Ο διαβήτης αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης προβλημάτων στα πόδια. Έτσι επιθεωρήσει τα πόδια σας κάθε μέρα. Αυτό σας βοηθά να βρείτε μικρές ερεθισμούς του δέρματος πριν γίνουν σοβαρές λοιμώξεις. Αν έχετε πρόβλημα να δει το κάτω μέρος των ποδιών σας, χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη ή να ζητήσει από ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο να σας βοηθήσει.
Πώς να ελέγχετε τα πόδια σας
Παρακάτω είναι οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ψάξουν για προβλήματα στα πόδια. Προσπαθήστε να ελέγχετε τα πόδια σας την ίδια ώρα κάθε μέρα, όπως όταν σηκωθώ από το κρεβάτι το πρωί.
Ελέγξτε την κορυφή του κάθε ποδιού. Οι κορυφές των ποδιών, πίσω από τη φτέρνα, εσωτερική και εξωτερική άκρη του ποδιού μπορεί να πάρει πολλή τριβή από κακή τοποθέτηση παπούτσια.
Ελέγξτε το κάτω μέρος του κάθε ποδιού. Καθημερινή φθορά συχνά οδηγεί σε προβλήματα σε σημεία πίεσης.
Ελέγξτε τα δάχτυλα και τα νύχια. Μυκητιάσεις συμβαίνουν συχνά μεταξύ των δακτύλων. Προβλήματα νύχια των ποδιών μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι της μυκητιασικές λοιμώξεις ή να οδηγήσουν σε ρήξεις του δέρματος.
Ελέγξτε τα παπούτσια σας, πάρα πολύ. Χαλαρά αντικείμενα μέσα σε ένα παπούτσι μπορεί να τραυματίσει το πόδι. Χρησιμοποιήστε το χέρι σας να αισθανθεί μέσα τα παπούτσια σας για τα πράγματα όπως τα χαλίκια, χαλαρά ραφές, ή τραχιές περιοχές που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το δέρμα σας.
Προειδοποιητικά σημάδια
Ψάξτε για τυχόν αλλαγές χρώματος στο πόδι. Ερυθρότητα με ραβδώσεις μπορεί να σηματοδοτήσει μια σοβαρή λοίμωξη, η οποία χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα Ενημερώστε το γιατρό σας αμέσως εάν έχετε κάποιο από αυτά τα προβλήματα.:
Οίδημα, μερικές φορές με τις αλλαγές χρώματος, μπορεί να είναι ένα σημάδι της κακής ροής του αίματος ή λοίμωξη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ευαισθησία και μια αύξηση στο μέγεθος του ποδιού σας.
Ζεστό ή καυτό περιοχές στα πόδια σας μπορεί να είναι συμπτώματα της μόλυνσης. Ένα πόδι που είναι κρύο δεν μπορεί να πάρει αρκετό αίμα.
Αισθήσεις, όπως κάψιμο, μούδιασμα ή «μυρμήγκιασμα» μπορεί να είναι σημάδια ενός προβλήματος. Επίσης, ελέγξτε για τις περιοχές που μπορεί να είναι μουδιασμένος.
Τα hot spots που προκαλούνται από την τριβή ή την πίεση. Ψάξτε για hot spots σε περιοχές που παίρνουν πολλή τριβή. Τα καυτά σημεία μπορούν να μετατραπούν σε κυψέλες, κάλοι, ή έλκη.
Οι ρωγμές και πληγές που προκαλούνται από ξηρό ή ερεθισμένο δέρμα. Είναι ένα σημάδι ότι το δέρμα χωρίς να χαλάσει, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.
Προβλήματα toenail να παρακολουθήσουν περιλαμβάνουν καρφιά αυξάνεται στο δέρμα (εισδύον toenail) και προκαλούν ερυθρότητα ή πόνο. Χοντρό, κίτρινο ή αποχρωματισμένα νύχια μπορεί να σηματοδοτήσει μια μυκητιασική λοίμωξη.
Αποχέτευση και οσμής μπορεί να αναπτυχθεί από μη επεξεργασμένα πληγές και έλκη. Καλέστε το γιατρό σας αμέσως εάν παρατηρήσετε λευκό ή κίτρινο αποχέτευση, αιμορραγία, ή δυσάρεστη οσμή.
