Καθώς οι άνδρες ζουν περισσότερο, από όπου και αν έχουν να αντιμετωπίσουν μια ασθένεια που χρησιμοποιείται για να θεωρηθεί ως ασθένεια των γυναικών.
Οστεοπόρωση, μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την απώλεια της οστικής μάζας και της πυκνότητας, έχει προβληθεί κυρίως ως πρόβλημα υγείας για τις ηλικιωμένες γυναίκες. Αν είστε μέλος του ανδρικού φύλου, μπορεί να έχετε αναπνέουν ένα μικρό αναστεναγμό ανακούφισης - ή απλώς συντονισμένοι - όποτε οστεοπόρωση ήρθε. Δεν ήταν μια ασθένεια που χρειάζεται να ανησυχούν.
Δυστυχώς, κύριοι, δεν είναι αρκετά τόσο απλό.
Είναι αλήθεια ότι η οστεοπόρωση είναι πιο κοινή σε γυναίκες. Όμως, οι άνδρες δεν είναι καθόλου ανοσία. Δύο εκατομμύρια ευρωπαίοι άνδρες πάσχουν από τη νόσο, και ακόμη περισσότερα εκατομμύρια έχουν οστεοπενία, σε μικρότερο βαθμό από την απώλεια οστικής μάζας. Μέχρι το 2020, η
τον αριθμό των ανδρών στην Ευρώπη με λέπτυνση των οστών αναμένεται να είναι πάνω από 20 εκατομμύρια. Τα ποσοστά θανάτου από καρδιακή νόσο έχουν και άλλες παραδοσιακές δολοφόνοι των ανδρών μειώνεται, τόσο περισσότερο οι άνδρες ζουν αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα για να αντιμετωπίσει ηλικιακές ασθένειες όπως η οστεοπόρωση. Η οστεοπόρωση αρχίζει νωρίτερα και χειροτερεύει πιο γρήγορα στις γυναίκες, λόγω της μέσης ηλικίας ορμονικές αλλαγές, αλλά ξεκινώντας σε ηλικία περίπου 65, τα δύο φύλα χάνουν κόκαλο σε περίπου τον ίδιο ρυθμό.
Προκαλούνται από χαμηλή τεστοστερόνη
Η οστεοπόρωση έχει σχέση με ορισμένες μόνο από άνδρες ασθένειες -. για παράδειγμα, ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης (υπογοναδισμός) Η ψωρίαση δεν είναι αποκλειστικά ανδρική ασθένεια, αλλά η έρευνα υποδεικνύει η ασθένεια του δέρματος συνδέεται με την απώλεια της οστικής πυκνότητας στους άνδρες, αλλά όχι στις γυναίκες. Μία στρατηγική για τον έλεγχο προχωρημένο καρκίνο του προστάτη είναι η θεραπεία στέρησης ανδρογόνων, η οποία τυπικά περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων που παρεμβαίνουν με την τεστοστερόνη. Αλλά η τεστοστερόνη ευνοεί το σχηματισμό των οστών, έτσι ώστε αυτά τα φάρμακα μπορεί να περατωθεί εξασθένηση των οστών.
Ορισμένα φάρμακα επηρεάζουν τα οστά και στα δύο φύλα. Μακροχρόνια κορτιζόνης θεραπεία για ασθένειες όπως το άσθμα ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να μειώσει την οστική μάζα. Οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (Nexium, Prevacid, κ.ά.) που χρησιμοποιούνται για την θεραπεία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης ( ΓΟΠ ) και οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης αντικαταθλιπτικά (Paxil, Prozac, κ.ά.) έχουν τεθεί υπό έλεγχο, μετά τη δημοσίευση των μελετών γεγονός που υποδηλώνει ότι, επίσης, μπορεί να συμβάλει στην απώλεια οστικής μάζας. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι είναι πολύ νωρίς για να εξαχθούν σαφή συμπεράσματα για τον κίνδυνο για την υγεία των οστών από αυτά τα φάρμακα. Ακόμα, μπορεί να θέλετε να συνεννοηθεί με το γιατρό σας εάν παίρνετε αυτά τα φάρμακα.
Τρόπος ζωής και την υγεία συνήθειες, επίσης, είναι ένας σημαντικός παράγοντας σε οστεοπορωτικά κινδύνου, τόσο για τους άνδρες και τις γυναίκες. Το κάπνισμα και η βαριά κατανάλωση αλκοόλ αλκοολούχα αποδυναμώσει τα οστά, και οι άνδρες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες να συμμετέχουν σε αυτές τις συμπεριφορές.
