Προετοιμασία για αντικατάσταση του γονάτου σας βοηθά στο να γίνει ανάκτηση σας πιο γρήγορα και πιο ομαλά. Μπορείτε ακόμη και να προετοιμαστούν για την αποκατάστασή σας, ή κέντρο αποτοξίνωσης. Αυτό είναι το πρόγραμμα που θα ακολουθήσει μετά την επέμβαση. Θα σας βοηθήσει να ενισχύσει και να χρησιμοποιήσουν νέες γόνατό σας. Προετοιμασία για αντικατάσταση του γονάτου σας βοηθά στο να γίνει ανάκτηση σας πιο γρήγορα και πιο ομαλά. Μπορείτε ακόμη και να προετοιμαστούν για την αποκατάστασή σας, ή κέντρο αποτοξίνωσης. Αυτό είναι το πρόγραμμα που θα ακολουθήσει μετά την επέμβαση. Θα σας βοηθήσει να ενισχύσει και να χρησιμοποιήσουν νέες γόνατό σας.
Γιατί προετοιμασίας για την ανάκαμψη βοηθά
Όσο περισσότερο το σχήμα θα είναι πριν από τη χειρουργική επέμβαση, τόσο πιο γρήγορα θα είναι σε θέση να επιστρέψει σε δραστηριότητες που σας ευχαριστούν. Βοήθεια ταχύτερη ανάνηψη από:
Ενίσχυση και τεντώνοντας τους μυς των ποδιών σας. Αυτό βοηθά να υποστηρίξει το γόνατο καθώς θεραπεύει. Επίσης, σας δίνει ένα προβάδισμα σε κέντρο αποτοξίνωσης.
Προετοιμασία για να χρησιμοποιήσετε ένα περιπατητής ή πατερίτσες. Μάθετε να χρησιμοποιείτε το περπάτημα ενισχύσεων πριν από την επέμβαση. Αυτό θα σας βοηθήσει να σηκωθεί και γύρω από νωρίτερα. Ενίσχυση πάνω μέρος του σώματος σας μπορεί επίσης να είναι ευκολότερο να χρησιμοποιήσετε τα πόδια ενισχύσεις.
Προετοιμασία του σπιτιού σας. Κάντε μερικές απλές ρυθμίσεις στο σπίτι. Αυτά μπορεί να την πρόληψη των πτώσεων. Μπορούν επίσης να κάνουν τις καθημερινές εργασίες ευκολότερες όπως εσείς την ανάκτηση. Αυτό περιλαμβάνει κινούμενα αντικείμενα που θα χρειαστείτε εφικτός και ζητώντας εκ των προτέρων για τη βοήθεια με ορισμένες δουλειές.
Εσείς και η ομάδα σας
Η ομάδα της υγειονομικής περίθαλψης σας μπορεί να περιλαμβάνει:
Ένας φυσιοθεραπευτής (PT). Αυτός ή αυτή θα σχεδιάσει ένα πρόγραμμα άσκησης για να οικοδομήσουμε τη δύναμη και την ανάκτηση της ενίσχυσης.
Ένας εργοθεραπευτής (OT). Αυτός ή αυτή θα σας βοηθήσει να κάνουν τις καθημερινές δραστηριότητες ασφαλέστερη και ευκολότερη κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης.
Ένας ορθοπεδικός χειρουργός. Αυτός ή αυτή θα εκτελέσει τη χειρουργική επέμβαση και να επιβλέπει τη φροντίδα σας.
Μια νοσοκόμα ή ο διαχειριστής περίπτωση. Αυτός ή αυτή θα συντονίζουν τη φροντίδα σας.
Η κατανόηση του ρόλου σας
Όταν πρόκειται για την προετοιμασία για την ανάκαμψη, ένα μεγάλο μέρος της εργασίας είναι στο χέρι σας. Έτσι κάνουμε το χρόνο κάθε μέρα για τις ασκήσεις που σας έχει δοθεί. Να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες που PT ή ο χειρουργός σας δίνει.