Έλλειψη ενέργειας: αίτια

Τι προκαλεί η έλλειψη ενέργειας;

Η έλλειψη ενέργειας μπορεί να είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε ανεπαρκή ύπνο, υπερπροσπάθεια, υπερβολικές ώρες εργασίας, το άγχος, η έλλειψη άσκησης, ή την πλήξη. Όταν μέρος της φυσιολογικής απάντησης, η έλλειψη ενέργειας συχνά υποχωρεί με την ανάπαυση, επαρκή ύπνο, τη διαχείριση του άγχους, και η καλή διατροφή. Επίμονη έλλειψη ενέργειας που δεν επιλύεται με την αυτο-φροντίδα μπορεί να οφείλεται σε μια ποικιλία ασθενειών, διαταραχών ή ασθενειών.

Καρδιάς και των πνευμόνων που σχετίζονται με τα αίτια της έλλειψης ενέργειας

Η έλλειψη ενέργειας μπορεί να προκληθεί από την καρδιά και πνευμονικά προβλήματα όπως οι εξής:

• Άσθμα
• Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ( ΧΑΠ, περιλαμβάνει εμφύσημα και χρόνια βρογχίτιδα)
• Στεφανιαία νόσο (συσσώρευση πλάκας στα τοιχώματα των στεφανιαίων αρτηριών)
• Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια (επιδείνωση της ικανότητας της καρδιάς να αντλεί αίμα)
• Νόσο καρδιακής βαλβίδας
• Πνευμονία

Ψυχοκοινωνικές και νευρολογικά αίτια της έλλειψης ενέργειας

Έλλειψη ενέργειας μπορεί να προκληθεί από ψυχοκοινωνική ή νευρολογικές νόσους όπως οι εξής:

• Η χρήση του αλκοόλ
• Οι αγχώδεις διαταραχές
• Άνοια
• Κατάθλιψη
• Η κατάχρηση ναρκωτικών
• Διατροφικές διαταραχές
• Θλίψη
• Υπερκόπωση
• Αλλαγές βάρδιας εργασίας

Άλλες αιτίες της έλλειψης ενέργειας

Έλλειψη ενέργειας μπορεί επίσης να προκληθεί από ασθένειες, διαταραχές ή νόσους οι εξής:

• Αναιμία (χαμηλά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων του αίματος)
• Καρκίνου και της θεραπείας της
• Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
• Χρόνιες παθήσεις του πόνου
• Ο διαβήτης (χρόνια ασθένεια που επηρεάζει την ικανότητα του σώματός σας να χρησιμοποιήσει τη ζάχαρη για την ενέργεια)
• Νεφρική νόσο (περιλαμβάνει οποιοδήποτε είδος του προβλήματος των νεφρών, όπως πέτρες στα νεφρά, νεφρική ανεπάρκεια και ανωμαλίες νεφρού) ή ηπατική νόσο (περιλαμβάνει οποιοδήποτε τύπο ήπατος προβλήματος, όπως ηπατίτιδα, κίρρωση και ηπατική ανεπάρκεια )
• Λοιμώξεις
• Υποσιτισμός
• Ανεπιθύμητες ενέργειες των φαρμάκων
• Ρευματολογικές ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα (χρόνια αυτοάνοση νόσος που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των αρθρώσεων), ινομυαλγία (χρόνια νόσος που προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και ευαισθησία), και ο λύκος
• Οι διαταραχές του ύπνου
• Διαταραχές του θυρεοειδούς

Σοβαρές ή απειλητικές για τη ζωή αιτίες της έλλειψης ενέργειας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η έλλειψη ενέργειας μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρής ή απειλητική για τη ζωή ασθένεια που πρέπει να αξιολογηθούν άμεσα σε μια ρύθμιση έκτακτης ανάγκης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Οξεία αντιρροπούμενη καρδιακή ανεπάρκεια (ταχεία επιδείνωση της ικανότητας της καρδιάς να αντλεί αίμα)
• Αρρυθμία (ανώμαλος καρδιακός ρυθμός)
• Υπερβολική δόση ναρκωτικών
• Ηλεκτρολυτικές διαταραχές
• Αιμορραγία ή εσωτερική αιμορραγία
• Σοβαρή κατάθλιψη
• Σοβαρή μόλυνση
• Τραύμα

Ερωτήσεις για τη διάγνωση της αιτίας της έλλειψης ενέργειας

Για τη διάγνωση της νόσου σας, ο γιατρός σας ή άδεια επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης θα σας ζητήσει πολλές ερωτήσεις που σχετίζονται με την έλλειψη ενέργειάς σας, συμπεριλαμβανομένων:

• Πότε είδατε για πρώτη φορά παρατηρήσετε την έλλειψη ενέργειάς σας;
• Είστε πάρει επαρκή ύπνο;
• Πόσο συχνά είναι η έλλειψη ενέργειας που σας επηρεάζει;
• Έχεις καθόλου άγχος στη ζωή σας;
• Πώς είναι η διάθεσή σας;
• Ποιο είναι το πρόγραμμά σου;
• Ποια είναι η διατροφή σας αρέσει;
• Τι είδους άσκηση θα πάρετε;
• Έχετε οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα;
• Τι φάρμακα παίρνετε;
• Μην πίνετε αλκοόλ ή χρησιμοποιείτε παράνομα ναρκωτικά;

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της έλλειψης ενέργειας;

Επειδή η έλλειψη ενέργειας μπορεί να οφείλεται σε σοβαρές ασθένειες, η αποτυχία να αναζητήσουν θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές και μόνιμες βλάβες. Μόλις διαγνωστεί η βασική αιτία, είναι σημαντικό για σας να ακολουθήσετε το θεραπευτικό πρόγραμμα που εσείς και φροντίδας της υγείας σας επαγγελματικό σχεδιασμό ειδικά για να μειώσετε τον κίνδυνο των πιθανών επιπλοκών όπως οι εξής:

• Ο χρόνιος πόνος
• Κατάθλιψη
• Αναπηρία
• Απομόνωση
• Προοδευτική καρδιάς, των πνευμόνων, ηπατική ή νεφρική νόσο
• Εξάπλωση του καρκίνου
• Εξάπλωση της μόλυνσης

Αναφορές:

Κόπωση. Medline Plus, μια υπηρεσία της National Library of Medicine National Institutes of Health. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003088.htm.

Κατάθλιψη. Medline Plus, μια υπηρεσία της National Library of Medicine National Institutes of Health. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003213.htm.