Τι προκαλεί νευρικό κλονισμό;
Οι νευρικές βλάβες που προκαλούνται από την αντίδραση στο στρες του σώματός σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σώμα σας αντιδρά στο στρες ακατάλληλο, ή είστε αντιμέτωποι με τόσο πολύ άγχος ότι το σώμα σας δεν μπορεί να αντιδράσει κατάλληλα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να αισθανθείτε υπερβολικό άγχος που μπορεί να οδηγήσει σε νευρικό κλονισμό.
Νευρικές βλάβες μπορεί να συμβεί λόγω της ασυνήθιστα αγχωτικές καταστάσεις ή μακροχρόνια υψηλά επίπεδα στρες. Μπορούν επίσης να προκύψουν από ορισμένα φάρμακα και ουσίες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, οι νευρικές βλάβες που σχετίζονται με μια διαταραχή άγχους.
Οι αγχώδεις διαταραχές που μπορεί να οδηγήσει σε νευρικό κλονισμό
Συχνές διαταραχές άγχους που μπορεί να οδηγήσει σε νευρικές βλάβες περιλαμβάνουν:
- Γενικευμένη αγχώδη διαταραχή
- Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
- Διαταραχή πανικού
- Φοβίες
- Διαταραχή μετα-τραυματικού στρες
Άλλες αιτίες της νευρικής κρίσης
Νευρικές βλάβες ενδέχεται επίσης να προκύψουν από μια ποικιλία άλλων καταστάσεων όπως οι εξής:
- Ορισμένα φάρμακα
- Ναρκωτικών ή κατάχρηση αλκοόλ
- Μακροχρόνιο στρες
- Υπενθυμίζοντας αγχωτική αναμνήσεις
- Στρεσογόνα γεγονότα
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για νευρικό κλονισμό;
Μια σειρά από παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο να έχουν ένα νευρικό κλονισμό. Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι με τους παράγοντες κινδύνου θα έχουν ένα νευρικό κλονισμό. Οι παράγοντες κινδύνου για νευρικές βλάβες περιλαμβάνουν:
- Οικογενειακό ιστορικό διαταραχών άγχους
- Συνεχίζεται στρες, όπως το άγχος από την εργασία
- Ατομικό ιστορικό των αγχωδών διαταραχών
- Πρόσφατη ασθένεια ή τραυματισμό
- Πρόσφατες αγχωτικό γεγονός της ζωής, όπως το διαζύγιο ή τα οικονομικά προβλήματα
Η μείωση του κινδύνου σας από νευρικό κλονισμό
Μπορεί να είστε σε θέση να μειώσει τον κίνδυνο της νευρικό κλονισμό από:
- Αποφυγή αλκοόλ και τα ναρκωτικά
- Αποφυγή καφεΐνης
- Αναπνέοντας βαθιά όταν αισθάνεστε τόνισε ή άγχους
- Η άσκηση τακτικά
- Να πάρει αρκετό ύπνο
- Τις τεχνικές χαλάρωσης
- Αναζητώντας την παροχή συμβουλών για το άγχος και στρεσογόνα γεγονότα της ζωής
ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τι είναι το νευρικό κλονισμό;
Ένα νευρικό κλονισμό αναφέρεται σε μια οξεία επίθεση του άγχους που διαταράσσουν την καθημερινή σας ζωή. Νευρικές βλάβες είναι μέρος μιας οικογένειας των ψυχικών διαταραχών γνωστή ως αγχώδεις διαταραχές. Νευρικές βλάβες μπορεί να συμβεί όταν αντιμετωπίζετε ξαφνική, ακραίες, ή παρατεταμένο στρες. Όταν ένα νευρικό κλονισμό συμβεί, μπορεί να νιώθετε σαν να χάσει τον έλεγχο των συναισθημάτων σας και να ενδώσει σε στρες, το άγχος, ή w... Διαβάστε περισσότερα για το νευρικό εισαγωγή κατανομή
Συμπτώματα Ποια είναι τα συμπτώματα της νευρικής κρίσης;
Τα συμπτώματα της νευρικής κρίσης περιλαμβάνουν αρνητικά συναισθήματα, όπως τα συναισθήματα της νευρικότητας και του άγχους. Νευρικές βλάβες που συνήθως αντιστοιχεί σε μια περίοδο υψηλού στρες στη ζωή σας, ή σε μια στιγμή, όταν αισθάνεστε ότι όπως σας απλά δεν μπορεί να πάρει πια.... Διαβάστε περισσότερα συμπτώματα από το νευρικό κατανομή
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ Πώς είναι νευρικό κλονισμό αντιμετωπίζεται;
Νευρικές βλάβες μπορεί να είναι θεραπεύσιμη με αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η τακτική εξάσκηση χαλάρωση ή μαθησιακές τεχνικές αναπνοής για να ασκήσετε όταν νιώθετε άγχος που έρχεται επάνω. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, ειδικά όταν οι νευρικές βλάβες που σχετίζονται με μια αγχώδη διαταραχή, το φάρμακο μπορεί να υποχρεωθεί να μεταχειριστεί νευρικό κλονισμό σας. Η θεραπεία, όπως λογοθεραπείας, είναι επίσης χρήσιμο για πολλούς ανθρώπους.... Διαβάστε περισσότερα για το νευρικό θεραπείες κατανομή
