Δεν χρειάζεται να προχωρήσουν μόνες τους με το άσθμα. Μια ολόκληρη ομάδα εμπειρογνωμόνων της υγειονομικής περίθαλψης είναι σε ετοιμότητα για να βοηθήσει τα άτομα με άσθμα διαχειριστούν τα συμπτώματά τους και να συνεχίσουν να ζουν μια φυσιολογική, δραστήρια ζωή.
Το άσθμα προκαλεί τους αεραγωγούς να γίνει φλεγμονή και ερεθίζεται εύκολα, έτσι ώστε να αντιδρούν έντονα στα πράγματα στα οποία είστε αλλεργικοί, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ένωση πνεύμονα (ALA). Όταν αεραγωγούς σας αντιδρούν, που στενεύουν? Λιγότερος αέρας φτάνει στους πνεύμονες και η αναπνοή γίνεται δύσκολη. Μερικές φορές αυτή η αντίδραση είναι απειλητική για τη ζωή. Το άσθμα δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, τα συμπτώματα μπορούν να ελεγχθούν και να μπορούν να ζήσουν μια δραστήρια ζωή. Η καλή επικοινωνία με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας γίνεται κρίσιμη, διότι η διαχείριση και τη θεραπεία του άσθματος είναι μια δια βίου προσπάθεια και μπορεί να είναι μια πολύπλοκη, συνεχής πρόκληση.
"Η σοβαρότητα του άσθματος μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από τη μία μέρα στην άλλη», εξηγεί ο Stanley Goldstein, MD, FAAAAI, πνευμονική ειδικός σε Rockville Centre, Νέα Υόρκη. «Μπορεί να έχουν πολλαπλούς παράγοντες νόσου και εξαρτάται από πολλαπλές ιατρικές συσκευές, και να τηρούν την προσαρμογή φάρμακά σας σε ημερήσια ή ωριαία βάση."
Τα μέλη της ομάδας
Σύμφωνα με τον Δρ Goldstein, το άσθμα ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας είναι πιθανό να περιλαμβάνουν:
Φορέα παροχής υγειονομικής άσθμα σας. Αν ένας γιατρός ή ένας επαγγελματίας νοσοκόμα, λέει ο Δρ Goldstein, «το πρόσωπο αυτό θα πρέπει να γνωρίζει πολύ καλά στη φροντίδα του άσθματος και να έχουν μια σαφή κατανόηση των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας κατευθυντήριες γραμμές θεραπείας." Αυτός ή αυτή θα διαγνώσει την ασθένειά σας, να συνταγογραφήσει θεραπείες και να συνεργαστεί μαζί σας για να δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας για την παρακολούθηση των συμπτωμάτων σας, την πρόληψη των κρίσεων άσθματος και θεραπεία επιθέσεων, όταν αυτά συμβαίνουν. Ο προμηθευτής σας θα σας παραπέμψει σε άλλους επαγγελματίες, όπως απαιτείται.
Μια νοσοκόμα εκπαιδευτικός ή ο εκπαιδευτής του άσθματος. Μπορεί να αναφέρεται σε έναν εκπαιδευμένο εκπαιδευτικός που θα σας διδάξει όλα όσα πρέπει να ξέρετε σχετικά με την αντιμετώπιση χρόνιων ασθενειών για την υγεία σας. Ο εκπαιδευτικός μπορεί να σας δείξει πώς να χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοών τα φάρμακά σας και μετρητή ροής αιχμής, και να κάνουν καταχωρήσεις σε ημερήσια εφημερίδα του άσθματος, για παράδειγμα.
Φαρμακοποιό σας. Αυτό το άτομο μπορεί επίσης να σας πει πώς να χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοών φαρμάκων, κορυφή μετρητές ροής ή άλλο εξοπλισμό, και να εξηγήσει τι πρέπει να ξέρετε για τα φάρμακά σας καθώς και πώς να τους και τις πιθανές παρενέργειες λάβει.
Μια αλλεργιολόγος. Αν έχετε αλλεργικό άσθμα, αλλεργιολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα πράγματα στο περιβάλλον σας που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις σας και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα.
Η οικογένειά σας. Τα μέλη της οικογένειας μπορεί να σας υποστηρίξει με πολλούς τρόπους, για παράδειγμα, βοηθώντας σας να αποφύγετε ωθήσεις του άσθματος και να σας υπενθυμίσουμε να ξαναγεμίσετε τις συνταγές. Κάποιος κοντά σε σας θα πρέπει επίσης να εκπαιδευτεί για να ανταποκριθεί σε μια σοβαρή άσθμα επίθεση.
Ο ασθενής όσον αφορά την επικοινωνία
Ας μην ξεχνάμε παίκτης αστέρι της ομάδας: εσείς, ο ασθενής. Είναι μόνο μέσα από τις παρεμβάσεις σας ότι όλη η ομάδα θα πετύχει.
"Η επικοινωνία με όλους στην ομάδα σας είναι μια αναγκαιότητα, και είναι το επίκεντρο της θεραπείας σας," λέει ο Δρ Goldstein.
