Σύμφωνα με την European Heart Association (ΑΗΑ), ασθένειες που προκαλούνται από το κάπνισμα σκοτώνει περισσότερους από 440.000 ανθρώπους στην Ευρώπη κάθε χρόνο? Του εν λόγω αριθμού, περισσότερα από 135.000 θανάτους είναι οι καρδιαγγειακές σχετικές. Ακόμη και με εκστρατείες κατά του καπνίσματος και ιατρικές αποποιήσεις στη θέση του, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να καπνίζουν ή αρχίζουν το κάπνισμα κάθε χρόνο. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρκίνου, το 90 τοις εκατό των νέων καπνιστών είναι τα παιδιά και οι έφηβοι, σε πολλές περιπτώσεις, αντικαθιστώντας τους καπνιστές που σταματούν το κάπνισμα ή πέθαναν πρόωρα από το κάπνισμα ασθένειες που σχετίζονται με.
Οι καπνιστές όχι μόνο έχουν αυξημένο κίνδυνο της νόσου των πνευμόνων, συμπεριλαμβανομένων του καρκίνου του πνεύμονα και το εμφύσημα, αλλά, επίσης, έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου, και καρκίνο του στόματος.
Τα πραγματικά περιστατικά σχετικά με το κάπνισμα και οι έφηβοι
Εξετάστε τα τελευταία στατιστικά στοιχεία που διατίθενται από την Ευρωπαϊκή Ένωση του πνεύμονα:
Κάθε μέρα περίπου 3.600 παιδιά ηλικίας μεταξύ 12 και 17 ετών καπνίζουν το πρώτο τους τσιγάρο, ενώ εκτιμάται ότι 1.100 από αυτούς θα γίνουν συστηματικοί καπνιστές.
Τουλάχιστον 4,5 εκατομμύρια έφηβοι (ηλικίας 12 έως 17 ετών) είναι νυν καπνιστές.
Μεταξύ του 12ου δημοτικού, το 20 τοις εκατό τσιγάρα καπνίζουν καθημερινά.
Πώς το κάπνισμα επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα;
Σε παρουσιάζουν κινδύνους για την υγεία για το καρδιαγγειακό σύστημα του σώματος, το κάπνισμα:
Προκαλεί άμεση και μακροπρόθεσμη αύξηση στην πίεση του αίματος.
Προκαλεί άμεση και μακροπρόθεσμη αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
Μειώνει την καρδιακή παροχή και την στεφανιαία ροή του αίματος.
Μειώνει την ποσότητα του οξυγόνου που φτάνει τους ιστούς του σώματος.
Αλλάζει τις ιδιότητες των αιμοφόρων αγγείων και των κυττάρων του αίματος, επιτρέποντας χοληστερόλης και άλλων λιπαρών ουσιών για τη δημιουργία.
Συμβάλλει στην υψηλότερη αρτηριακή πίεση και αυξημένο κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων στο αίμα.
Καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία.
Διπλασιάζει τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου (μειωμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο).
Διεγείρει τη διαδικασία της πήξης του αίματος.
Επιπλέον, το κάπνισμα έχει συσχετιστεί με την κατάθλιψη και την ψυχολογική δυσφορία.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του παθητικού καπνίσματος;
Το European Heart Association αναφέρει ότι περίπου 35.052 μη καπνιστές πεθαίνουν από στεφανιαία καρδιακή νόσο κάθε χρόνο ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε παθητικό κάπνισμα. Το παθητικό κάπνισμα είναι ο καπνός που εκπνέεται από τους καπνιστές και καπνός που εκπέμπεται από το καιγόμενο άκρο του ένα αναμμένο τσιγάρο, πούρο ή πίπα.
Τόσο η άμεση και έμμεση έκθεση του καπνίσματος ενέχει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία των εγκύων, των βρεφών και των μικρών παιδιών. Τα παιδιά και τα βρέφη που εκτίθενται στον καπνό του τσιγάρου είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν λοιμώξεις του αυτιού και το άσθμα, και να βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο για το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS), από τα παιδιά και τα βρέφη, χωρίς την ίδια έκθεση.
Τα ακόλουθα κοινά συμπτώματα μπορεί να συνδέονται με την έκθεση σε παθητικό κάπνισμα. Ωστόσο, κάθε άτομο μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα διαφορετικά. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Ερεθισμό στα μάτια, τη μύτη και το λαιμό
Βήχας
Υπερβολική φλέγμα (βλέννα στους αεραγωγούς)
Δυσφορία στο στήθος από ερεθισμό των πνευμόνων
Ο πόνος στο στήθος, που μπορεί να δείχνουν τις καρδιακές παθήσεις
Τα συμπτώματα της παθητικό κάπνισμα μπορεί να μοιάζουν με άλλα ιατρικά νοσήματα και προβλήματα. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό του εφήβου σας για μια διάγνωση.
