Ζώντας με ΧΑΠ

Ζώντας με ΧΑΠ: Μια λαμπρότερο μέλλον

Μαθαίνοντας ότι έχετε ΧΑΠ μπορεί να είναι δύσκολο να πάρει είδηση. Μπορεί να ανησυχείτε για να πρέπει να εγκαταλείψουν τις αγαπημένες σας δραστηριότητες, ή να περιμένουν να αισθάνεται άρρωστος το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Είναι κοινό για τους ανθρώπους με ΧΑΠ να αισθάνονται ανήσυχοι, κατάθλιψη ή άγχος για την ασθένεια τους. Αλλά η πραγματικότητα που ζουν με ΧΑΠ είναι πολύ πιο φωτεινή από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.

Για ορεκτικά, που διαγιγνώσκονται με ΧΑΠ σημαίνει ότι ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα και άλλες θεραπείες για τη βελτίωση των συμπτωμάτων σας και να βάλει φρένο στην εξέλιξη της νόσου.

Πώς μπορώ να πάρω τον ύπνο μιας καλής νύχτας;

Είναι κοινό για τους ανθρώπους με ΧΑΠ να έχουν προβλήματα στον ύπνο.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία στην αναπνοή τη νύχτα, πείτε παροχέα σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να επανεξετάσει τη θεραπεία σας για να μάθετε τι σας κρατά σε εγρήγορση.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε διάφορες θέσεις ύπνου. Αν κοιμάστε στο πλευρό σας, κρατήστε το κεφάλι σας αυξημένα με ένα ή περισσότερα μαξιλάρια και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας. Να κοιμάστε ανάσκελα, χρησιμοποιήστε μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι σας για να κρατήσει το έθεσε. Κρατήστε τα γόνατά σας λυγισμένα και πιέτα ένα μαξιλάρι κάτω από τους. Ζητήστε από τον παροχέα σας σχετικά με τη χρήση μαξιλάρια για το σκοπό αυτό.