Έχουμε όλοι ακούσει τις προειδοποιήσεις, όμως πολλοί από εμάς κρατήσει την απόκτηση βάρους. Σύμφωνα με το CDC, περισσότερο από το ένα τρίτο των ενηλίκων στις ΗΠΑ, ή 35,7 τοις εκατό, είναι παχύσαρκοι. Οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι έχουν μια ασυνήθιστα υψηλή και ανθυγιεινά ποσοστό του σωματικού λίπους.
Αυτό το σημαντικό ζήτημα για τη δημόσια υγεία είναι πλέον επιδημία. Σύμφωνα με το CDC, ο επιπολασμός της παχυσαρκίας στα τέλη της δεκαετίας του 1970 ήταν 15 τοις εκατό. Το 2004, ήταν 32,5 τοις εκατό.
Ένας ενήλικας που είναι υπέρβαροι έχει δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ) 25,0 - 29,9. Ένας ενήλικος ο οποίος είναι παχύσαρκος έχει ΔΜΣ 30,0 ή περισσότερο. (Για να βρείτε ΔΜΣ σας, πολλαπλασιάστε το βάρος σας σε κιλά με 703. Διαιρέστε την απάντηση με το ύψος σας σε ίντσες. Διαιρέστε την απάντηση με το ύψος σας σε ίντσες, και πάλι. Ο αριθμός που προκύπτει είναι το ΔΜΣ σας.)
Ίσως να γνωρίζετε ήδη ότι η παχυσαρκία συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, εγκεφαλικό επεισόδιο, η αρθρίτιδα, και επιβλαβούς χοληστερόλης. Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε έξι ευρήματα που ίσως δεν γνωρίζετε:
Βρίσκοντας 1: η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου κάποιες
Ερευνητές με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου έχουν προσδιορίσει ότι ορισμένες μορφές καρκίνου του μαστού (που συμβαίνουν μετά την εμμηνόπαυση ), του παχέος εντέρου και του ορθού, του νεφρού, του οισοφάγου, του παγκρέατος, του θυρεοειδούς, της χοληδόχου κύστης, η επένδυση της μήτρας (ενδομήτριο), και πιθανώς άλλων τύπων καρκίνου είναι που συνδέονται με την παχυσαρκία και την έλλειψη σωματικής άσκησης.
Βρίσκοντας 2: η παχυσαρκία συνδέεται με καρδιακές προσβολές σε νεότερους ενήλικες
Η παχυσαρκία έχει συνδεθεί με την αύξηση των θανατηφόρων καρδιακών προσβολών στους νέους. Στα άτομα ηλικίας 15-34, το CDC λέει, το ποσοστό θανάτου από καρδιακές προσβολές αυξήθηκαν 32 τοις εκατό των γυναικών και το 10 τοις εκατό των ανδρών κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1990.
Βρίσκοντας 3: η παχυσαρκία μπορεί να καταστρέψει την ημέρα σας
Για όσους είναι παχύσαρκοι, η ίδια η καθημερινή ζωή είναι πιο δύσκολο, οι μελέτες δείχνουν. Απλές εργασίες, όπως μεταφέρουν είδη παντοπωλείου, τα πόδια τις σκάλες, γονατίζει, και σκύβοντας είναι πιο δύσκολο για τους παχύσαρκους. Η υπνική άπνοια, η οποία είναι περισσότερο διαδεδομένη μεταξύ των παχύσαρκων ανθρώπων, είναι συχνά η αιτία της λήθαργο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σύμφωνα με το CDC, οι παχύσαρκοι άνθρωποι είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν χρόνιες παθήσεις όπως η νόσος της στεφανιαίας αρτηρίας, ο διαβήτης τύπου 2 και η υπέρταση. Stroke, δυσλιπιδαιμία (υψηλά επίπεδα χοληστερόλης ή τριγλυκεριδίων), και η οστεοαρθρίτιδα είναι επίσης πιο κοινή μεταξύ των παχύσαρκων ανθρώπων.
Βρίσκοντας 4: η παχυσαρκία επιταχύνει την εφηβεία των κοριτσιών
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pediatrics διαπίστωσε ότι τα κορίτσια που ζυγίζουν πάρα πολύ την τάση να αναπτύσσουν τα στήθη και ηβική τρίχα στην ηλικία των 8 ή 9, νωρίτερα από ό, τι οι συνομήλικοί τους. Πρόωρη εφηβεία μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τα κορίτσια για τη συμπεριφορά και συναισθηματικά προβλήματα.
Βρίσκοντας 5: η παχυσαρκία είναι μια αιτία του διαβήτη στα παιδιά
Οι γιατροί πιστεύουν ότι οι αυξήσεις στην παιδική παχυσαρκία βοηθήσει να εξηγήσει την απότομη αύξηση του διαβήτη τύπου 2 μεταξύ των παιδιών. Στον διαβήτη τύπου 2, ο οργανισμός αδυνατεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη ή να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα επόμενα 10 χρόνια περισσότερα παιδιά θα έχουν διαβήτη τύπου 2 από τον τύπο 1 διαβήτη. Στο παρελθόν, σχεδόν όλα τα παιδιά με διαβήτη υποφέρει από διαβήτη τύπου 1.
Η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Παιδιατρικής λέει ότι τα περισσότερα παιδιά με διαβήτη τύπου 2 είναι παχύσαρκοι. Η νόσος συνήθως μετατρέπεται σε μέσα έως τα τέλη της εφηβείας. Τα παιδιά που παίρνουν λίγη άσκηση, τρώνε πάρα πολύ και έχουν οικογενειακό ιστορικό διαβήτη διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο.
Βρίσκοντας 6: η παχυσαρκία στη μέση ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας
Αν και οι μελέτες έχουν συσχετίσει την παχυσαρκία και τον διαβήτη σε αυξημένο κίνδυνο για άνοια και ασθενειών όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας λέει ότι οι ερευνητές δεν είναι ακόμα σίγουροι αν οι ασθένειες αυτές προκαλούν πραγματικά.