Ζώντας με καρδιακή προσβολή

Δίαιτες για τα άτομα με καρδιακή νόσο

Είτε έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή πριν, ή προσπαθούν να αποτρέψουν ένα από το get-go, θα θέλετε να συμπεριλάβετε μια καρδιά-υγιεινή διατροφή σε σχέδιο πρόληψης των ασθενειών της καρδιάς σας. Ο στόχος μιας δίαιτας πρόληψη των καρδιακών παθήσεων είναι να χάσουν βάρος, αν είστε υπέρβαροι, και να μειώνουν τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και τα τριγλυκερίδια. Οργανωμένα σχέδια διατροφής μπορούν να βοηθήσουν να κάνουν αυτοί οι στόχοι πραγματικότητα.

Ασθενείς λάθη της καρδιάς κάνει

Εάν έχετε ήδη περάσει μία καρδιακή προσβολή, είστε σε αυξημένο κίνδυνο για μια άλλη, αλλά με μερικές έξυπνες κινήσεις μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο αυτό. Δυστυχώς, πολλοί ασθενείς με καρδιακή έχουν λάθος ιδέες σχετικά με το τι είναι καλό γι 'αυτούς. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να συνεργαστεί με yourdoctor για να μάθετε τι είναι καλύτερο για σας προσωπικά.

Πρώτες βοήθειες για καρδιακή προσβολή: τι πρέπει να κάνετε;

Αν κάποιος έχει υποστεί καρδιακή προσβολή, είναι ζωτικής σημασίας ώστε να πάρει ιατρική βοήθεια χωρίς καθυστέρηση, ώστε τα μέτρα που σώζουν ζωές μπορεί να αρχίσει όσο το δυνατόν συντομότερα. Με καθόλου χρόνο για χάσιμο, τι πρέπει να κάνετε; Υπάρχουν μερικές καλές ενέργειες που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες σοβαρές καρδιακές βλάβες ή ακόμα και θάνατο.

Πώς άσκηση βοηθά καρδιακές παθήσεις

Η σύνδεση μεταξύ του διαβήτη και καρδιακής νόσου είναι πολύπλοκη, αλλά είναι σαφές ότι αυτά τα δύο αλληλένδετες. Το ξέρουμε αυτό, επειδή τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 έχουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή από ό, τι τα άτομα χωρίς τη νόσο. Εάν έχετε διαβήτη, το κρίσιμο κομμάτι είναι η διαχείριση ανεξέλεγκτη επίπεδα γλυκόζης και να μειώσει τον κίνδυνο.

Οι καρδιακές παθήσεις και διαβήτη: ποια είναι η σχέση;

Η σύνδεση μεταξύ του διαβήτη και καρδιακής νόσου είναι πολύπλοκη, αλλά είναι σαφές ότι αυτά τα δύο αλληλένδετες. Το ξέρουμε αυτό, επειδή τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 έχουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή από ό, τι τα άτομα χωρίς τη νόσο. Εάν έχετε διαβήτη, το κρίσιμο κομμάτι είναι η διαχείριση ανεξέλεγκτη επίπεδα γλυκόζης και να μειώσει τον κίνδυνο.

Βοηθώντας να αποτρέψει μια δεύτερη καρδιακή προσβολή

Οι περισσότεροι άνθρωποι επιβιώνουν από μια πρώτη καρδιακή προσβολή, αλλά βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο για άλλο ένα. Με τη λήψη δράσης, ωστόσο, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις πιθανότητες τους για μια δεύτερη καρδιακή προσβολή. Αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο για μια άλλη καρδιακή προσβολή.