Μαθαίνοντας ότι εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο έχει καρκίνο συνήθως σου δίνει την αίσθηση ότι ο κόσμος σας είναι να γυρίσει ανάποδα. Τα πάντα στη ζωή μπορεί ξαφνικά να αισθάνονται εκτός ελέγχου. Αυτό είναι επειδή δεν έχετε επιλέξει καρκίνο. Αρχικές σκέψεις σας μπορεί να είναι "Πώς θα μπορούσε αυτό να συμβεί σε μένα;" και "Πώς θα πάρετε μέσα από αυτό;" Η διάγνωση του καρκίνου είναι συγκλονιστικό και συντριπτική. Ωστόσο, η πρόγνωση ορισμένων μορφών καρκίνου συνεχίζει να βελτιώνεται και η πιθανότητα να θεραπευτεί συνεχίζει να αυξάνεται.
Αντιμέτωποι με τη διάγνωση:
Μερικά πρακτικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για την ασθένειά σας. Κατά καιρούς, η άγνοια ή η έλλειψη κατανόησης είναι ο χειρότερος εχθρός σας. Οπλιστείτε με πληροφορίες, προκειμένου να μειώσει την απογοήτευση. Μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τη νόσο σας. Μπορεί να θέλετε να κρατήσει ένα σημειωματάριο με όλα τα ιατρικά αρχεία και πληροφορίες σχετικά με τη διάγνωση σας? Μερικές φορές, μπορεί να είναι πολύ μουδιασμένος ή πολύ αναστατωμένος, ενώ στο νοσοκομείο ή στο γραφείο του γιατρού και να συνειδητοποιήσουμε αργότερα ότι έχετε ξεχάσει τα πάντα ο γιατρός είχε πει.
Κρατήστε ένα ημερολόγιο των συναισθημάτων σας για την ασθένειά σας και την επίδραση στη ζωή σας. Όσο περνά ο καιρός, μπορείτε να είστε σε θέση να κοιτάξουμε πίσω και να δούμε ότι τα πράγματα βελτιώνονται.
Μάθετε για τα οφέλη για την υγεία σας, έτσι ώστε να κατανοήσουν ποιες δαπάνες θα καλύπτονται από ασφάλιση.
Συνεχίστε να κάνετε τουλάχιστον μερικές από τις συνήθεις, καθημερινές σας δραστηριότητες. Θα εξακολουθούν να έχουν τα ψώνια, πλυντήριο, και πηγαίνοντας μέσω του ταχυδρομείου για να κάνει σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση. Έχοντας μερικές από αυτές τις «κανονικές» δραστηριότητες θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε και να αισθάνονται περισσότερο στον έλεγχο.
Προσέξτε τις οικογενειακές σας σχέσεις. Παρά το γεγονός ότι πρωταρχικός στόχος σας είναι για τον καρκίνο σας, είναι σημαντικό να περάσετε το χρόνο, όπως θα κάνατε κανονικά με την οικογένειά σας, τους φίλους, και της συζύγου. Είναι υγιές να έχει τη διασκέδαση μαζί. Ανακούφιση του στρες και την ενίσχυση των οικογενειακών σχέσεων θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσουν καλύτερα με τη νόσο σας.
Χρησιμοποιήστε τις ομάδες υποστήριξης στην περιοχή, καθώς και εθνικές ομάδες υποστήριξης και τους πόρους τους. Μάθετε περισσότερα για υποστηρικτικές υπηρεσίες που είναι διαθέσιμες στο νοσοκομείο για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν, όπως η διαθεσιμότητα των κοινωνικών λειτουργών ή / και συνάντηση με άλλες οικογένειες. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Ανάγκη κάθε οικογένειας για τη στήριξη είναι μοναδική. Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας θα ρωτούν συχνά, «Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να βοηθήσω;" Σκεφτείτε λέγοντας "ναι" σε αυτή την ερώτηση και να τους ζητήσει να πάρει τα παντοπωλεία σας, να βοηθήσει με το πλυντήριο ή καθαρισμού σπιτιού, πάρτε τα παιδιά σας από τις εξωσχολικές τους δραστηριότητες, ή να κάνουν το δείπνο. "Αντιστοίχηση" ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας κάτι να κάνετε για να σας βοηθήσει, θα βοηθήσει επίσης να αισθάνονται σαν να συμβάλλουν.
