Τι πικάντικα τρόφιμα και τα σκυλιά ρίχνοντας έχουν να κάνουν με το άσθμα; Περισσότερο από μπορείτε να σκεφτείτε. Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν άσθμα μια φωτοβολίδα-up, από πεπτικά προβλήματα, όπως η παλινδρόμηση οξέος σε οργή κατοικίδιων ζώων και αλλεργίες.
Ημέρωμα δυσπεψία
Σχεδόν το 70 τοις εκατό των ανθρώπων με άσθμα έχουν γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσος ( ΓΟΠΝ ). γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συμβαίνει όταν το γαστρικό οξύ ανεβαίνει στον οισοφάγο σας. Όταν εισπνέεται, το οξύ ερεθίζει αεραγωγούς. Αν έχετε συχνή καούρα, μια πικρή γεύση, βήχας, βράγχος φωνής, ή νύχτα άσθμα, μιλήστε με το γιατρό σας.
Οι ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν:
Τρώτε μικρότερα γεύματα. Αποφύγετε το αλκοόλ και τρόφιμα όπως η σοκολάτα, πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα, και με βάση την τομάτα τρόφιμα.
Μην ξαπλώνετε για τρεις ώρες μετά το φαγητό.
Μην καπνίζετε.
Αν αυτά τα πράγματα δεν βοηθούν, μιλήστε με το γιατρό σας για τα φάρμακα που διατίθενται για τον έλεγχο του γαστρικού οξέος.
Διευθύνων αλλεργίες
Επειδή οι αλλεργίες το άσθμα, ακόμη χειρότερα, είναι σημαντικό να αποστασιοποιηθεί από προκαλεί αλλεργία. Για παράδειγμα:
Αν είστε αλλεργικοί στη γύρη, κρατήστε τα παράθυρα κλειστά και να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους, όταν η μέτρηση γύρης είναι υψηλή.
Για να αποφύγετε την οργή κατοικίδιων ζώων, να έχετε ένα κατοικίδιο ζώο στο σπίτι, δωρεάν ή να κάνουν την κρεβατοκάμαρα εκτός ορίων για το σκύλο ή τη γάτα σας.
Ελαχιστοποίηση της σκόνης στο σπίτι σας.
Εάν έχετε συμπτώματα αλλεργίας, λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή σύμφωνα με τις οδηγίες. Και να συνεργαστεί με το γιατρό σας για να αναπτύξει ένα σχέδιο για τη διαχείριση των αλλεργιών σας.
