Για πολλούς ανθρώπους, η δυσκολότερη πρόκληση δεν ελέγχει συμπτώματα όπως βήχας και δύσπνοια, αλλά μάλλον να αντιμετωπίσουν την αδυσώπητη πορεία της νόσου, δεδομένου ότι προσβάλλει σιγά-σιγά στις καθημερινές δραστηριότητες. Πάρτε συμβουλές για την καθημερινότητα από πολυμήχανος ασθενείς που έχουν αντιμετωπίσει τα ίδια προβλήματα που έχετε και βρήκαν τρόπους γύρω τους.
Ασθενή σε ασθενή συμβουλές
Για πολλούς ανθρώπους, η δυσκολότερη πρόκληση δεν ελέγχει συμπτώματα όπως βήχας και δύσπνοια, αλλά μάλλον να αντιμετωπίσουν την αδυσώπητη πορεία της νόσου, δεδομένου ότι προσβάλλει σιγά-σιγά στις καθημερινές δραστηριότητες. Καλά ο γιατρός σας και άλλους επαγγελματίες υγείας, δεν μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τις πολλές μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές που ΧΑΠ μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να λειτουργήσει. Αυτό είναι το είδος των συμβουλών που μπορείτε να πάρετε μόνο από πολυμήχανος ασθενείς που έχουν αντιμετωπίσει τα ίδια προβλήματα που έχετε και βρήκαν τρόπους γύρω τους. Τα παρακάτω είναι συμβουλές που συγκεντρώθηκαν από ΧΑΠ ασθενείς.
Μπάνιο
Αν βρείτε μια μπανιέρα ή ντους δύσκολη, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα σκαμνί μπάνιο. Για κολύμβησης, χρησιμοποιήστε έναν ψεκαστήρα χειρός, η οποία μπορεί να συνδέεται με τη βρύση μπανιέρα ή ντους. Όταν υπερβολική υγρασία σας ενοχλεί, ενώ κολύμβησης, αφήστε την πόρτα του μπάνιου ανοιχτή και χρήση ανεμιστήρα εξάτμισης μπάνιο σας. Εάν αισθάνεστε αδύναμος, δεν κάνουν ένα μπάνιο ή ντους, όταν είστε μόνοι. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το οξυγόνο μπορεί να βρει ότι η κολύμβηση είναι πιο εύκολο αν φορούν τη συσκευή κατά τη διάρκεια του μπάνιου ή ντους τους. Η σωλήνωση μπορεί να ριγμένο πάνω σας ράβδο κουρτίνα του ντους.
Καλλωπισμός
Ξύρισμα και να βάλουν στο makeup είναι πολύ πιο εύκολο, αν έχετε μια χαμηλής καθρέφτη, ώστε να μπορείτε να καθίσετε. Οι γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν περίτεχνα χτενίσματα που απαιτούν κουραστική ρύθμιση και εκτεταμένη χρήση των στεγνωτήρια. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα προϊόντα περιποίησης που έχουν έντονο άρωμα? Πολλοί ασθενείς βρίσκουν τους ερεθίζει.
Σάλτσα
Είναι μια κακή ιδέα να περιορίσει το στήθος και την κοιλιακή επέκταση? Αποφευχθούν ζώνες, στηθόδεσμοι, κορσέδες και που είναι σφιχτό. Οι άνδρες μπορεί να διαπιστώσετε ότι ζαρτιέρες είναι πιο άνετα από ό, τι ζώνες. Οι περισσότερες γυναίκες θεωρούν ότι οι κοιλότητες και τις κάλτσες είναι πολύ πιο εύκολο να θέσει σε ό, τι καλσόν. Μπορείτε να τοποθετήσετε το εσώρουχό σας μέσα στο παντελόνι σου και να τους μαζί. Φορέστε slip-για παπούτσια. Η τοποθέτηση σε κάθε είδος παπουτσιού είναι πολύ πιο εύκολο αν χρησιμοποιήσετε ένα μακρύ κόκαλο (12-28 ίντσες). Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι το βαμβάκι εσώρουχα είναι πιο άνετα από ό, τι τα συνθετικά τόσο ζεστά και κρύα κλίματα.
Οικιακές συσκευές
Ένα από τα πιο εύχρηστο gadgets είναι ένα ζευγάρι των λαβίδων pickup (αυτά μοιάζουν με τεράστιες ψαλίδι) για την ανάκτηση πράγματα από το σκληρό-to-φθάσουν στις θέσεις. Οι περισσότερες ιατρικές σπίτια εφοδιασμού απόθεμα αυτά. Μια άλλη συσκευή pickup είναι ένας μαγνήτης για μια σύντομη σειρά. Είναι μεγάλη για να πάρει πινέζες, φουρκέτες, κλπ, που έχουν πέσει στο πάτωμα. Εάν πρέπει να κενό, χρησιμοποιήστε ένα μηχάνημα με σακούλα ή μια μέθοδο φιλτραρίσματος για να κρατήσει τη σκόνη από τη διαφυγή. Ένα μικρό κενό χέρι είναι εύκολο στη χρήση για τον καθαρισμό spot.
Σχεδιασμού έκτακτης ανάγκης
Ένα θέμα ανησυχίας για εκείνους που ζουν μόνοι τους είναι πώς να λάβετε βοήθεια γρήγορα όταν χρειάζεται. Κανονίστε να έχετε ένα συγγενή ή φίλο κλήση την ίδια ώρα κάθε μέρα για να βεβαιωθείτε ότι είναι εντάξει. Εξετάστε το ενδεχόμενο αγοράς ενός ασύρματο τηλέφωνο και τη μεταφορά τους γύρω σας. Με αυτό τον τρόπο, αν τρέχετε στο πρόβλημα, μπορείτε να καλέσετε για βοήθεια. Πολλές εταιρείες προσφέρουν υπηρεσίες παρακολούθησης. Παρέχουν ένα κουμπί πανικού, που φοριούνται σε μια αλυσίδα γύρω από το λαιμό, που μπορεί να καλέσει βοήθεια έκτακτης ανάγκης.
Ταξιδεύοντας με το οξυγόνο
Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το οξυγόνο μπορούν να ταξιδεύουν στις περισσότερες θέσεις, αλλά απαιτεί κάποια εκ των προτέρων σχεδιασμός.
• Καλέστε τον τοπικό προμηθευτή σας οξυγόνου μία έως δύο εβδομάδες πριν για να κανονίσετε για την παροχή οξυγόνου σας ενώ ταξιδεύετε. Ανάγκες σας θα διαφέρουν ανάλογα με τον τρόπο μεταφοράς σας (δείτε «Χρήση του οξυγόνου σε ένα αεροπλάνο») και τη διάρκεια παραμονής στον τόπο προορισμού σας.
• Εάν ταξιδεύετε αεροπορικώς, το βιβλίο πολύ εκ των προτέρων, διότι οι αεροπορικές εταιρείες επιτρέπουν μόνο έναν περιορισμένο αριθμό των ατόμων που ταξιδεύουν με το οξυγόνο ανά πτήση.
• Πάρτε αντισηπτικό πακέτα πλύσιμο των χεριών ή τζελ για να αποφύγετε μαζεύοντας βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις. Επίσης, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό συχνά.
• Εάν ταξιδεύετε σε μια περιοχή μεγάλου υψομέτρου, προγραμματίζουν το μέλλον για την παροχή οξυγόνου στην περιοχή σας.
