Eposgo

Άγχος: συμπτώματα

Ποια είναι τα συμπτώματα του άγχους;

Ένα βασικό χαρακτηριστικό μιας αγχώδους διαταραχής είναι ότι το άγχος γίνεται τόσο ακραία, ώστε αντί να βοηθήσει ένα άτομο να ασχοληθεί με το άγχος, αυτό επηρεάζει αρνητικά την ικανότητα να αντιμετωπίσει και τη λειτουργία στην καθημερινή ζωή.

Για παράδειγμα, οδηγείτε αργά και με προσοχή σε μια χιονισμένη μέρα είναι μια φυσιολογική αντίδραση στο στρες των ασθενειών παγωμένο δρόμο. Από την άλλη πλευρά, είναι τόσο ανήσυχοι για το χιόνι που ένα άτομο δεν είναι σε θέση να βγει από το σπίτι σε μια χιονισμένη μέρα είναι μια υπερβολική αντίδραση, η οποία θα επηρεάσει αρνητικά τη ζωή ενός ατόμου.

Τα συμπτώματα του άγχους και διαταραχών άγχους μπορεί να εκδηλωθεί στη διάθεση, τη συμπεριφορά, τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Σωματικά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν, όπως καλά. Τυπικά συμπτώματα του άγχους και διαταραχών άγχους περιλαμβάνουν:

  • Διάρροια

  • Δυσκολία να κοιμηθεί ή να παραμείνει κοιμισμένος, ή δεν αισθάνεστε ξεκούραστοι μετά τον ύπνο (αϋπνία)

  • Αίσθημα έντασης ή ευερέθιστου

  • Η υπερβολική συναισθήματα φόβου, πανικού, φόβου ή συναγερμού (γνωστή ως κρίσεις άγχους ή κρίσεις πανικού)

  • Πονοκέφαλος

  • Μυϊκή ένταση

  • Ναυτία και έμετος

  • Αίσθημα παλμών, πόνος στο στήθος ή δυσφορία στο στήθος

  • Ανησυχία ή υπερβολική ανησυχία

  • Δύσπνοια

  • Εφίδρωση, ή κρύο, υγρό χέρια

  • Δυσκολία στη συγκέντρωση

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Τι είναι το άγχος;

Άγχος είναι ένα αίσθημα ανησυχίας, φόβου ή τρόμο. Είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε για τα πράγματα που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή. Ως μέρος της το φυσικό αμυντικό σύστημα του οργανισμού σας, υγιές άγχος μπορεί να βοηθήσει στην προστασία σας, προκαλώντας σας να ανταποκριθεί γρήγορα σε μια επικίνδυνη κατάσταση, όπως η αποφυγή ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, ή βοηθώντας σας να επικεντρωθεί κάτω από στρεσογόνες καταστάσεις, όταν θα πρέπει να πετύχει, όπως πέρασμα μια εξέταση. Ήπια, μέτρια ή περιστασιακές, βραχυπρόθεσμα σοβαρό άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε στρεσογόνους παράγοντες στην καθημερινή ζωή.... Διαβάστε περισσότερα για την εισαγωγή του άγχους

ΑΙΤΙΑ

Τι προκαλεί το άγχος;

Η αίσθηση του άγχους είναι το αποτέλεσμα της αντίδρασης του οργανισμού στο στρες, το οποίο ονομάζεται τρόμο, την καταπολέμηση ή την πτήση ανταπόκρισης. Αυτή η φυσική αντίδραση της άμυνας αναπτύχθηκαν στις αρχές της ανθρώπινης εξέλιξης ως μέσο για την αύξηση της εγρήγορσης και ετοιμότητας για να αντιδράσουν σε επικίνδυνες στρεσογόνους παράγοντες, όπως η απειλή ενός ανθρώπου που τρώει αρπακτικό.... Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες του άγχους

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Πώς το άγχος αντιμετωπίζεται;

Ο γενικός στόχος της θεραπείας για τα άτομα που ζουν με υπερβολικό άγχος ή διαταραχές άγχους είναι να αισθάνονται καλύτερα και να ζήσουν φυσιολογική, λειτουργική και παραγωγική ζωή. Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση του υπερβολικού άγχους ή αγχώδη διαταραχή είναι για τη διάγνωση και τη θεραπεία τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις, όπως ο υπερθυρεοειδισμός ή υποξία, η οποία μπορεί να προκαλέσει άγχος.... Διαβάστε περισσότερα για θεραπείες άγχος

Κατηγορία: Ψυχική υγεία και τη συμπεριφορά, Άγχος

Επόμενη ›› Αιτίες

Περισσότερα άρθρα

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ψυχική υγεία και τη συμπεριφορά

Συστάσεις Σχιζοφρένεια tx ›