Κάπνισμα και καρδιαγγειακά νοσήματα
Το κάπνισμα, εκτός από την υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση, η έλλειψη σωματικής άσκησης, η παχυσαρκία και ο διαβήτης, βρίσκεται στην κορυφή της λίστας ως πρωταρχικός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο. Στην πραγματικότητα, το κάπνισμα έχει χαρακτηριστεί ως η πιο αποτρέψιμη αιτία πρόωρου θανάτου στις ΗΠΑ.
Η σημασία της διακοπής του καπνίσματος
Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Heart Association, εξαλείφοντας καπνίσματος όχι μόνο μειώνει τον κίνδυνο της στεφανιαίας καρδιακής νόσου, αλλά επίσης μειώνει τον κίνδυνο της επανάληψης καρδιακές προσβολές και θάνατο από καρδιακή νόσο κατά 50 τοις εκατό. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η διακοπή του καπνίσματος είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση πολλών συνεισφέροντες στην καρδιακή προσβολή, συμπεριλαμβανομένης της αρτηριοσκλήρωσης, της θρόμβωσης, της νόσου στεφανιαίας αρτηρίας, και καρδιακές αρρυθμίες.
Η σημασία της διακοπής του καπνίσματος
Η διακοπή του καπνίσματος είναι τόσο ψυχική και σωματική επιχείρηση. Διανοητικά, θα πρέπει να είναι έτοιμοι και σχετικά χωρίς άγχος. Φυσικά, θα πρέπει να δεσμευτούν για την άσκηση καθημερινά και να πάρει την αφθονία του ύπνου. Ένα πρόσωπο που προσπαθεί να κόψει πρέπει να ξεπεράσει δύο εμπόδια: μια φυσική εξάρτηση από τη νικοτίνη και μια συνήθεια. Η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας και της Ευρωπαϊκής Ζώνης του πνεύμονα προσφέρει τις ακόλουθες συμβουλές για να βοηθήσει τους χρήστες να σταματήσουν να χρησιμοποιούν προϊόντα καπνού:
Σκεφτείτε γιατί θέλετε να σταματήσουν το κάπνισμα.
Διαλέξτε ένα άγχος ελεύθερο χρόνο για να σταματήσουν το κάπνισμα.
Ρωτήστε για την υποστήριξη και ενθάρρυνση από την οικογένεια και τους φίλους.
Ξεκινήστε μια καθημερινή άσκηση ή δραστηριότητα για την ανακούφιση από το στρες και να βελτιώσει την υγεία σας.
Πάρτε την αφθονία του υπολοίπου.
Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή.
Συμμετοχή σε μια διακοπή του καπνίσματος πρόγραμμα ή άλλη ομάδα υποστήριξης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι καπνιστές να επωφεληθούν από προϊόντα αντικατάστασης νικοτίνης για να βοηθήσει να σπάσει η συνήθεια του καπνίσματος τους. Τα υποκατάστατα προϊόντα νικοτίνης εξακολουθούν να δίνουν οι καπνιστές νικοτίνης για την αντιμετώπιση της νικοτίνης τους. Ωστόσο, το όφελος της προϊόντα αντικατάστασης νικοτίνης είναι η εξάλειψη της πίσσας και δηλητηριώδη αέρια που εκπέμπουν τα τσιγάρα. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και τα άτομα με άλλα ιατρικά νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντα αντικατάστασης νικοτίνης. Μερικά παραδείγματα των προϊόντων αντικατάστασης νικοτίνης περιλαμβάνουν:
Τσίχλα νικοτίνης - ένα over-the-counter τσίχλας που απελευθερώνει μικρές ποσότητες νικοτίνης για να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων στέρησης της νικοτίνης.
Μπάλωμα νικοτίνης - ένα over-the-counter επίθεμα εφαρμόζεται στο άνω μέρος του σώματος μία φορά την ημέρα που απελευθερώνει μια σταθερή δόση νικοτίνης για να βοηθήσει να μειώσει την επιθυμία για κάπνισμα.
Η νικοτίνη εισπνοής ή ρινικό σπρέι - μια συνταγή νικοτίνης προϊόν αντικατάστασης που απελευθερώνει τη νικοτίνη να βοηθήσει να μειώσει τα συμπτώματα στέρησης (απαιτεί την έγκριση του γιατρού πριν τη χρήση).
Μη νικοτίνης επιλογή για να σταματήσουν το κάπνισμα: Zyban
Zyban, ένα μη-νικοτίνης εναλλακτική λύση για να βοηθήσει τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα, εγκρίθηκε το 1996 από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Προσφέρονται σε μορφή χαπιού για τους καπνιστές που θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα, Zyban (βουπροπιόνη HCI), έχει αποδειχθεί ότι μεταβάλλει πομπούς διάθεση του εγκεφάλου που συνδέονται με τον εθισμό. Zyban θα πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό και μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.
