον προσδιορισμό της σοβαρότητας της διαταραχής.

Αναμενόμενη διάρκεια

Πόσο καιρό διαρκεί άπνοια ύπνου εξαρτάται από την αιτία του και σχετικά με την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Γενικώς, άπνοια ύπνου είναι μια χρόνια διαταραχή. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να ασχολούνται με αυτό για μια ζωή. Για τα άτομα με κεντρική άπνοια ύπνου, πόσο καιρό το πρόβλημα διαρκεί εξαρτάται από τη θεραπεία για τις υποκείμενες νευρολογικές ή καρδιαγγειακές διαταραχές.

Πρόληψη

Μπορείτε να βοηθήσει στην πρόληψη αποφρακτική άπνοια ύπνου με τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.

Για να μειώσετε τον ύπνο συμπτώματα άπνοιας, να αποφεύγουν το αλκοόλ και τα ηρεμιστικά.

Θεραπεία

Για τη θεραπεία της αποφρακτικής άπνοιας του ύπνου, πολλοί άνθρωποι κοιμούνται με συνεχή θετική πίεση αεραγωγών (CPAP) της συσκευής. Μια συσκευή CPAP είναι μια μάσκα που ταιριάζει πάνω από το στόμα και τη μύτη σας. Αναγκάζει τους αεραγωγούς σας ανοίξει με ένα ρεύμα αέρα. Αυτό σας επιτρέπει να αναπνέει πιο εύκολα. Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι χρήσιμη σε ορισμένες περιπτώσεις. Για άλλους, χειρουργικές διαδικασίες (για να απομακρυνθεί η περίσσεια ιστό στο πίσω μέρος του λαιμού, για παράδειγμα) μπορεί να βοηθήσει.

Για την κεντρική άπνοια ύπνου, τη θεραπεία τυχόν υποκείμενες νευρολογικές ή καρδιαγγειακές διαταραχές μπορεί να εξαλείψει το πρόβλημα. CPAP μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα.

Πότε να καλέσετε έναν επαγγελματία

Καλέστε το γιατρό σας εάν:

  • Είστε υπνηλία κατά την διάρκεια της εγρήγορσης

  • Μπορείτε ροχαλίζουν πολύ

  • Συντρόφου στο κρεβάτι σας παρατηρεί ότι η αναπνοή σας σταματάει μερικές φορές όταν κοιμάστε

Πρόγνωση

Οι περισσότεροι άνθρωποι με αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί να κοιμηθεί και να αισθανθείτε καλύτερα, εάν ακολουθήσουν το σχέδιο θεραπείας που συνιστάται από το γιατρό τους.