Οι διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνουν νευρική ανορεξία, βουλιμία, και η διαταραχή κραιπάλη. Όλα περιλαμβάνουν διατροφικές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν την υγεία σας και μπορεί να διαταράξει σημαντικά τη ζωή σας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε στο γιατρό σας, τη νοσοκόμα, σχολικό σύμβουλο, ή κάποιον που εμπιστεύεστε. Το πρώτο βήμα είναι να βρείτε την καθοδήγηση και την υποστήριξη που χρειάζεστε.
Τι προκαλεί τις διατροφικές διαταραχές
Αυτή τη στιγμή, κανείς δεν ξέρει ακριβώς τι προκαλεί τις διατροφικές διαταραχές. Θα παρουσιαστεί σε ορισμένες μισό εκατομμύριο άνθρωποι, κυρίως νεαρές γυναίκες. Αυτές οι διαταραχές δεν επηρεάζουν μόνο το σώμα σας, θα επηρεάσει και τον τρόπο που αισθάνεστε για τον εαυτό σας. Για να γίνει υγιής, το σώμα και τα συναισθήματά σας, τόσο χρειάζονται φροντίδα.
Θεραπεύοντας το σώμα σας
Αν είσαι αδύναμος, άρρωστος, ή πολύ λεπτές, μπορεί να χρειαστεί να είναι στο νοσοκομείο για ένα διάστημα. Θα τρώτε υγιεινά τρόφιμα, έτσι ώστε να κερδίσει το βάρος και να γίνει ισχυρότερη. Θα μάθετε, επίσης, ο καλύτερος τρόπος για να φάτε όταν είστε στο σπίτι.
Πόροι
Εθνικό Ινστιτούτο www.nimh.nih.gov ψυχικής υγείας 866-615-6464
Εθνική ένωση της ψυχογενούς ανορεξίας και συναφών διαταραχών www.anad.org 630-577-1330
Εθνική ένωση διατροφικές διαταραχές www.edap.org 800-931-2237
Θεραπεύοντας τα συναισθήματά σας
Μπορείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή για τα συναισθήματά σας, την οικογένειά σας, ή τα προβλήματα στη ζωή σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν τον τρόπο που τρώτε. Θα μάθετε επίσης πώς να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να αντιμετωπίσει το άγχος. Με τον καιρό, τότε μάλλον θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας. Μερικές φορές, μπορείτε επίσης να πάρετε ορισμένα φάρμακα. Αυτά μπορεί να σας κάνει να νιώσετε λιγότερο καταθλιπτικοί. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσει να σταματήσει ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση και καθαρισμού. Μερικά φάρμακα μπορεί να σας βοηθήσει να ανησυχούν λιγότερο για το βάρος σας.
Κοιτώντας προς το μέλλον
Μερικές φορές οι άνθρωποι με διατροφικές διαταραχές πάρει καλύτερα για έναν χρόνο. Στη συνέχεια, μπορούν να αρχίζουν να έχουν προβλήματα και πάλι. Εάν αυτό συμβαίνει σε σας, πείτε σε κάποιον αμέσως. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα παραμείνουν υγιείς για χρόνια, αλλά μπορεί να χρειαστεί κάποια επιπλέον βοήθεια τώρα και στη συνέχεια.