Ο διαβήτης είναι μια σοβαρή ασθένεια με σοβαρές επιπλοκές. Αλλά τι γίνεται με προ-διαβήτη; Αν έχετε πει ότι έχετε προ-διαβήτη, είναι και ο λόγος να ανησυχείτε;
«Προ-διαβήτης δεν είναι μια καλοήθης νόσος. Εάν λάβετε αυτή τη διάγνωση, θα πρέπει να είναι μια πρόσκληση για δράση», λέει η Ann L. Albright, Ph.D., RD, πρόεδρος της υγειονομικής περίθαλψης και της εκπαίδευσης στην Ευρωπαϊκή Ένωση Διαβήτη. «Μόλις έχετε διαβήτη, το έχεις?, Αλλά εάν έχετε προ-διαβήτη, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να πάρετε για να το αποτρέψει από την πρόοδο για το διαβήτη πλήρη άνθηση τύπου 2."
Αυτό είναι σημαντικό, διότι ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια ασθένεια που συχνά απαιτεί καθημερινή φαρμακευτική αγωγή και προσεκτική διαχείριση. Οι άνθρωποι με την ασθένεια συχνά αναπτύσσουν σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιακή νόσο, και βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο για τύφλωση, νεφρική ανεπάρκεια, και νευρική βλάβη.
Επιπλέον, ακόμη και τα άτομα με προ-διαβήτη μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποιες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Για παράδειγμα, έχουν μια 1,5 φορές αύξηση του κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο, σε σύγκριση με τα άτομα με κανονικά επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.
Εδώ είναι οι απαντήσεις σε μερικές σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με τη νόσο.
Αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Ερ.: Ποιες είναι οι δείκτες των προ-διαβήτη;
Α. Πριν άνθρωποι αναπτύσσουν τύπου 2 διαβήτη, έχουν σχεδόν πάντα τα επίπεδα προ-διαβήτη γλυκόζης στο αίμα που είναι υψηλότερα από το κανονικό, αλλά όχι αρκετά υψηλή για να διαγνωστεί ο διαβήτης.
Συγκεκριμένα:
- Κάποιος με προ-διαβήτη έχει νηστείας επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μεταξύ 100 και 125 mg / dl.
- Κάποιος με διαβήτη έχει νηστείας επίπεδο γλυκόζης στο αίμα των 126 mg / dl ή παραπάνω.
Τι να κάνετε
Ερ. Τι θα πρέπει κάποιος διαγνωστεί με προ-διαβήτη κάνουν;
Α. Να αναλάβει δράση με την τακτική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους.
«Μελέτες έχουν δείξει μέχρι και 58 τοις εκατό των ατόμων με προ-διαβήτη μπορεί να αποτρέψει ή διαβήτη καθυστέρηση ανάπτυξης τύπου 2 με την άσκηση για 30 λεπτά την ημέρα και να χάσει 5 έως 10 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους," ο Δρ Albright, λέει. "Ευτυχώς, η έρευνα δείχνει χάσει μόλις 10 κιλά μπορεί να κάνει πραγματικά τη διαφορά για πολλούς ανθρώπους."
Ο Δρ Albright προτείνει, επίσης, τους ανθρώπους να βρουν ένα σύστημα υποστήριξης για να τους βοηθήσει να κάνουν τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής.
"Μπορεί να είναι ο γιατρός σας, ένα μέλος της οικογένειας, ένας διαιτολόγος, συνεργάτης προπόνηση, ή ένα πρόγραμμα που προσφέρεται σε ένα νοσοκομείο», λέει. «Είναι σημαντικό να έχουμε μια συνεχή πηγή ενθάρρυνσης να συνεχιστεί υγιείς συνήθειες του τρόπου ζωής, έτσι ώστε να μην πάρετε τράβηξε κομμάτι."
Θεραπευτικές επιλογές
Ερ.: Ποια είναι η ιατρική θεραπεία για προ-διαβήτη;
Α. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση της ανάπτυξης του διαβήτη, αλλά η διατροφή και η άσκηση λειτουργεί καλύτερα, και σε αντίθεση με τα φάρμακα δεν έχουν κινδύνους.
Αν έχετε προ-διαβήτη, είστε σε ένα 50 τοις εκατό αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο, έτσι ώστε ο γιατρός σας θα πρέπει να έχετε την οθόνη για την υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη και την παροχή θεραπείας, εάν είναι απαραίτητο. Μπορείτε, επίσης, θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα.
Δεν υπάρχουν συμπτώματα
Ερ. Θα μπορούσα να έχω προ-διαβήτη και δεν το ξέρετε;
Α. Ναι, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι με προ-διαβήτη δεν έχουν συμπτώματα. Οι άνθρωποι με διαβήτη μπορεί να μην έχουν συμπτώματα, είτε, είτε θα μπορούσαν να έχουν μια ασυνήθιστη δίψα, συχνή ανάγκη για ούρηση, θολή όραση, ή χρόνιας κόπωσης.
"Τα καλά νέα είναι ότι, αν και ο τρόπος ζωής πολλών ανθρώπων αυξάνουν τον κίνδυνο για τη νόσο αυτή, τα απαιτούμενα για να μειώσουν τους κινδύνους αλλαγές είναι εφικτό," ο Δρ Albright, λέει.