Οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ αργότερα, με μία νέα μελέτη. Η μελέτη συμμετείχαν 486 άτομα, ηλικίας 60 έως 90. Δεν έχουν καμία μορφή άνοιας όταν άρχισε η μελέτη. Τα επόμενα 6 χρόνια, 33 ανέπτυξαν τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Στην ομάδα μελέτης, 134 άτομα είχαν συμβουλευθεί έναν γιατρό, επειδή ένιωθαν κατάθλιψη. Θα ήταν 2,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν Αλτσχάιμερ και άλλα στη μελέτη. Οι ερευνητές είπε ότι η αιτία δεν είναι σαφής. Περισσότερη έρευνα είναι απαραίτητη. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στις 8 Απριλίου στη επιστημονικό έντυπο Neurology.
Ποια είναι η αντίδραση του γιατρού;
Ένας τίτλος για αυτή τη νέα μελέτη έχει ως εξής: Η κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer Αν αυτό είναι αλήθεια, αυτή η μελέτη είναι σημαντική.. Αλλά νομίζω ότι ο τίτλος είναι παραπλανητικός.
Ολλανδοί ερευνητές έκαναν τη μελέτη. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα άτομα με κατάθλιψη είχαν περισσότερες πιθανότητες από ό, τι τα άτομα χωρίς κατάθλιψη να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η κατάθλιψη αυξάνει άμεσα τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ, όπως υποδηλώνει ο τίτλος.
Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ μιας ένωσης και μια αιτία. Στη νέα αυτή μελέτη, είναι πιθανό ότι η κατάθλιψη συνέβαλε στην ανάπτυξη της νόσου Alzheimer. Αλλά υπάρχουν και άλλες δυνατότητες.
Ίσως συνδέονται από ένα τρίτο παράγοντα που δεν μετρήθηκε. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι οι καταθλιπτικοί άνθρωποι ασκούν λιγότερο από ό, τι τα άτομα χωρίς κατάθλιψη. Σε αυτή την περίπτωση, ίσως μια έλλειψη άσκησης (και όχι η κατάθλιψη) συνέβαλε στην Αλτσχάιμερ.
Αυτή η νέα μελέτη συμμετείχαν 486 άτομα μεταξύ των ηλικιών 60 και 90. Δεν έχουν οποιαδήποτε μορφή άνοιας κατά την έναρξη της μελέτης. Ωστόσο, 134 από αυτούς ανέφεραν ιστορικό κατάθλιψης που τους οδήγησε να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή.
Κατά τα επόμενα 6 χρόνια, 33 άτομα ανέπτυξαν τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Εκείνοι με ιστορικό κατάθλιψης ήταν 2,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν Αλτσχάιμερ και εκείνους που δεν έχουν κατάθλιψη.
Εάν η κατάθλιψη άρχισε πριν από την ηλικία των 60, ο κίνδυνος μελλοντικής ασθένειας του Alzheimer ήταν 3,7 φορές υψηλότερη. Άλλες αιτίες της άνοιας ήταν επίσης υψηλότερη μεταξύ των ατόμων με ιστορικό κατάθλιψης.
Αυτή η μελέτη εγείρει ερωτήματα που θα μπορούσαν να μεταβάλουν την κατανόησή μας και να βελτιώσουν τη θεραπεία των ασθενειών αυτών:
Κάνει ζημιά κατάθλιψη βασικά μέρη του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη μνήμη και τη γλώσσα; Οι συγγραφείς της μελέτης εξέτασαν δύο περιοχές, την αμυγδαλή και τον ιππόκαμπο. Δεν βρήκαν καμία απόδειξη ότι αυτές οι περιοχές ήταν ανώμαλη πριν οι άνθρωποι ανέπτυξαν τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
Θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί θεραπείες για τη νόσο προκαλούν κατάθλιψη Αλτσχάιμερ; Δεν υπάρχει κανένας λόγος να πιστέψουμε αυτό, αλλά σε αυτό το σημείο είναι αδύνατο να αποκλειστεί.
Θα αυτή η μελέτη να οδηγήσει σε μια καλύτερη κατανόηση σχετικά με το γιατί εξελίσσεται η νόσος Alzheimer; Αν συμβεί αυτό, θα μπορούσε να οδηγήσει σε καλύτερη θεραπεία ή την πρόληψη της άνοιας.
Δεν μπορεί να απαντήσει ακόμα σε αυτά τα ερωτήματα. Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να έχουν καλύτερη απόδειξη του κατά πόσο η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
Αυτή η τελευταία μελέτη είναι μόνο ένα πρώτο βήμα. Ο μεγαλύτερος περιορισμός είναι ότι ήταν μικρό. Κατά τη διάρκεια των 6 ετών της μελέτης, μόνο 33 άτομα εκδήλωσαν άνοια.
