Είναι κοινό για τους ανθρώπους με ΧΑΠ να έχουν προβλήματα στον ύπνο.
Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία στην αναπνοή τη νύχτα, πείτε παροχέα σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να επανεξετάσει τη θεραπεία σας για να μάθετε τι σας κρατά σε εγρήγορση.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε διάφορες θέσεις ύπνου. Αν κοιμάστε στο πλευρό σας, κρατήστε το κεφάλι σας αυξημένα με ένα ή περισσότερα μαξιλάρια και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας. Να κοιμάστε ανάσκελα, χρησιμοποιήστε μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι σας για να κρατήσει το έθεσε. Κρατήστε τα γόνατά σας λυγισμένα και πιέτα ένα μαξιλάρι κάτω από τους. Ζητήστε από τον παροχέα σας σχετικά με τη χρήση μαξιλάρια για το σκοπό αυτό.
Αν ξυπνήσεις βήχα ή δυσκολία στην αναπνοή, ενημερώστε τον παροχέα σας.
Πολλοί τύποι φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ΧΑΠ είναι διεγερτικά. Μπορούν να σας κάνει να αισθανθείτε πανέτοιμος ή γεμάτη ενέργεια, λαμβάνοντας έτσι τους κοντά στην ώρα του ύπνου σας μπορεί να σας κρατήσει ξύπνιους. Μιλήστε με τον παροχέα σας σχετικά με την προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής σας.
Μπορείτε να είστε ήσυχος γνωρίζοντας ότι τα περισσότερα προβλήματα ύπνου που σχετίζονται με ΧΑΠ μπορεί να αντιμετωπιστεί.
