Πολλοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλών τριγλυκεριδίων. Τα καλά νέα είναι ότι πολλές είναι εν όλω ή εν μέρει υπό τον έλεγχό σας. Με την αλλαγή της συμπεριφοράς σας, ενδέχεται να μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο σας.
Παράγοντες του τρόπου ζωής
Παχυσαρκία - ο όρος για το υπερβολικό σωματικό λίπος - έχει μεγάλη επίδραση στα τριγλυκερίδια. Ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός αν μεταφέρουν επιπλέον κιλά γύρω από τη μέση σας. Όντας παχύσαρκοι συχνά πηγαίνει χέρι-χέρι με την έλλειψη άσκησης. Αλλά ανεξάρτητα από το βάρος σας, η σωματική αδράνεια αυξάνει επίσης την πιθανότητα ενός προβλήματος τριγλυκεριδίων.
Υπερβολικό αλκοόλ - περισσότερο από δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα ποτό για τις γυναίκες - που συνδέεται με υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, καθώς και. Άλλους παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορεί να διαδραματίσει ένα ρόλο περιλαμβάνουν το κάπνισμα τσιγάρων και, σε μερικούς ανθρώπους, μια δίαιτα υψηλή σε υδατάνθρακες.
Ιατρικοί παράγοντες
Ορισμένες ασθένειες μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων. Υπάρχει μια ιδιαίτερα ισχυρή σύνδεση μεταξύ των υψηλών τριγλυκεριδίων και ανεξέλεγκτη τύπου 2 διαβήτη. Εάν έχετε διαβήτη, αυτό είναι ένα ακόμη καλό λόγο να ακολουθήσει το σχέδιο θεραπείας σας. Αυξημένα τριγλυκερίδια, επίσης, μπορεί να προκύψει από νεφρική νόσο ή υπολειτουργία του θυρεοειδούς. Πλέον, πολλά φάρμακα μπορεί να αυξήσει τα τριγλυκερίδια, συμπεριλαμβανομένων των οιστρογόνων, κορτικοστεροειδή, και ορισμένα φάρμακα μείωσης της αρτηριακής πίεσης.
Γενετικοί παράγοντες
Αυξημένα τριγλυκερίδια μπορεί να τρέξει στις οικογένειες. Μερικοί άνθρωποι κληρονομούν μια τάση προς μόνον αυξημένα τριγλυκερίδια? Άλλοι είναι επιρρεπείς σε υψηλά τριγλυκερίδια, υψηλή χοληστερόλη, ή και τα δύο. Κατά καιρούς, τα γονίδια μπορεί να είναι από μόνη της αρκετή για να προκαλέσει το πρόβλημα. Συχνά, όμως, οι γενετικοί παράγοντες αλληλεπιδρούν με άλλες διαταραχές της συμπεριφοράς ή ιατρικά αυτά. Έτσι, αν δεν μπορείτε να επιλέξετε τους γονείς σας, μπορείτε να κάνετε τις επιλογές του τρόπου ζωής που μειώνουν τον κίνδυνο σας και να βελτιώσετε την υγεία σας.