Επιπλέον, η κατάθλιψη ήταν αυτο-αναφερθεί. Θα ήταν χρήσιμο να γνωρίζουμε αν οι γιατροί τους επιβεβαίωσαν την κατάθλιψη. Αυτό συμβαίνει γιατί πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Αυτές περιλαμβάνουν μια υπολειτουργία του θυρεοειδούς και οι παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων.
Ποιες αλλαγές μπορώ να κάνω τώρα;
Δυστυχώς, δεν υπάρχει αξιόπιστος τρόπος για την πρόληψη της κατάθλιψης. Αναγνωρίζοντας την κατάθλιψη και τη θεραπεία νωρίς μπορεί να περιορίσει την ταλαιπωρία και άλλα προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι με κατάθλιψη να τρώνε λιγότερο και να χάσουν βάρος. Την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να προκαλέσει μείωση της σωματικής υγείας. Η σωστή θεραπεία μπορεί να αποφευχθεί αυτό.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα κατάθλιψης, όπως:
Επίμονη ή ανεξήγητη θλίψη
Ευερεθιστότητα, διέγερση ή επιβράδυνση ενέργειες ή σκέψης
Η απάθεια ή απώλεια της ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που προηγουμένως ήταν enjoyedv
Η απώλεια βάρους
Μια αλλαγή στον ύπνο (αυξημένη ή μειωμένη)
Δυσκολία στη συγκέντρωση
Απώλεια ενέργειας
Αισθήματα ενοχής ή αναξιότητας
Μια ανικανότητα να πάρουν αποφάσεις
Σκέψεις των αυτοτραυματισμών
Δεν υπάρχει ιδιαίτερα αξιόπιστος τρόπος για την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, μπορείτε να λάβει μέτρα που θα μπορούσε να βοηθήσει στην αποφυγή εγκεφαλικών επεισοδίων και να κρατήσει το μυαλό σας υγιή:
Κρατήστε τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο του αίματος σε μια καλή σειρά. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πόσο συχνά να έχουν αυτά ελέγχονται. Εάν ένα ή περισσότερα από αυτά δεν είναι σε καλή σειρά, ρωτήστε το γιατρό τι πρέπει να κάνουμε.
Κρατήστε το μυαλό σας απασχολημένο. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η "άσκηση" ο εγκέφαλος θα κρατήσει ισχυρή, αν και αυτό δεν έχει αποδειχθεί. Επιτραπέζια παιχνίδια, σταυρόλεξα και το διάβασμα θα μπορούσε να βοηθήσει.
Αλλάξτε τη διατροφή σας. Σε σύγκριση με τα άτομα με νόσο του Alzheimer, άτομα χωρίς τη νόσο τείνουν να έχουν δίαιτες που είναι πιο πλούσια σε βιταμίνες C και Ε. Τα εσπεριδοειδή, καρύδια, και τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά είναι καλές πηγές αυτών των βιταμινών.
Κλείστε το κάπνισμα.
Ασκείστε τακτικά.
Αποφύγετε το υπερβολικό βάρος.
Ρωτήστε το γιατρό σας αν θα πρέπει να πάρετε μια αραιώνει το αίμα, όπως η ασπιρίνη ή η βαρφαρίνη. Οι άνθρωποι που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, λόγω της καρδιακή αρρυθμία ή αθηροσκλήρωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο με τη λήψη ενός αραιώνει το αίμα.
Εξετάστε χειρουργική επέμβαση. Stroke κίνδυνος είναι μεγαλύτερος σε ανθρώπους με μια τρύπα στην καρδιά (που ονομάζεται διαφραγματικό έλλειμμα) ή σοβαρή στένωση καρωτίδας στο λαιμό. Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο από τη χειρουργική επέμβαση για να επισκευάσει τα προβλήματα αυτά.
Τι μπορώ να περιμένω το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον;
Μπορείτε να περιμένετε να ακούσετε για περαιτέρω έρευνα για την επιβεβαίωση (ή διαψεύδοντας) μια σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και της νόσου του Αλτσχάιμερ. Εάν επιβεβαιωθεί, οι ερευνητές σίγουρα θα διερευνήσει πώς και γιατί η κατάθλιψη έχει αυτό το αποτέλεσμα για τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer. Ψάξτε για τους ερευνητές να αντιμετωπίσουν αυτό που είναι ίσως το πιο σημαντικό ερώτημα που έθεσε αυτή τη νέα μελέτη: Μπορεί θεραπεία της κατάθλιψης πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ;