Αν και μπορείτε να δείτε έναν καρδιολόγο για τα προβλήματά καρδιά σας και έναν οδοντίατρο για ασθένεια των ούλων σας, τα συστήματα του σώματός σας είναι αλληλένδετες. Ασθένειες που επηρεάζουν το δέρμα σας, του εγκεφάλου, ή το στόμα μπορεί να προκαλέσει αλλαγές που τελικά απειλούν την καρδιά σας.
Ευτυχώς, το αντίστροφο είναι επίσης αλήθεια. Βήματα που βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης και η υγιεινή διατροφή, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία πολλών άλλων ασθενειών. Εδώ είναι έξι ασθένειες που μπορεί να θέσει την καρδιά σας σε κίνδυνο και πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο σας.
1. Αρθρίτιδα
Περισσότεροι από 46 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν σήμερα αρθρίτιδα. Και περισσότερο από το ήμισυ αυτών των ανθρώπων έχουν επίσης καρδιακή νόσο. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο τόσο για τις καρδιακές παθήσεις και οστεοαρθρίτιδα, ο πιο κοινός τύπος της αρθρίτιδας. ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οποία συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται μεμβράνες του σώματος στο εσωτερικό των αρθρώσεων, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής που απαλύνει πόνο στις αρθρώσεις μπορεί επίσης να κρατήσει την καρδιά σας υγιή. Ίσως να φοβάται ότι η άσκηση θα επιδεινώσει τους πόνους σας. Αλλά δίνουν μια δοκιμή-θα βρείτε πιθανό ότι η σωματική δραστηριότητα διευκολύνει την αρθρίτιδα συμπτώματα, όπως αποτρέπει τις καρδιακές παθήσεις. Τρώγοντας μια θρεπτική διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως αυτά που βρέθηκαν σε ορισμένα ψάρια, μπορούν να μειώσουν το οίδημα στις αρθρώσεις και βοηθούν στην προστασία των αιμοφόρων αγγείων.
2. Κατάθλιψη
Αν είχατε την παραμικρή αμφιβολία ότι η κατάθλιψη ήταν μια ασθένεια και όχι ένα ελάττωμα του χαρακτήρα, σκεφτείτε αυτό. Η ασθένεια έχει συνδεθεί με περίπου το ένα πέμπτο των νέων διαγνώσεων καρδιακής νόσου. Οι ασθένειες που φαίνεται να τρέφονται από το ένα το άλλο. Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη μετά από ένα καρδιακό επεισόδιο επουλώνονται πιο αργά και βρίσκονται σε κίνδυνο για τις μελλοντικές καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.
Θεραπεία της κατάθλιψης βελτιώνει τόσο συναισθηματική και σωματική σας υγεία. Μην ντρέπεστε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία, τα φάρμακα, ή και τα δύο. Και αν έχετε ήδη καρδιακή νόσο, είναι σε επιφυλακή για σημάδια της κατάθλιψης, όπως αισθάνεται θλίψη και απελπισία για τουλάχιστον δύο εβδομάδες.
3. Διαβήτης
Ο διαβήτης εμφανίζεται όταν το σώμα σας, είτε δεν μπορούν να κάνουν ή να μην μπορούν να χρησιμοποιήσουν την ινσουλίνη. Αυτή η ορμόνη οδηγεί γλυκόζη, ή ζάχαρη, στα κύτταρα του σώματος, η οποία, με τη σειρά του, το χρησιμοποιούν για ενέργεια. Επιπλέον ζάχαρη στο αίμα σας την πάροδο του χρόνου μπορεί να βλάψει τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία, συμβάλλοντας στην καρδιακή νόσο. Οι άνθρωποι με διαβήτη έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο, και τα δύο τρίτα από αυτούς θα πεθάνουν από αυτό.
Έλεγχος σας διαβήτη με την διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο εμποδίζει αυτή τη ζημιά. Επίσης, ρωτήστε το γιατρό σας για να ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση και το αίμα της χοληστερόλης. Αν είναι υψηλή, αυτός ή αυτή θα σας βοηθήσει να λάβει μέτρα για τη μείωσή τους, όπως μετά από μια χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά δίαιτα.
4. Ψωρίαση
Κόκκινο, φαγούρα, φολιδωτό δέρμα δεν είναι καμία διασκέδαση για να αρχίσει με. Τώρα, οι γιατροί γνωρίζουν ότι η ζημία της ψωρίασης πηγαίνει περισσότερο από το δέρμα βαθιά. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η ασθένεια συνδέεται όχι μόνο με καρδιακή νόσο, αλλά επίσης και σε εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό θα μπορούσε να είναι επειδή τα άτομα με ψωρίαση έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν μεταβολικό σύνδρομο, ένα σύμπλεγμα από ασθένειες όπως η παχυσαρκία και η υψηλή πίεση του αίματος που αυξάνουν τους κινδύνους της καρδιάς.
Εάν υποβάλλεστε σε θεραπεία για την ψωρίαση, μπορείτε να επισκεφτείτε το δερματολόγο περισσότερο από κάθε άλλο γιατρό. Ρωτήστε αυτόν ή αυτήν να κρατήσει καρτέλες για την υγεία της καρδιάς σας, πάρα πολύ. Ή, δείτε ένα γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας για τακτικές προβολές.
5. Νεφρική νόσο
Τα νεφρά σας φιλτράρουν το αίμα από τις τοξίνες και τα απόβλητα. Όταν είναι κατεστραμμένα, σταματήσουν να παράγουν μια ορμόνη που ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, συμβάλλοντας στην υπέρταση. Άτομα με τελικού σταδίου νεφρική νόσο είναι 20 έως 30 φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν καρδιαγγειακή νόσο. Ακόμη λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις να διπλασιάσει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Φάρμακα που τη θεραπεία της νεφρικής νόσου, όπως οι αναστολείς ACE και διουρητικά, μπορεί επίσης να βοηθήσει την καρδιά σας. Μια μάχες δίαιτα χαμηλή σε αλάτι δύο ασθένειες. Είναι δύσκολο να τεθεί κάτω από την αλατιέρα στην αρχή, αλλά μετά από δύο έως τρεις μήνες γεύση σας θα προσαρμοστεί.
6. Ασθένεια των ούλων
Όπως πολλοί ως το ήμισυ του συνόλου των ενηλίκων έχουν ήπιες περιπτώσεις της περιοδοντίτιδας, μια μόλυνση που αρχίζει με την ασθένεια των ούλων, και στη συνέχεια εξαπλώνεται στα οστά και τους συνδέσμους που υποστηρίζουν τα δόντια σας. Φλεγμονή του αντίδραση του οργανισμού σε ένα τέτοιο τραυματισμό ή μόλυνση καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία σας την πάροδο του χρόνου. Τραυματίες τοιχώματα του δοχείου είναι πιο επιρρεπείς στην συσσώρευση πλάκας που μπορεί να μπλοκάρει τη ροή του αίματος προς την καρδιά σας. Πράγματι, τα άτομα με περιοδοντική νόσο έχουν μέχρι διπλάσιες πιθανότητες να έχουν στεφανιαία νόσο.
Εάν έχετε ασθένεια των ούλων, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια εξέταση που μετρά C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, ένα δείκτη φλεγμονής. Αν η δική σας είναι υψηλή, η ζημία θα μπορούσε να επεκταθεί στην καρδιά σας. Τον έλεγχο των άλλων παραγόντων, όπως η διακοπή του καπνίσματος και σε συνεργασία με το γιατρό σας για τη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης βοηθά τόσο το στόμα σας και το υπόλοιπο σώμα σας ευθύνη.
