Τι πρέπει να ξέρετε για την ψυχική ασθένεια

Κάθε χρόνο, ένας στους τέσσερις ανθρώπους πάσχει από μια διαγνώσιμη ψυχική διαταραχή που επηρεάζει την ικανότητα τους να λειτουργούν στην εργασία ή το σχολείο ή στην καθημερινή τους ζωή, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν περισσότερες από μία ψυχική διαταραχή.

Ωστόσο, πολλοί από αυτούς με κάποια ψυχική διαταραχή δεν αναζητούν θεραπεία. Σχεδόν το 30 τοις εκατό των ερωτηθέντων το 2006 από την Ευρωπαϊκή Psychological Association, δήλωσε ότι δεν θα πάει σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, επειδή δεν πίστευα ότι θα βοηθήσει τη θεραπεία. Αυτοί που δεν παίρνουν βοήθεια, επειδή δεν αναγνωρίζουν τα συμπτώματα. Ωστόσο, άλλοι μπορεί να μην αναζητούν θεραπεία, επειδή δεν μπορούν να το αντέξουν οικονομικά. Το ατυχές αποτέλεσμα μπορεί να είναι μια επιδείνωση των συμπτωμάτων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, την αυτοκτονία.

Ρεάλ ασθένειες

"Οι άνθρωποι που δεν συνειδητοποιούν ψυχικές ασθένειες είναι τόσο πραγματική όσο και οι καρδιακές παθήσεις ή καρκίνο και χρειάζονται και ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία τείνουν να κρατήσουν τα συμπτώματα και τα συναισθήματά τους για τον εαυτό τους », λέει ο Oscar Morgan, ο γενικός διευθυντής της Mental Health Europe. "Αλλά η κατανόηση ότι η ψυχική ασθένεια δεν είναι μια αδυναμία ή ελάττωμα στο χαρακτήρα βοηθά τους ανθρώπους να ζητήσουν βοήθεια και την κατάλληλη θεραπεία ώστε να μπορούν να επιτύχουν την ευεξία και την ισορροπία."

Ο όρος «ψυχική ασθένεια» ή «πρόβλημα ψυχικής υγείας» περιλαμβάνει πολλές διαταραχές. Μερικά από τα πιο κοινά προβλήματα ψυχικής υγείας περιλαμβάνουν την κατάθλιψη, το άγχος και διαταραχή πανικού, διαταραχή μετα-τραυματικού στρες, η διπολική διαταραχή και διαταραχή της προσοχής. Η κατάχρηση ουσιών θεωρείται ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας, καθώς και.

Συχνά, προβλήματα ψυχικής υγείας προκύπτουν από την κληρονομικότητα, μη φυσιολογική χημεία του εγκεφάλου, κατάχρηση ουσιών, και απαντήσεις σε τραυματικά γεγονότα ή καταχρηστική περιβάλλοντα. Με άλλα λόγια, μια ψυχική ασθένεια δεν είναι σφάλμα του ατόμου που υποφέρει.

Σημεία και συμπτώματα

Μαθαίνοντας κοινά συμπτώματα της ψυχικής ασθένειας μπορεί να σας βοηθήσει να αναζητήσουν θεραπεία για τον εαυτό σας ή ενός αγαπημένου προσώπου:

• Αίσθημα λυπημένος, καεί ή άχρηστο. Ο καθένας αισθάνεται κάτω από καιρό σε καιρό, αλλά αν αυτό το συναίσθημα συνεχίζεται για περισσότερο από δύο εβδομάδες και συνοδεύεται από αισθήματα ενοχής και απελπισίας, θα μπορούσε να είναι μια ένδειξη της κατάθλιψης. «Η επιμονή και η σοβαρότητα αυτών των συναισθημάτων διακρίνει την κατάθλιψη από την κανονική θλίψη και τη διάθεση αλλαγές », λέει ο Μόργκαν. Άλλα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την κατάθλιψη είναι τα προβλήματα ύπνου, η απώλεια της αυτοεκτίμησης, και μια ανικανότητα να αισθάνονται ευχαρίστηση σε παλαιότερα ευχάριστες δραστηριότητες.

• Συνεχίζεται ανησυχίες και φόβους. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από μη ρεαλιστικό ή υπερβολικό άγχος και ανησυχούν για τις συνθήκες ζωής θα μπορούσε να έχει μια αγχώδη διαταραχή.

• Ξαφνική, έντονη ανησυχία, φόβο ή πανικό. Αίσθημα παλμών της καρδιάς, πόνος στο στήθος, αισθήσεις ασφυξίας, ζάλη, τρέμουλο και τάση λιποθυμίας μπορεί να είναι σημάδια της διαταραχής πανικού.

• Ανεξήγητα σωματικά συμπτώματα. Συνεχίζεται σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, στομαχόπονους, και ο χρόνιος πόνος (κυρίως πόνους στην πλάτη) χωρίς σαφή αιτία, μπορούν να δείξουν συναισθηματική αναστάτωση ή το άγχος υπερφόρτωση.

• Χρόνια κόπωση και έλλειψη ενέργειας. Όταν το σώμα δεν μπορεί να χειριστεί συναισθηματική φόρτιση, μπορεί να κλείσει. Αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι για να κάνουμε τα πράγματα που χρησιμοποιούνται για την αγάπη μπορεί να είναι ένα σημάδι της συναισθηματικής δυσφορίας ή κατάθλιψη.

• Αποφεύγοντας τους άλλους ανθρώπους. Οι δαπάνες ολομόναχος χρόνο σας αντί με τους φίλους ή την οικογένεια θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι του στρες υπερφόρτωσης ή μια κοινωνική φοβία.

Άλλα συμπτώματα των προβλημάτων ψυχικής υγείας περιλαμβάνουν χρόνιες εφιάλτες, αναδρομές στο παρελθόν, δραματικές αλλαγές στον ύπνο ή το βάρος, ή κατάχρηση ουσιών, όπως το αλκοόλ.

"Οι άνθρωποι που βιώνουν συναισθηματικές διαταραχές δεν πρέπει να υποφέρουν χωρίς βοήθεια," λέει ο Μόργκαν. «Είναι απολύτως δυνατό να επιδιορθώσει το μυαλό μέσα από θεραπείες και υπηρεσίες υποστήριξης. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Είναι ένα σημάδι της δύναμης και όχι αδυναμίας ».