Ερυγές διαγωνισμούς έχουν εδώ και καιρό η ψυχαγωγία της επιλογής για τις ομάδες του στο γυμνάσιο αρρένων (και τα μεγαλύτερα παιδιά που συμπεριφέρονται σαν να είμαστε στο γυμνάσιο). Μπορείτε να βρείτε δυνατά, εκφραστικά και υπερβολικό ρέψιμο εμφανίζεται σε πολλές ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές, πάρα πολύ. Ένα από τα αγαπημένα μου είναι ένα παλιό επεισόδιο Simpsons όπου Marge λέει τα παιδιά για να σταματήσει ερυγές, διότι: ". Είναι αργό, είναι χυδαίο, είναι αγενές και είναι αηδιαστική" Μετά φύλλα Marge, Lisa νέους απαντά, "Αυτό είναι ό, τι είπα-είναι διασκεδαστικό."
Στην πραγματικότητα, ρέψιμο μπορεί να είναι ικανοποιητική. Και υπάρχει σοβαρός λόγος γι 'αυτό: Ερυγές είναι στην πραγματικότητα ένας προστατευτικός μηχανισμός που εμποδίζει το στομάχι από overinflating. (Αλλά μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε το επιχείρημα ότι το ρέψιμο είναι καλό για σας? Μαμά σου ακόμα δεν θα εγκρίνει το κάνει δημόσια.)
Γιατί ρέψιμο-και γιατί ορισμένοι burps μυρίζει
Κάθε φορά που θα καταπιεί, θα λάβουν σε λίγο αέρα. Μερικά από αυτό ταξιδεύει κάτω από τον οισοφάγο και εισέρχεται στο άνω μέρος του στομάχου. Όταν το στομάχι αρχίζει να τεντώσει έξω, αισθητήρες σε τοίχο της στέλνουν σήματα στον οισοφάγο σας. Αυτά τα σήματα πει το μικρό δακτύλιο του μυός, ή του σφιγκτήρα, στο κάτω μέρος του οισοφάγου να ανοίξει λίγο, επιτρέποντας στον αέρα που έχει συσσωρευτεί στο στομάχι για να διαφύγουν. Voilà, θα βρίζω. Συχνά, η «αποσυμπίεση» λειτουργία του ρέψιμο είναι μια ισχυρή δύναμη. Ευγενικός όπως μπορείτε να προσπαθήσετε να είναι, μερικές belches απλά δεν μπορεί να περιοριστεί.
Αν ο αέρας που ρέψιμο μέχρι προέρχεται από το στομάχι, θα μπορούσε να έχει την οσμή του ό, τι πρόσφατα έφαγε. Υπάρχουν επίσης αποκαλούμενα supragastric (πάνω από το στομάχι) belches, τα οποία είναι κατασκευασμένα από αέρα που πήρε μόνο όσο του οισοφάγου πριν βγαίνει πάλι. Αυτά supragastric belches συνήθως δεν μυρίζει.
Πάρα πολύ ρέψιμο
Δεν υπάρχει αυστηρό ορισμό για το πόσο ρέψιμο είναι πάρα πολύ. Αλλά αν παρατηρήσετε είστε ερυγές περισσότερο από το συνηθισμένο και είναι σε κάνουν να άβολα, ίσως να θέλετε να εξετάσει ορισμένες κοινές αιτίες και τις αλλαγές που μπορείτε να κάνετε.
Εδώ είναι τρεις κοινές αιτίες των συχνών ρέψιμο:
Είσαι κατάποση πολύ αέρα. Όπως ανέφερα παραπάνω, κατάποση αέρα είναι το πρώτο βήμα για τη δημιουργία μιας ρέψιμο. Μερικοί άνθρωποι παίρνουν σε ένα μοτίβο επανειλημμένα κατάποση αέρα και γρήγορα ρέψιμο έξω πάλι, μερικές φορές σε ποσοστό 10 ή ακόμα και 20 belches ανά λεπτό.
Είστε καταναλώνουν ρέψιμο παράγουν τρόφιμα και ποτά ανθρακούχα αναψυκτικά -. Μπύρα, σόδα, seltzer - φέρει μεγάλη επιπλέον αέρα στο στομάχι. Ο τρόπος που πίνουν τα ποτά αυτά ενώσεις συχνά το πρόβλημα: gulping τα κάτω ή την κατανάλωση τους μέσα από ένα καλαμάκι. Ορισμένα τρόφιμα - συμπεριλαμβανομένων φασόλια, μπρόκολο, λάχανο και - είναι διαβόητη για τη δημιουργία αερίων κατά τη διάρκεια της πέψης, αν και αυτό τείνει να εμφανιστεί περισσότερο στα μικρά και μεγάλα έντερα (η οποία οδηγεί σε μετεωρισμός), και όχι στο στομάχι.
Είσαι τσίχλες ή το πιπίλισμα σκληρή καραμέλα. Όταν τσίχλες ή το πιπίλισμα σκληρές καραμέλες, πολλοί άνθρωποι καταπίνουν αέρα χωρίς να το συνειδητοποιούν. Για μερικούς ανθρώπους, τσίχλες χωρίς ζάχαρη ή αιτίες καραμέλα ρέψιμο και άλλες μορφές γαστρεντερική δυσφορία, επειδή έχουν δυσκολία στην πέψη των χαμηλών θερμίδων γλυκαντικές ουσίες (όπως η σορβιτόλη).
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ( ΓΟΠ ) και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερβολική ρέψιμο. Ωστόσο, το ρέψιμο δεν είναι συνήθως το πιο σημαντικό σύμπτωμα της νόσου είτε καούρα είναι το κύριο σημάδι της ΓΟΠΝ και IBS συνήθως προκαλεί διάρροια, δυσκοιλιότητα, ή ένα συνδυασμό και των δύο.
Τι πρέπει να κάνετε για υπερβολική ρέψιμο
Αν είστε συμμετοχή σε οποιαδήποτε από τις τρεις συμπεριφορές ρέψιμο προκαλούν αναφέρονται παραπάνω, προσπαθήστε να τους σταματήσει για να δούμε αν αυτό βοηθάει. Εάν είστε μια γρήγορη τρώγων, να επιβραδύνει. Αυτό, επίσης, μπορεί να σας βοηθήσει να καταπιεί λιγότερο αέρα. Λογοθεραπευτές μπορεί να σας διδάξει πώς να σπάσει η συνήθεια της κατάποσης περίσσεια αέρα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που ρευτεί πολλά δεν έχουν μια σοβαρή ιατρική ασθένεια. Όμως, υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις στις οποίες θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό αμέσως. Αν η κοιλιά σας γίνεται διαστέλλεται - εμφανώς μεγαλύτερο από το κανονικό - θα πρέπει να αξιολογείται αμέσως. Αίμα στα κόπρανα σας, ένα υψηλό πυρετό, ξαφνική απώλεια βάρους - είναι επίσης καλοί λόγοι για να δείτε ένα γιατρό νωρίτερα παρά αργότερα.
Όταν έχετε την ανάγκη να ρευτεί, υπάρχει σχετικά μικρή που μπορείτε να κάνετε. Μπορεί να μην είναι σε θέση να καταστείλουν τελείως, αλλά μπορεί να είναι διακριτή γι 'αυτό με τον περιορισμό πόσο δυνατά θα βρίζω ή κρατώντας το για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να είστε σε ένα ιδιωτικό χώρο. Ή, όπως οι νέοι (ή νέους στην καρδιά) θα ζητήσει, γιατί ενοχλεί;