Υπέρταση, ή υψηλή πίεση του αίματος, επηρεάζει σχεδόν ένας στους τρεις ενήλικες στην Ευρώπη. Αλλά αυτή η σοβαρή ασθένεια της υγείας δεν περιορίζεται σε αυτές τις ηλικίες 18 ετών και άνω.
Ο αριθμός των παιδιών και των εφήβων με υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνεται μετά από μια μακρά περίοδο μείωσης του αριθμού. Και ότι η αύξηση μπορεί να είναι τουλάχιστον εν μέρει ευθύνονται για την αύξηση του αριθμού των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα παιδιά με υπέρταση έχουν υψηλότερο κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση ως ενήλικες. Υψηλή αρτηριακή πίεση στην παιδική ηλικία είναι επίσης συσχετίζεται με την πρόωρη ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης στην ενήλικη ζωή.
Συστολική πίεση είναι ο πρώτος αριθμός σε μια ανάγνωση της πίεσης του αίματος και αντιστοιχεί στην πίεση στις αρτηρίες όταν η καρδιά συστέλλεται. Διαστολική πίεση είναι η δεύτερη αριθμό σε μια ένδειξη της πίεσης του αίματος και αντιστοιχεί με την πίεση στις αρτηρίες μεταξύ καρδιακούς παλμούς, όταν η καρδιά χαλαρώνει.
Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος (NHLBI), συνιστά ότι τα παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών έχουν την αρτηριακή τους πίεση μετριέται κάθε φορά που βλέπουν τον γιατρό τους φροντίδα για εξετάσεις ρουτίνας. Φυσιολογική αρτηριακή πίεση σε παιδιά εξαρτάται από το φύλο, την ηλικία και το ύψος τους.
Ένα παιδί με ένα αρτηριακή πίεση ίση ή μεγαλύτερη από το 95 ο εκατοστημόριο θεωρείται ότι έχει υπέρταση. Ένα παιδί με ένα αρτηριακή πίεση μεταξύ της 90ής και της 95ης εκατοστημόριο θεωρείται ότι έχει προ-υπέρταση, μια ασθένεια που καθιστά πιθανό να αναπτύξουν υψηλή πίεση του αίματος. Οι έφηβοι με την αρτηριακή πίεση των 120/80 ή μεγαλύτερο θεωρείται ότι έχει προ-υπέρταση.
Θεραπεία
Ένα παιδί με υψηλή αρτηριακή πίεση συνήθως ενθαρρύνονται να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η κύρια αλλαγή που ενθαρρύνονται σε παιδιά για τον έλεγχο της πίεσης του αίματος είναι να χάσουν βάρος, η NHLBI λέει. Άλλες αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη άσκηση και τη βελτίωση της διατροφής. Ένα παιδί μπορεί επίσης να δοθεί συνταγογραφούμενα φάρμακα για να βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
Η τακτική άσκηση θα σας βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους και μπορεί να κρατήσει την πίεση του αίματος υπό έλεγχο, η NHLBI λέει. Η τακτική άσκηση σημαίνει 30 έως 60 λεπτά μέτριας σωματικής δραστηριότητας τις περισσότερες ημέρες. Καθιστικές δραστηριότητες θα πρέπει να περιορίζεται σε λιγότερο από δύο ώρες την ημέρα.
Μια υγιεινή διατροφή για ένα παιδί με προ-υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση μέσα όπως φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ίνες και επιπλέον άπαχο γαλακτοκομικά προϊόντα κάθε ημέρα, καθώς και τον περιορισμό αλατιού και νατρίου. Η ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη νατρίου για τα παιδιά κυμαίνεται από λιγότερο από 1.500 χιλιοστόγραμμα (mg) σε λιγότερο από 2.300 mg, ανάλογα με την ηλικία.