Βοηθώντας κάποιον με μια ψυχική ασθένεια

Η φροντίδα για κάποιον που αγαπάτε που είναι άρρωστος ή άτομα με ειδικές ανάγκες δεν είναι ποτέ εύκολη. Όταν η ασθένεια επηρεάζει την κατάσταση του αγαπημένου σας προσώπου του μυαλού, οι απαιτήσεις που τίθενται σε σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη.

Ψυχικές ασθένειες, όπως η κατάθλιψη, η σχιζοφρένεια, και διπολικές ή άγχους διαταραχές, είναι βιολογικής φύσης. Αυτό σημαίνει ότι επηρεάζουν άμεσα τη λειτουργία του εγκεφάλου, γεγονός που καθιστά δύσκολο ή αδύνατο για το άτομο να σκεφτεί, τον λόγο, την αίσθηση, ή να σχετίζονται με άλλους σε ένα προβλέψιμο, κανονικό τρόπο. Ως αποτέλεσμα, οι σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους σας μπορεί να γίνει τεταμένες, ιδίως αν οι προσπάθειες για να βοηθήσει συναντήθηκε με αδιαφορία, θυμό, ή υποψία.

Φύση, δεν γαλουχήσει

Επειδή τα λόγια, τις πράξεις και επιλογές που γίνονται από άτομα με ψυχική ασθένεια μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να κατανοήσουμε, "μια ενστικτώδης αντίδραση είναι να αισθάνονται ότι αν απλά προσπαθήσει περισσότερο ή τράβηξε τον εαυτό τους από τα δολώματά, θα γίνουν καλύτερα», λέει ο Joyce Burland, Ph.D., εθνικός διευθυντής της Εκπαίδευσης, Κατάρτισης και Peer υποστήριξης στην Εθνική Συμμαχία για την ψυχική ασθένεια. "Υπάρχει μια πολιτιστική νοοτροπία που κατηγορεί τα άτομα με ψυχική ασθένεια και τις οικογένειες που τους μεγάλωσε. Οι οικογένειες δεν είναι η αιτία της ψυχικής ασθένειας. Αλλά μπορεί να είναι μέρος της λύσης. "

Οι ψυχικές διαταραχές αποτελούν την κύρια αιτία της αναπηρίας και συχνά απεργία ανθρώπους κατά τη διάρκεια της εφηβείας και ενηλικίωσης. Αν το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει πρόσφατα διαγνωσθεί, βοηθά να ξέρει ότι οι περισσότερες ψυχικές ασθένειες μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία. Φαρμακευτική αγωγή, την παροχή συμβουλών και άλλες υπηρεσίες να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα και να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής έως και 90 τοις εκατό των ατόμων με ψυχική ασθένεια.

Ως ένα άτομο αρχίζει τη θεραπεία και αποκατάσταση, η συναισθηματική υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων είναι ζωτικής σημασίας. Ερχόμενοι να συμβιβαστεί με την κατάσταση μπορεί να αισθάνεται συντριπτική, όμως.

"Είναι τραυματικό για να μάθουν ότι ένα αγαπημένο πρόσωπο έχει ψυχική ασθένεια, και οι οικογένειες να περάσουν από μια διαδικασία σοκ, θυμό, θλίψη και," ο Δρ Burland λέει. Παρ 'όλα αυτά, να πάρει τη διάγνωση είναι ένα κρίσιμο βήμα. "Μόλις ξέρετε τι έχουμε να κάνουμε με, μπορείτε να μάθετε πώς να βοηθήσει το αγαπημένο τη θεραπεία σας πάρει και να αρχίσει ανάκαμψη», λέει.

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας

Η ψυχική ασθένεια είναι μια ιατρική διαταραχή, δεν είναι ένα ελάττωμα του χαρακτήρα ή ένα σημάδι της προσωπικής αδυναμίας. Μάθετε τόσο πολύ όπως μπορείτε για συγκεκριμένη διαταραχή του αγαπημένου σας προσώπου, στη συνέχεια, να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις προκλήσεις που αυτός ή αυτή αντιμετωπίζει. Μάθετε για τη συνιστώμενη θεραπεία και πώς να το πάρει. Να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να είστε ένας θεραπευτής για το αγαπημένο σας πρόσωπο. Επαγγελματική βοήθεια είναι απαραίτητη για το άτομο να πάρει καλύτερα, και το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να χρειαστεί τη βοήθειά σας για την αποδοχή αυτού.