Αποφύγετε συναισθηματικά αποστράγγιση καταστάσεις. Μερικές φορές, καλοπροαίρετοι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας θα πω το χειρότερο δυνατό πράγμα κατά τον χρόνο της διάγνωσης του καρκίνου. Είναι πραγματικά θέλουν να βοηθήσουν ή να είναι υποστηρικτική, αλλά μερικές φορές δεν ξέρουν πώς να αντιδράσουν. Τα λόγια τους μπορεί να σας βλάψει ή να σας απογοητεύσει, έστω και αν αυτό δεν ήταν στις προθέσεις τους. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι οι άνθρωποι δεν θα γνωρίζουν ποιες είναι οι ανάγκες σας, αν δεν τους πω. Μερικές φορές, είναι απλά πιο εύκολο να είναι ειλικρινής και να πει κάποιος "Θα ήθελα μόνο να κάθονται ήσυχα μαζί μου και να με κρατήσει εταιρεία" ή "Πρέπει να περάσουν λίγο χρόνο μόνοι σας αυτή τη στιγμή." Μην φοβάστε να εκφράσουν τις ανάγκες σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Άλλοι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να σας μιλήσω για τις εμπειρίες τους με τον καρκίνο. Μπορούν να πιστεύουν ότι είναι χρήσιμο να σας, αλλά, αντίθετα, μπορεί να κάνει την κατάστασή σας αισθάνονται ακόμα πιο συγκλονιστικό. Είναι σημαντικό για σας να αποφύγετε αυτές τις συζητήσεις και αν δεν σας βοηθούν. Είναι υγιές να είναι «εγωιστική» και να ζητήσει ό, τι χρειάζεστε, καθώς και ό, τι δεν χρειάζεστε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.Μοιραστείτε ό, τι έχετε μάθει. Θα έχετε σημαντικές γνώσεις και τις δεξιότητες που μπορείτε να μάθετε καθώς βιώνετε την ασθένειά σας. Θα μπορούσε να βοηθήσει τους άλλους και τις οικογένειές τους, μοιραστείτε τις εμπειρίες σας σε μια ομάδα υποστήριξης ή άλλη ρύθμιση.
Βοηθώντας τα παιδιά και τους νέους να αντιμετωπίσουν με τον καρκίνο:
Το παρακάτω είναι μια λίστα με προτάσεις για τους ασθενείς, τους γονείς, τα αδέλφια και που μπορεί να βοηθήσει κάθε άτομο να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά του / της, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού με καρκίνο και την ηλικία των αδελφών:
Τα βρέφη και τα πολύ μικρά παιδιά (από τη γέννηση έως 3 ετών):
για τους ασθενείς
κράτημα
συγκινητικός
λικνίζοντας
απαλή μουσική
αγκάλιασμα
αγκαλιάζοντας
αποσπούν την προσοχή με τα παιχνίδια ή τα πολύχρωμα αντικείμενα
δημιουργώντας ένα χαρούμενο, δωμάτιο νοσοκομείου
έχοντας αδέλφια επισκεφθείτε
διατηρώντας τακτική πρόγραμμά τους για ύπνο και τη διατροφή
για αδέλφια
παρέχοντας αγκαλιάς
αγκαλιάζει συχνά
την οργάνωση επισκέψεων στην κακή αδελφό ή αδελφή
κρατώντας τους κοντά τους γονείς, αν είναι δυνατόν
χρησιμοποιώντας τους συγγενείς, τους φίλους, ή ένα κέντρο ημερήσιας φροντίδας για να διατηρήσουν τη συνήθη καθημερινή ρουτίνα τους
