Τα διφωσφονικά είναι δημοφιλή φάρμακα των οστών κτίριο που την πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωσης. Διότι τα φάρμακα αυτά συσσωρεύονται στο οστό, τα οφέλη τους μπορεί να διαρκέσει για αρκετά χρόνια. Γι 'αυτό μπορείτε να επιλέξετε να σταματήσετε τη λήψη τους για μερικά χρόνια. Οι γιατροί ονομάζουν αυτό μια "διακοπές φαρμάκων".
Ή, όπως και ορισμένες γυναίκες, μπορεί να θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα από τα διφωσφονικά, λόγω των παρενεργειών, όπως οστών, των μυών και πόνος στις αρθρώσεις. Αυτός ο πόνος συνήθως πηγαίνει μακριά μετά από τη διακοπή του φαρμάκου. Μακροπρόθεσμα, η τρέχουσα έρευνα δείχνει ότι τα διφωσφονικά έχουν περισσότερα οφέλη παρά κινδύνους.
Διακοπές δεν είναι δικαίωμα για όλους
Έχετε ήδη λάβει διφωσφονικά για πέντε χρόνια; Σύμφωνα με το Εθνικό οστεοπόρωση Ιδρύματος, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο διακοπής του φαρμάκου, αν δεν είστε σε υψηλό κίνδυνο να σπάσει ένα κόκαλο. Αυτό το "διακοπές" μπορεί να διαρκέσει ένα έτος ή δύο, ή ακόμη περισσότερο, ανάλογα με την υγεία των οστών σας. Αλλά προσέξτε: Πηγαίνοντας από διφωσφονικά θα μπορούσε να είναι επικίνδυνο αν είστε σε υψηλό κίνδυνο για κατάγματα.
Πριν σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας, ρωτήστε το γιατρό σας αν είναι η σωστή επιλογή για εσάς. Αυτό θα εξαρτηθεί από παράγοντες όπως η ηλικία σας, το βάρος σας, την υγεία και την ιστορία των καταγμάτων σας, και τα αποτελέσματα των δοκιμών ορυκτών οστών σας, οι οποίοι μετρούν την υγεία των οστών.
Άλλες στρατηγικές δόμησης των οστών
Εάν σταματήσετε να παίρνετε τα διφωσφονικά, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για την προστασία των οστών σας:
Μπορείτε να μεταβείτε σε ένα άλλο είδος της ιατρικής, όπως ένα ενέσιμο ορμόνη που βοηθά το σώμα συσσώρευση των οστών. Ή δεν μπορείτε να πάρετε τίποτα καθόλου. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε.
Φάτε μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο. Καλές επιλογές είναι τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, σπανάκι, και tofu.
Πάρτε 400 έως 800 διεθνείς μονάδες βιταμίνης D ημερησίως. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν χρειάζεστε ένα συμπλήρωμα.
Επιδίδονται σε βάρος που φέρει την άσκηση, όπως το τένις, χορό, και αναρρίχηση σκαλοπατιών.
Μην καπνίζετε ή πίνετε πολύ αλκοόλ? Δύο συνήθειες αυξάνουν τον κίνδυνο των οστών σας.