Θέματα Φάρμακο

Ενθαρρύνετε τη χρήση φαρμάκων, αλλά να είναι προετοιμασμένοι για την αντίσταση. Οι φαρμακευτικές αγωγές για τις ψυχικές διαταραχές έχουν βελτιωθεί σημαντικά, αλλά οι ανεπιθύμητες ενέργειες εξακολουθούν να αποτελούν πρόβλημα για μερικούς ανθρώπους. Πολλοί άνθρωποι αρνούνται φαρμακευτική αγωγή, επειδή δεν πιστεύουν ότι είναι άρρωστος. Να σέβεστε αλλά επίμονη, ζητώντας επιτακτικά από το αγαπημένο σας πρόσωπο για να παίρνετε φάρμακα με συνταγή φάρμακα. Πολλοί φροντιστές χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή που πρέπει να ληφθούν ως μια ασθένεια για τη στέγασή τους αγαπημένους τους. Επίσης, να βοηθήσει το αγαπημένο σας κρατήσει θεραπεία και ιατρικά ραντεβού, και να δώσουν ανατροφοδότηση στους ιατρούς που μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσουν τα φάρμακα.

Στάσεις επηρεάζονται

Να θυμάστε ότι η ασθένεια επηρεάζει τις στάσεις και πεποιθήσεις. Όταν ένας άνθρωπος λέει, "είμαι μια συνολική αποτυχία» ή «εγώ ποτέ δεν θα αισθανθείτε καλύτερα," θυμίζουν το αγαπημένο σας ότι αυτά τα συναισθήματα είναι αποτέλεσμα της ασθένειας. Σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο χάνει τελείως την επαφή με την πραγματικότητα, ο Δρ Burland συμβουλεύει, «Μην διαφωνείς. Προσπαθώντας να μιλήσετε στο πρόσωπο από αυταπάτες, δεν θα βοηθήσει. "Η σωστή θεραπεία θα αποκαταστήσει ρεαλιστικό τρόπο σκέψης. Εν τω μεταξύ, μείνετε υποστηρικτική και θετική, αλλά έχει θέσει τα όρια και τους κανόνες, ειδικά αν το άτομο ζει μαζί σας.

Αν το αγαπημένο σας επιτίθεται ή ταράζεται, μείνετε ήρεμη και ήσυχη. Προσπαθήστε να μάθετε ποιο είναι το πρόβλημα με nonthreatening τρόπο. Αν μια κατάσταση καθίσταται καταχρηστική ή τρομακτικό, "καλέσετε κάποιον που μπορεί να βοηθήσει, και να πάρετε τον εαυτό σας με ασφάλεια", συμβουλεύει ο Δρ Burland. Οποιεσδήποτε απειλές βίας ή αυτοκτονίας θα πρέπει πάντα να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη.

Δημιουργήστε ένα σύστημα υποστήριξης

Χρήση όλων των διαθέσιμων πόρων θα καταστήσει πιο εύκολο να ασχοληθεί με το απρόβλεπτο της ασθένειας. Για παράδειγμα, διατηρείτε μια λίστα με αριθμούς τηλεφώνου των θεραπευτών, οι γιατροί, τα μέλη της οικογένειας και φίλους που μπορούν να βοηθήσουν. Επίσης, περιλαμβάνει τον αριθμό της γραμμής αυτοκτονίας κρίση, κατάχρηση ουσιών κέντρο, ή ψυχική υγεία, νοσοκομείο, σε περίπτωση κρίσης. Αυτό θα σας βοηθήσει και τους αγαπημένους σας γνωρίζουμε ότι υπάρχει ένα δίχτυ ασφαλείας των ανθρώπων και των πόρων που διατίθενται ανά πάσα στιγμή. Θα ενημερώνει επίσης το βάρος της φροντίδας από την ακουμπά πλήρως στους ώμους σας.

Βρείτε υποστήριξη για τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό για σας να ζήσετε τη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο και να πάρει χρόνο για τον εαυτό σας και τα ενδιαφέροντά σας. Οι ανάγκες σας είναι σημαντική. Βοηθά επίσης να ζητήσει την υποστήριξη από τους άλλους στην ίδια κατάσταση. "Θα πρέπει να μιλήσετε με τους άλλους που έχουν περάσει από αυτό και ποιος μπορεί να σας δώσει την ελπίδα," ο Δρ Burland λέει.