Τι είναι η παχυσαρκία;
Η παχυσαρκία είναι μια κοινή ασθένεια στην οποία υπάρχει υπερβολική ποσότητα σωματικού λίπους σε βαθμό που να βάζει ένα άτομο σε κίνδυνο για τα προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης ή η υπέρταση. Η παχυσαρκία αναδεικνύεται ως μια μεγάλη επιδημία της υγείας που επηρεάζει όλους τους πληθυσμούς, ανεξάρτητα από το φύλο ή τη φυλή, και είναι όλο και πιο συχνή σε παιδιά καθώς και ενήλικες. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) εκτιμά ότι περίπου το 34% του ενήλικου πληθυσμού των ΗΠΑ είναι παχύσαρκα και 5,9% είναι εξαιρετικά παχύσαρκοι (Πηγή: CDC ).
Παχυσαρκία προκαλείται από την κατανάλωση περισσότερων θερμίδων από ό, τι τα καταναλώνει σώματος ( καίει εκτός) για την ενέργεια κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου. Η παχυσαρκία δεν είναι απαραίτητα το ίδιο πράγμα με το να είναι υπέρβαροι. Υπέρβαρος ορίζεται ως ζυγίζουν περισσότερο από ό, τι θεωρείται γενικά κανονική βάση το ύψος σας. Ωστόσο, το υπερβολικό βάρος μπορεί μερικές φορές να προκληθεί από την αύξηση του μεγέθους των μυών ή την κατακράτηση υγρών και δεν σημαίνει πάντα ότι κάποιος είναι ανθυγιεινό. Για παράδειγμα, ορισμένοι αθλητές μπορεί να θεωρηθεί υπέρβαροι, λόγω της έχοντας αναπτύξει τους μυς, που ζυγίζουν περισσότερο από το λίπος, ενώ εξακολουθούν να έχουν ένα υγιές επίπεδο του σωματικού λίπους.
Η παχυσαρκία μπορεί να πάρει μια σημαντική διοδίων για τη σωματική υγεία σας, που επηρεάζει σχεδόν κάθε όργανο και σύστημα του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων των μυοσκελετικών, καρδιαγγειακών, αναπνευστικών, το πεπτικό και το αναπαραγωγικό σύστημα. Τα καλά νέα είναι ότι η απώλεια ακόμη και 5% έως 10% του βάρους σας μπορεί να καθυστερήσει ή να αποτρέψει την παχυσαρκία ασθένειες που σχετίζονται.
Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο για επικίνδυνες ασθένειες, όπως ο διαβήτης, καρδιακές παθήσεις, αρθρίτιδα, και καρκίνο. Αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν εμφανίσουν αύξηση του σωματικού βάρους. Μετά από ιατρικά συνιστώμενη πρόγραμμα απώλειας βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο για σοβαρές ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία.
Συμπτώματα Ποια είναι τα συμπτώματα της παχυσαρκίας;
Γενικά τα συμπτώματα της παχυσαρκίας περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, χρειάζεται να αγοράσει προοδευτικά μεγαλύτερου μεγέθους ρούχα, και μια αλλαγή στο σχήμα του σώματός σας που οφείλεται στη συσσώρευση του υπερβολικού λίπους. Στους άνδρες, η υπερβολική αποθέματα λίπους τείνουν να συσσωρεύονται στην περιοχή της μέσης. Στις γυναίκες, το επιπλέον λίπος αποθηκεύεται συχνά στα ισχία και τους μηρούς. Ωστόσο, και στα δύο φύλα, το επιπλέον λίπος μπορεί να συσσωρεύεται σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων περιοχών όπως το πρόσωπο, το λαιμό, τα πόδια και τα χέρια.... Διαβάστε περισσότερα για τα συμπτώματα της παχυσαρκίας
ΑΙΤΙΑ Τι προκαλεί την παχυσαρκία;
Η παχυσαρκία προκαλείται από την κατανάλωση περισσότερων θερμίδων από ό, τι είναι απαραίτητο για να τροφοδοτήσουν το επίπεδο δραστηριότητας και μεταβολικές διεργασίες του οργανισμού σας σε μια δεδομένη χρονική περίοδο. Οι επιπλέον θερμίδες αποθηκεύονται ως λίπος αν δεν υπάρχει αντίστοιχη αύξηση της άσκησης για να κάψετε θερμίδες. Κύριες αιτίες της αύξησης του αποθηκευμένου σωματικού λίπους περιλαμβάνουν:... Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες της παχυσαρκίας
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ Πώς είναι η παχυσαρκία αντιμετωπίζεται;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η παχυσαρκία στους ενήλικες και τα παιδιά προκύπτει από την κατανάλωση πάρα πολλές θερμίδες και να μην πάρει αρκετή φυσική δραστηριότητα. Η θεραπεία της παχυσαρκίας περιλαμβάνει την ανάπτυξη και μετά από μια λογική, ολοκληρωμένη δια βίου σχέδιο για τη μείωση της θερμιδικής πρόσληψης σας, διασφαλίζοντας παράλληλα την καλή διατροφή και την ενυδάτωση και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Αποτελεσματικά σχέδια συχνά ενσωματώσει κάποια μορφή υποστήριξης μέσω ιατρικά εγκεκριμένο ομάδα ή οργάνωση για την απώλεια βάρους, όπως Βάρος παρακολουθήσεων. Συμβουλευτική μπορεί επίσης να συνιστάται να σας βοηθήσουν να αλλάξετε ορισμένες συμπεριφορές ή αντιμετώπιση θεμάτων που σας οδηγούν σε υπερφαγία, όπως το άγχος και η κατάθλιψη.... Διαβάστε περισσότερα για θεραπείες της παχυσαρκίας