Ένα ιδιαίτερα τρομερή συνέπεια της οστεοπόρωσης είναι ένα σπασμένο οστό. Ένας στους τέσσερις άνδρες άνω των 50 ετών μπορούν να αναμένουν να έχουν ένα κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης κάποια στιγμή στη ζωή του, η οποία εξακολουθεί να είναι καλύτερη από τις πιθανότητες των γυναικών που αντιμετωπίζουν ηλικίας. Για τις γυναίκες, υπάρχει ένα one-in-κάθε-δύο πιθανότητες κατάγματος. Ανεξάρτητα από το φύλο, ένα σπασμένο οστό στη μέση ή το γήρας μπορεί υψηλού αντίτιμου: παρατεταμένη πόνο, την απώλεια της κινητικότητας, μακροχρόνια αναπηρία, απώλεια της ανεξαρτησίας.
Συμβουλές για την υγεία των οστών: το ίδιο για όλους;
Όταν πρόκειται για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, πολλές από τις συμβουλές ισχύει τόσο για τους άνδρες και τις γυναίκες. Τη διατήρηση γερών οστών είναι ένας ακόμη λόγος για να ασκήσει. Η βιταμίνη D είναι επίσης σημαντική για την υγεία των οστών -, καθώς και τη συνολική καλή υγεία. Πολλοί ειδικοί λένε ότι τώρα θα πρέπει να πάρει τουλάχιστον 800 έως 1.000 διεθνείς μονάδες (IU) βιταμίνης D καθημερινά, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες στα βόρεια γεωγραφικά πλάτη, όταν περιορίζεται το φως του ήλιου μειώνει την ποσότητα της βιταμίνης παράγεται με φυσικό τρόπο από το δέρμα.
Αλλά όταν πρόκειται για ίσως το πιο γνωστό άκρη της πρόληψης - κρατήσει πρόσληψη ασβεστίου σας σε υψηλά επίπεδα - οι συστάσεις για τους άνδρες είναι πιο θολά. Πολλές μελέτες δείχνουν μια σχέση μεταξύ μακροπρόθεσμης ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου στα επίπεδα των 1.500 mg ή περισσότερο και μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανάπτυξη προηγμένων καρκίνο του προστάτη - αν και είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν έχουν όλα. Από την άλλη πλευρά, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι κάποια ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της αντοχής των οστών, και υπάρχει μια σειρά από αποτελέσματα που δείχνουν το ορυκτό μπορεί να μειώσει τον καρκίνο του παχέος εντέρου κίνδυνο. Οι ερευνητές σημειώνουν επίσης ότι η σύνδεση του καρκίνου του προστάτη σε ασβέστιο μπορεί να προέλθει από χαμηλή πρόσληψη βιταμίνης D.
Η Μεγάλη Βρετανία ημερήσια σύσταση του ασβεστίου στα 700 χιλιοστόγραμμα (mg), η οποία μπορεί να είναι πιο κοντά στο ποσό που οι περισσότεροι άνδρες πρέπει να καταναλώνουν. Για τους άνδρες σε κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπόρωσης, η σωστή ισορροπία μπορεί να είναι περίπου 700 mg έως 1.000 mg ασβεστίου την ημέρα, η οποία μπορεί να επιτευχθεί με μια κανονική διατροφή που περιλαμβάνει ένα έως δύο μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων, και την αφθονία της βιταμίνης D, η οποία συνήθως σημαίνει τη λήψη της βιταμίνης σε μορφή χαπιού.
Επωφελούμενη από την εμπειρία των γυναικών
Οι άνδρες είναι τυχερός γιατί οι γυναίκες έχουν πρωτοπορήσει διάγνωση της οστεοπόρωσης και τη θεραπεία. Άνδρες μπορεί, ωστόσο, να έχουν λιγότερες επιλογές θεραπείας αυτή τη στιγμή, επειδή ορισμένα φάρμακα έχουν δοκιμαστεί μόνο σε γυναίκες. Alendronate (Fosamax), το παλαιότερο και πιο μελετημένο φάρμακο της κατηγορίας των διφωσφονικών, έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική σε άντρες. Μια εναλλακτική λύση για τους άνδρες που λαμβάνουν θεραπεία στέρησης ανδρογόνων είναι ένα από τα φάρμακα εκλεκτικός ρυθμιστής υποδοχέα οιστρογόνου. Αυτά τα φάρμακα, που αρχικά αναπτύχθηκε για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού, συμβάλει στη διατήρηση των οστών που μιμούνται τη δράση των οιστρογόνων. Και οι κλινικές δοκιμές δείχνουν ότι ένα πειραματικό φάρμακο, το denosumab, μπορεί να έχουν την υπόσχεση για τη θεραπεία ανδρών με την οστική απώλεια που προκύπτει από ορμονική θεραπεία.
