Τι είναι η ανεπάρκεια της βιταμίνης D;
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι μια κοινή ασθένεια στην οποία το σώμα έχει ανεπαρκή καταστήματα της βιταμίνης D. Αυτό λιποδιαλυτή βιταμίνη παράγεται στο δέρμα, ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε ακτίνες του ήλιου, η οποία είναι η κύρια πηγή της βιταμίνης D. Η βιταμίνη D είναι Επίσης διαθέσιμο σε συμπληρώματα διατροφής και σε συκώτι, τα αυγά, τα λιπαρά ψάρια και το εμπλουτισμένο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.... Διαβάστε περισσότερα για την εισαγωγή της ανεπάρκειας βιταμίνης D
Τι προκαλεί η έλλειψη βιταμίνης D;
Μια σημαντική αιτία της ανεπάρκειας της βιταμίνης D είναι περιορισμένη έκθεση στον ήλιο. Το δέρμα σας παράγει βιταμίνη D όταν εκτίθεται στον ήλιο. Πολλοί άνθρωποι που ζουν μακριά από τον ισημερινό στο βόρειο και στο νότιο ημισφαίριο παίρνουν ανεπαρκή έκθεση στον ήλιο, γιατί οι ακτίνες του ήλιου δεν είναι αρκετά ισχυρή κατά τους χειμερινούς μήνες. Έχοντας μια εσωτερική κατοχή και η χρήση αντηλιακού, επίσης, να περιορίσουν την ποσότητα της έκθεσης στον ήλιο που λαμβάνει ένα άτομο.... Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες ανεπάρκεια βιταμίνης D
Πώς είναι η ανεπάρκεια της βιταμίνης D αντιμετωπίζεται;
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι θεραπεύσιμη. Με την έγκαιρη διάγνωση και τη θεραπεία, μπορείτε να περιμένετε να έχουν καλή πρόγνωση και ελάχιστο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών μόνιμων επιπλοκών, όπως η ραχίτιδα, οστεομαλακία και οστεοπόρωση.... Διαβάστε περισσότερα για τις θεραπείες ανεπάρκεια βιταμίνης D