Γνωρίζετε ότι πάρα πολύ ήλιο είναι κακό και μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία από δερματικά προβλήματα, ακόμα και καρκίνο του δέρματος. Αλλά δεν έχει σημασία πόσο προσεκτικοί προσπάθειά σας να είναι, μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις όπου απροσδόκητη ανταμοιβή σας για μια μεγάλη μέρα στην παραλία είναι ο ύπνος-ληστεία ηλιακό έγκαυμα.
Έτσι, πώς θα τη θεραπεία ένα ήπιο ηλιακό έγκαυμα; Υπάρχει μια ποικιλία από εμπορικά προϊόντα. Αλλά υπάρχουν εκατοντάδες ένδικα μέσα στο σπίτι, πάρα πολύ. Ο καθένας, φαίνεται, έχει ένα από τα αγαπημένα. Μερικοί λένε ότι το γιαούρτι είναι καλό για ένα ηλιακό έγκαυμα. Άλλοι συστήσει υγρά φακελάκια τσαγιού. Και ακόμα άλλοι προτείνουν τη βιταμίνη Ε, βρώμη και ακόμη και το βούτυρο.
Αλλά τι λένε οι ειδικοί; «Δεν υπάρχουν δεδομένα τα οποία λέει ότι δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη συστατικό στο γιαούρτι, το τσάι ή οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες που θα ήταν καλό για εγκαύματα από τον ήλιο», λέει ο Neil A. Fenske, MD, καθηγητής της ιατρικής και παθολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα στην Τάμπα. Αν γιαούρτι, για παράδειγμα, κάνει ένα έγκαυμα αισθάνεστε καλύτερα, αυτό είναι μόνο επειδή δροσερό, λέει το γιαούρτι του.
Ήλιο δέρμα γίνεται κόκκινο και αισθάνεται ζεστό όταν αμέτρητα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα επεκτείνει να βιαστούμε περισσότερο αίμα στην περιοχή κατεστραμμένα από τον ήλιο για να βοηθήσει την επούλωση. "Ό, τι δροσερό που μένει στο δέρμα θα βοηθήσει», λέει ο Δρ Fenske. Αγαπημένο άκρη του ηλιακού εγκαύματος: Κρατήστε ένα μπουκάλι ενυδατική λοσιόν στο ψυγείο κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών. Εάν πάσχετε ένα ηλιακό έγκαυμα, τρίψτε το λοσιόν ψύξη στο δέρμα σας. Επαναλάβετε όσο συχνά χρειάζεται.
Clean, υγρές πετσέτες που χρησιμοποιούνται ως δροσερό συμπιέζει επίσης, θα κάνει εγκαύματα αισθάνονται καλύτερα. Επίκαιρα κρέμες που περιέχουν κορτιζόνη μπορεί να είναι χρήσιμη. Κορτικοστεροειδών κρέμες θα πρέπει να χρησιμοποιείται δύο φορές ημερησίως για 5 έως 7 ημέρες. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη προσφέρουν κάποια ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή. Ελέγξτε με το γιατρό σας για να μάθετε ποια από αυτά τα φάρμακα είναι κατάλληλο για εσάς.
Η ενυδάτωση σε ένα δροσερό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει, επίσης, λέει η Patricia K. Farris, MD, καθηγητής της δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο Tulane στη Νέα Ορλεάνη. Αναφέρει ότι η εφαρμογή καλαμποκάλευρο ή μαγειρική σόδα στο δέρμα θα μειώσει την ποσότητα του κνησμού που εμφανίζεται μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα. Μια πλιγούρι βρώμης μπάνιο μπορεί επίσης να βοηθήσει να ελαττώσει τον κνησμό.
Και τι γίνεται με την απολέπιση που ακολουθεί το ηλιακό έγκαυμα;
«Έρχεται με το έδαφος," λέει ο Δρ Fenske. "Ενυδατική λοσιόν μπορεί να βοηθήσει, αλλά αυτό είναι η αντίδραση του δέρματος σε βλάβες, στο θάνατο των κυττάρων. Είναι πρόκειται να συμβεί."
Τι δεν πρέπει να διατίθενται στην ηλιακό έγκαυμα:
"Παρά το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το βούτυρο είναι καλό για εγκαύματα, δεν είναι? ούτε βαζελίνη, "λέει ο Δρ Farris. Λιπαρό αλοιφών μπορεί να κρατήσει τη θερμότητα στην πληγή και αργή επούλωση.
Μην αναμιγνύετε το δικό σας κατασκεύασμα. "Αν δεν είστε σίγουροι για το τι να κάνουμε, να καλέσετε έναν φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης," λέει ο Δρ Farris.
Μην χρησιμοποιείτε σκληρά σαπούνια για να πλυθείς και μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό. Εκτός από την προσθήκη περισσότερης θερμότητας στο ηλιακό έγκαυμα, ζεστό νερό είναι πιο ξήρανση από το κρύο νερό, γιατί αυτό περνά μέσα από λάδια σώματος, λένε οι ειδικοί.
Μη χρησιμοποιείτε πάγο απευθείας πάνω σε εγκαύματα από τον ήλιο, επειδή το έντονο κρύο είναι ένα σοκ για το δέρμα, λένε οι ειδικοί. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε περιτυλίγματος πάγο ή κατεψυγμένα λαχανικά σε μια πετσέτα και τη διάθεση την πετσέτα στο δέρμα σας.
Μην χαστούκι αρώματα ή κολόνιες για τον ήλιο δέρμα. Οι χημικές ουσίες σε αυτά μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα που έχει ήδη βλάψει.
Φυσικά, η καλύτερη θεραπεία για εγκαύματα από τον ήλιο δεν είναι για να το πάρει στην πρώτη θέση. Πάρτε λοιπόν αυτές τις συστάσεις από τους δερματολόγους για την καρδιά:
Περιορίστε την έκθεσή σας σε άμεσο ηλιακό φως, ιδίως μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι ισχυρότερη.
Φορέστε ένα πλατύγυρο καπέλο.
Τρίψτε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 15 περίπου 20 λεπτά πριν βγείτε έξω.
Να είστε προσεκτικοί από το ηλιακό φως ανακλάται από το νερό. Η προσθήκη ακτίνες αντανακλώνται στο άμεσο ηλιακό φως μπορεί να διπλασιάσει την ποσότητα της ακτινοβολίας που λαμβάνετε.
Ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα, όπως οι θειαζίδες (διουρητικά), τετρακυκλίνη, του Saint-John wort, και άλλοι μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητες στον ήλιο, λέει ο Δρ Fenske. Ο ίδιος συνιστά να ελέγξετε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν το φάρμακο που παίρνετε θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ηλιακού εγκαύματος.