Τα επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να επηρεάσει την επιβίωση του καρκίνου του μαστού, μια μελέτη διαπιστώνει. Οι ερευνητές μέτρησαν βιταμίνης D στο αίμα 512 γυναικών με καρκίνο του μαστού σε πρώιμο στάδιο. Μόνο 1 στις 4 γυναίκες είχαν βιταμίνης D στα συνιστώμενα επίπεδα. Στα επόμενα 10 χρόνια, ο καρκίνος ήταν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να επανέλθει ή να εξαπλωθεί σε γυναίκες που δεν έχουν αρκετή βιταμίνη D. Θα ήταν 73% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο. Το Associated Press έγραψε για τη μελέτη 16 Μαΐου. Ήταν κυκλοφόρησε από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Κλινικής Ογκολογίας.
Ποια είναι η αντίδραση του γιατρού;
Η βιταμίνη D έχει στις ειδήσεις πολλά τον τελευταίο καιρό. Εκτός από το ρόλο της στη διατήρηση γερών οστών, φαίνεται να έχουν άλλα οφέλη επίσης. Έρευνας τα τελευταία λίγα χρόνια δείχνουν ότι η βιταμίνη D μπορεί να παίξει ένα ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου, του διαβήτη, ο λύκος και άλλες ασθένειες. Αυτή η μελέτη προσθέτει μια άλλη σελίδα στην ιστορία της βιταμίνης D.
Σε αυτή τη μελέτη, οι ασθενείς με καρκίνο του μαστού με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D δεν κάνει, καθώς και οι ασθενείς με υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης. Είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν καρκίνο τους εξαπλωθεί και πιο πιθανό να πεθάνουν από την ασθένεια. Ο λόγος για αυτό δεν είναι σαφής. Εξάλλου, δεν είναι γνωστό κατά πόσον η χαμηλή βιταμίνη D είναι στην πραγματικότητα μια αιτία της κακής έκβασης.
Υψηλές δόσεις της βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άλλων καρκίνων, συμπεριλαμβανομένου του προστάτη και του καρκίνου του παχέος εντέρου. Και πάλι, ωστόσο, δεν είναι ακόμη γνωστό αν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D είναι μια αιτία του καρκίνου. Στην έρευνα των ζώων, η βιταμίνη D έχει αποδειχθεί ότι καταστέλλει την ανώμαλη ανάπτυξη των κυττάρων και την ανάπτυξη αιμοφόρων αγγείων. Και οι δύο αυτές ενδέχεται να σχετίζονται με αντικαρκινικές επιδράσεις της βιταμίνης D.
Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτή η μελέτη δεν έδειξε ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, ή να πεθάνουν από αυτό. Η μελέτη δεν έχει γίνει ακόμα. Δεν είναι ακόμη γνωστό εάν πάρει περισσότερο βιταμίνης D μπορεί να αποτρέψει ή να θεραπεύσουν οποιοδήποτε τύπο καρκίνου.
Πολλοί άνθρωποι έχουν χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D. Κύρια πηγή της βιταμίνης D είναι η έκθεση στον ήλιο. Η βιταμίνη D είναι επίσης βρίσκεται φυσικά σε μερικά τρόφιμα. Σε αυτή τη χώρα, η βιταμίνη D προστίθεται σε ορισμένα τρόφιμα. Το γάλα είναι εμπλουτισμένα με αυτό, όπως και πολλά δημητριακά πρωινού και κάποια χυμό πορτοκαλιού. Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να αυξήσει τη βιταμίνη D τους με τη λήψη πολυβιταμίνες ή συμπληρώματα βιταμίνης D.
Ποιες αλλαγές μπορώ να κάνω τώρα;
Πήγαινε έξω στον ήλιο. Μερικοί γιατροί συστήνουν 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο χωρίς αντηλιακό μερικές φορές την εβδομάδα. Αυτό μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της βιταμίνης D. Δυστυχώς, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D. Αυτά περιλαμβάνουν τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί.
Ελέγξτε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετή βιταμίνη D για την ηλικία σας. Μπορεί να χρειαστεί τα συμπληρώματα εάν είστε ηλικιωμένος, σκούρο δέρμα ή ποτέ δεν πάει στον ήλιο.
Ζητήστε να έχουν το επίπεδο της βιταμίνης D σας ελέγχεται. Αν είναι χαμηλή, εξετάζει τη λήψη ενός συμπληρώματος βιταμίνης D.
Όταν επιλέγετε ένα συμπλήρωμα, ψάξτε για μία που περιέχει "χοληκαλσιφερόλη" (βιταμίνη D3). Αυτή η μορφή απορροφάται καλύτερα από ό, τι άλλες μορφές της βιταμίνης D.
Να είστε βέβαιος συνολική πρόσληψη της βιταμίνης D από τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα δεν υπερβαίνει τα 2.000 διεθνείς μονάδες ανά ημέρα, το οποίο είναι το ασφαλές ανώτατο όριο. Πάρα πολλή βιταμίνη D μπορεί να προκαλέσει ναυτία, αδυναμία, υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα και τα πιθανά προβλήματα στα νεφρά.
Η βιταμίνη D μπορεί να αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σας. Δεν το ξέρω ακόμα. Αλλά ξέρουμε άλλους τρόπους για να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου του μαστού. Προσπαθήστε να:
Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος.
Περιορίστε την ποσότητα του αλκοόλ που πίνετε.
Άσκηση. Οι περισσότερες μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που κάνουν τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα της σωματικής δραστηριότητας έχουν περίπου 20% μειωμένη πιθανότητα να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού.
Πάρτε μαστογραφία σας. Η μαστογραφία είναι η καλύτερη δοκιμή αυτή τη στιγμή για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Η μαστογραφία θα πρέπει να γίνεται κάθε ένα έως δύο χρόνια, σε συνδυασμό με μια εξέταση του μαστού.
Τι μπορώ να περιμένω το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον;
Περισσότερη έρευνα χρειάζεται να γίνει για να γνωρίζουμε πώς οι άνθρωποι πολύ βιταμίνη D χρειάζεστε, και εάν η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει κάποιον που έχει ήδη καρκίνο. Μήπως η έλλειψη της βιταμίνης D να αυξήσει πραγματικά τον κίνδυνο για καρκίνο; Δεν γνωρίζουμε ακόμη τις απαντήσεις. Οι επιστήμονες θα πρέπει να εξετάσουμε πιο βαθιά στα παιχνίδια της βιταμίνης D ρόλο στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου. Φυσικά, η μελλοντική έρευνα, επίσης, θα δούμε πώς η βιταμίνη D θα μπορούσε να λειτουργήσει για να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου. Νέα έρευνα σχετικά με τις βιταμίνες και τον καρκίνο μπορεί επίσης να οδηγήσει στην ανάπτυξη νέων φαρμάκων για τη θεραπεία αυτών των ασθενειών επίφοβη.
