Τι είναι το κάπνισμα;
Το κάπνισμα είναι μια νοσηρή συμπεριφορά που μπορεί να γίνει εθισμός. Το κάπνισμα είναι η πιο σημαντική αποτρέψιμη αιτία πρόωρου θανάτου στην Ευρώπη, σύμφωνα με το European Heart Association (Πηγή: AHA ).
Το κάπνισμα περιλαμβάνει όλες τις μορφές του καπνίσματος, όπως το κάπνισμα πούρων, το κάπνισμα τσιγάρων, πίπας, και η έκθεση σε παθητικό κάπνισμα. Όλες οι μορφές του καπνίσματος είναι επιβλαβείς και δεν υπάρχει καμία μορφή ασφαλή ή ασφαλέστερα το κάπνισμα. Για παράδειγμα, το κάπνισμα μέντας, φυσικά, ή χαμηλής περιεκτικότητας σε πίσσα, με χαμηλή νικοτίνη των τσιγάρων δεν μειώνουν τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών του καπνίσματος.
Το κάπνισμα προκαλεί ή επιδεινώνει πολλές ασθένειες και ζημιές σε σχεδόν κάθε ιστό και όργανο του σώματος. Το κάπνισμα προκαλεί τη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων του καρκίνου του πνεύμονα και προκαλεί ή επιδεινώνει πολλές άλλες ασθένειες, όπως είναι οι ασθένειες των πνευμόνων, ο διαβήτης, ο καρκίνος και ασθένειες και ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος όπως η υπέρταση, θρόμβους αίματος, υψηλή χοληστερόλη, και εγκεφαλικό επεισόδιο. Το κάπνισμα επίσης αυξάνει τον κίνδυνο ορισμένων επιπλοκών της εγκυμοσύνης και το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).
Καπνός για κάπνισμα σας εκθέτει σε πάνω από 4.000 χημικές ουσίες, πολλές από τις οποίες είναι τοξικές. Οι τοξίνες που βρίσκονται στα τσιγάρα περιλαμβάνουν φορμαλδεΰδη και υδροκυάνιο. Μια άλλη βλαβερή ουσία στα τσιγάρα και τον καπνό είναι η νικοτίνη. Η νικοτίνη είναι ένα εθιστικό φάρμακο με σοβαρές παρενέργειες. Κάπνισμα σας εκθέτει επίσης σε μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο χαμηλώνει το επίπεδο του οξυγόνου στο αίμα. Οι άνθρωποι κοντά σε έναν καπνιστή που εκτίθενται στις ίδιες τοξίνες και μπορεί να βιώσει παρόμοιες επιπλοκές του καπνίσματος οφείλεται στην εισπνοή παθητικό κάπνισμα.
Λόγω της εθιστική φύση του καπνίσματος, το κόψιμο του καπνίσματος είναι μια δύσκολη πρόκληση. Ωστόσο, η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας, την υγεία σας και την οικογένεια και τους φίλους σας. Η διακοπή του καπνίσματος βελτιώνει την υγεία των πνευμόνων και αυξάνει την ικανότητα του αναπνευστικού συστήματος. Αυτή είναι η ικανότητα να αναλάβει σε επαρκείς ποσότητες οξυγόνου. Οι άνθρωποι που κόβουν το κάπνισμα εμπειρία ταχεία αύξηση των επιπέδων του οξυγόνου στο αίμα, λιγότερη δύσπνοια με τις δραστηριότητες, αισθάνονται λιγότερο κούραση, και να έχουν περισσότερη ενέργεια. Ένα άλλο σημαντικό όφελος από τη διακοπή του καπνίσματος είναι η βελτίωση των ζωτικών σημείων, συμπεριλαμβανομένων τη μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος και ο σφυγμός. Η ποσότητα του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα πέφτει επίσης μετά τη διακοπή του καπνίσματος.
Επειδή το κάπνισμα συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και επηρεάζει αρνητικά την κυκλοφορία, η διακοπή του καπνίσματος είναι πολύ ευεργετική για τους ανθρώπους που έχουν άλλες σοβαρές ασθένειες που επηρεάζουν αιμοφόρα αγγεία και την κυκλοφορία, όπως ο διαβήτης, η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις.
Συμπτώματα Ποια είναι τα συμπτώματα του καπνίσματος και των ασθενειών που σχετίζονται με το κάπνισμα;
Υπάρχουν πολλά σημεία και τα συμπτώματα των ασθενειών από το κάπνισμα και σχετίζονται με το κάπνισμα, συμπεριλαμβανομένων του εθισμού στη νικοτίνη, μία επιβλαβή ουσία που βρίσκεται στον καπνό.... Διαβάστε περισσότερα για το κάπνισμα συμπτώματα
ΑΙΤΙΑ Τι προκαλεί το κάπνισμα;
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων υπολογίζει ότι 46 εκατομμύρια άνθρωποι στην Ευρώπη (18 ετών και άνω) καπνίζουν τσιγάρα. Το κάπνισμα είναι πιο συχνή στους άνδρες από τις γυναίκες και φαίνεται να επικρατεί σε μια ποικιλία από διαφορετικές εθνοτικές ομάδες. Το υψηλότερο ποσοστό των καπνιστών είναι στο 25 έως 44 ετών ηλικιακή ομάδα. Http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/index.htm... Διαβάστε περισσότερα για το κάπνισμα προκαλεί
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ Πώς αντιμετωπίζεται το κάπνισμα;
Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα πολύ δύσκολο επιχείρηση που απαιτεί συχνά αρκετές προσπάθειες προτού επιτυχία και μόνιμα να το κόψετε. Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσουν το κάπνισμα είναι μέσα από ένα πολυδιάστατο πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος που περιλαμβάνει την επιμονή, την υποστήριξη των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά στον καπνιστή, και συχνά θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης.... Διαβάστε περισσότερα για το κάπνισμα θεραπείες