Κατά την επικοινωνία, να είμαι ειλικρινής. Ας άλλα μέλη της ομάδας γνωρίζουν για τυχόν ερωτήσεις, φόβους ή ανησυχίες που έχετε σχετίζονται με τη θεραπεία σας. Για παράδειγμα, ανησυχούν για τις παρενέργειες φαρμάκων σας; Είστε ντροπή ότι μπορείτε ακόμα δεν ξέρετε πώς να μετρήσει τη λειτουργία των πνευμόνων σας με το μετρητή ροής αιχμής; Τα συμπτώματα του άσθματος σας κρατά από κοιμάται καλά το βράδυ, ή να σας προκαλεί να λείπουν από το σχολείο, την εργασία ή άλλες δραστηριότητες; Το άνοιγμα σας θα επιτρέψει στους φορείς παροχής υγειονομικής περίθαλψης για να ρυθμίσει τη θεραπεία σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Ας πρωτοβάθμιας πράξη τον προμηθευτή προσοχής σας ως «προπονητής». Γιατρό πρωτοβάθμιας σας ξέρει ήδη το ιατρικό ιστορικό σας και τη γενική υγεία. Αφήστε αυτόν ή αυτήν ξέρουν τι οποιοδήποτε από τα άλλα μέλη της ομάδας σας συμβουλεύσουν ή να συνταγογραφήσει. Με τον τρόπο αυτό, ένα κεντρικό πρόσωπο θα επιβλέπει όλα τα στοιχεία για την υγεία-διαχείρισης.
Κάνετε την εργασία σας
Μάθετε τόσο πολύ όπως μπορείτε για το άσθμα. Τα περισσότερα μπορείτε να ξέρετε γι 'αυτό και πώς να παρακολουθούν και να διαχειρίζονται, τόσο καλύτερα θα είναι σε τιμή που ζητά καλές ερωτήσεις και σύμφωνα με το σχέδιο θεραπείας σας. Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε την αξιοπιστία των πόρων.
"Οι άνθρωποι που εκπαιδεύονται και συμμετέχουν στη θεραπεία τους είναι σε θέση να κάνει καλύτερη δουλειά του κρατώντας την ασθένεια υπό έλεγχο," λέει ο Δρ Goldstein.
Να συμμετέχουν ενεργά στην φροντίδα σας. "Αν δεν είστε επικεντρώθηκε κατάλληλα για την φροντίδα σας, τότε γιατί θα πρέπει κάποιος άλλος να είναι;" Ο Δρ Goldstein ρωτά. Αφοσίωση και η συμμετοχή σας θα δημιουργήσει ένα υψηλό πρότυπο για τα άλλα μέλη της ομάδας.
Έχουν λόγο στους στόχους της θεραπείας σας. Παροχέα υπηρεσιών υγείας σας θα πρέπει να πάρει τη συμβολή σας στη δημιουργία μια λεπτομερή, γραπτό σχέδιο δράσης για το άσθμα. Αυτό το σχέδιο θα περιλαμβάνει επίσης οδηγίες για το πώς να παίρνετε τα φάρμακά σας, πώς να χρησιμοποιείτε το μετρητή ροής αιχμής, τι πρέπει να κάνετε αν τα συμπτώματα σας επιδεινωθούν και άλλες καθημερινές δραστηριότητες αυτο-διαχείρισης.
Κρατήστε ένα ημερολόγιο
Ανατρέξτε σε ένα καθημερινό ημερολόγιο του άσθματος. Εάν έχετε μέτρια έως σοβαρή άσθμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να κρατήσουν ένα ημερολόγιο για να συνδεθείτε συμπτώματά σας, τη χρήση φαρμάκων και αναγνώσεις ροής αιχμής, καθώς και τυχόν αλλαγές στην ασθένεια και οι ρυθμίσεις σας να κάνετε το περιβάλλον σας. Φέρτε αυτό το ημερολόγιο μαζί σας σε κάθε ραντεβού.
"Κρατώντας ένα ημερολόγιο μπορεί να φαίνεται πολύ κουραστικό μέσα σε ένα πολυάσχολο τρόπο ζωής," λέει ο Δρ Goldstein. "Αλλά όταν μπορείτε να παρακολουθείτε αυτές τις πληροφορίες, η νόσος σας θα είναι πολύ πιο εύκολο για τον έλεγχο-ότι είναι η κατώτατη γραμμή."
Διατηρήστε την οικογένειά σας ενημέρωσε. Εξηγήστε το σχέδιο δράσης για το άσθμα σας σε όλους στην οικογένειά σας και να συζητήσουν τρόπους με τους οποίους μπορεί να σας υποστηρίξει. Για παράδειγμα, μπορούν να βοηθήσει να κρατήσει τα αλλεργιογόνα από το σπίτι. Ζητήστε από ένα άτομο, ιδίως, να είναι άσθμα σύντροφό σας-για να γίνετε μέλος σε ένα από τα ιατρικά ραντεβού σας, να μάθουν για την ασθένεια και τη θεραπεία σας, και να είναι έτοιμο να σας βοηθήσει σε περίπτωση που μια σοβαρή κρίση άσθματος.
