Εκατομμύρια ανθρώπων που διαγιγνώσκονται με καρδιακή νόσο απολαύσουν μια δραστήρια, ικανοποιητική ζωή. Με τη χρήση μυαλό σας για να βοηθήσετε το σώμα σας, την απόκτηση κατάλληλη ιατρική περίθαλψη, καθώς και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, μπορείτε να μάθουν να ζουν τη ζωή στο έπακρο, παρά την ασθένειά σας.
Αυτά τα βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αναλάβει την ευθύνη της υγείας της καρδιάς σας και τη ζωή σας:
Μάθετε ό, τι μπορείτε
Ενισχύστε τον εαυτό σας. Ξεκινήστε σκέφτεται και να δρα προληπτικά. Μάθετε για την ασθένεια σας, τις επιλογές θεραπείας, και τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να κάνει τη θεραπεία σας μια επιτυχία. Πάρτε την ευθύνη για ό, τι μπορείτε για να επηρεάσει θετικά την υγεία σας.
Επιλέξτε το σωστό γιατρό. Αυτή είναι μία από τις πιο σημαντικές ιατρικές αποφάσεις που θα κάνετε. Ρωτήστε τους φίλους και το ιατρικό προσωπικό για τις συστάσεις, στη συνέχεια, ελέγξτε το υπόβαθρο του γιατρού. Ακολουθήστε τη διαίσθησή σας. Μην πηγαίνετε σε έναν γιατρό αν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την κατάρτιση του, ιστορικό, ή τον τρόπο.
Αξιοποιήστε στο έπακρο τις επισκέψεις του γιατρού σας. Γράψτε κάτω μια λίστα με τις ανησυχίες σας πριν το ραντεβού σας, στη συνέχεια, ρωτήστε πρώτα πιο σημαντικές ερωτήσεις σας.
Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας. Για παράδειγμα, αυτός ή αυτή μπορεί να συστήσει να κόψετε το κάπνισμα, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και σας χοληστερόλη, τον έλεγχο του διαβήτη, τρώνε μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, ή να ασκείστε τακτικά. Κάνοντας αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να αναστρέψει την εξέλιξη της καρδιακής νόσου και να μειώσει τις πιθανότητές σας μιας καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Σχέδιο μπροστά
Έχετε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης. Ρωτήστε το γιατρό σας ποια συμπτώματα θα πρέπει να προσέξετε και τι πρέπει να κάνετε αν εμφανίζονται. Καλέστε το 911 ή τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης απάντησή σας, αν πιστεύετε ότι είστε έχοντας μια καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Συμμετοχή της οικογένειάς σας. Καρδιακές παθήσεις επηρεάζουν την οικογένειά σας, επίσης, και έχουν την υποστήριξή τους μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής πιο εύκολα. Ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας να μάθουν για την ασθένειά σας. Πάρτε τους σε έναν από τους διορισμούς του γιατρού σας και αφήστε τους να θέτουν ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπεία σας.
Συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης. Ρωτήστε το γιατρό, το νοσοκομείο συνδέσμων κοινωφελούς εργασίας σας, ή την τοπική σας θυγατρική της European Heart Association για να συστήσει μια ομάδα ασθενών καρδιά στην περιοχή σας. Αυτές οι ομάδες διαφέρουν ως προς το χαρακτήρα και τους στόχους τους, έτσι ώστε το σχέδιο να επισκεφθείτε μερικά από αυτά, πριν αποφασίσει ποιο είναι κατάλληλο για εσάς.