έχουν ένα γονέα περάσετε χρόνο μαζί τους καθημερινά
εγγραφή νανουρίσματα, ιστορίες, μηνύματα, όταν γονέας δεν μπορεί να είναι στο σπίτι
προσφέροντας συχνή διαβεβαίωση προς τα μικρά παιδιά ότι η μαμά ή ο μπαμπάς θα είναι σύντομα πίσω
Τα μικρά παιδιά, προσχολικής ηλικίας (3-5 ετών):
για τους ασθενείς
δίνοντας πολύ απλό και επανειλημμένες εξηγήσεις για το τι συμβαίνει
παρέχοντας άνεση όταν το παιδί είναι αναστατωμένος ή φοβισμένοι
σε έλεγχο σχετικά με την κατανόηση του παιδιού για το τι συμβαίνει
προσφέροντας επιλογές, όταν είναι δυνατόν
διδασκαλία αποδεκτή έκφραση της θυμωμένος συναισθήματα
διατηρώντας ένα κανονικό καθημερινό πρόγραμμα για τη σίτιση και τον ύπνο
δίνοντας απλή εξήγηση για την αγωνία του γονέα, τη θλίψη, ή κλάμα
για αδέλφια
δίνει μια απλή εξήγηση ότι ο αδελφός ή αδελφή είναι άρρωστος και ότι οι άνθρωποι βοηθούν
προσφέροντας άνεση και τη διαβεβαίωση για την απουσία των γονέων
διευθέτηση για αξιόπιστη καθημερινή φροντίδα και συντήρηση των συνήθων ρουτίνες
αφού ο ένας γονέας δει το παιδί καθημερινά, αν είναι δυνατόν
υπόλοιπο επαγρυπνούν για αλλαγές στη συμπεριφορά
καθησυχαστικό το παιδί σχετικά με τον κίνδυνο ή θλίψη γονέα
Παιδιά σχολικής ηλικίας (6 έως 12 ετών):
για τους ασθενείς
προσφέροντας την επαναλαμβανόμενη διαβεβαίωση στο παιδί σας ότι αυτός / αυτή δεν είναι υπεύθυνη για τον καρκίνο
διδάσκοντας ότι η θλίψη, ο θυμός και η ενοχή είναι φυσιολογικά συναισθήματα
επιτρέπει στο παιδί σας να κρατήσει τα συναισθήματά του ιδιωτικού, αν αυτό είναι προτιμότερο
γεγονός που υποδηλώνει την προσωπική καταγραφή των σκέψεων, συναισθημάτων μέσα από τη γραφή, την κατάρτιση
διευθέτηση για τη σωματική δραστηριότητα, όταν είναι δυνατόν
παρέχοντας εξηγήσεις στο παιδί σας μπορεί να καταλάβει σχετικά με τη διάγνωση και το σχέδιο θεραπείας? συμπεριλαμβανομένης της παιδικής σας, ανάλογα με την περίπτωση, σε συζητήσεις σχετικά με τη διάγνωση και τη θεραπεία
να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις με ειλικρίνεια και σε κατανοητή γλώσσα, συμπεριλαμβανομένων, "Θα πάω να πεθάνω;" (Συζήτηση με την ομάδα φροντίδα του καρκίνου για το πώς να απαντήσει)
ακούγοντας ακάλεστος ερωτήσεις
διευκόλυνση της επικοινωνίας με τα αδέλφια, τους φίλους, τους συμμαθητές και, εάν είναι επιθυμητό
τακτοποίηση επαφή με άλλους ασθενείς για να δούμε πώς έχουν αντιμετωπιστεί με τη διάγνωση
για αδέλφια
διδασκαλία σχετικά με τις κανονικές συναισθήματα φόβου, άγχους, λύπης, θυμού ή
ενθαρρυντικά αδελφό να επικοινωνούν τα συναισθήματά? προτείνοντας αδελφό εγγραφής, τηλέφωνο, στείλτε σχέδια ή μαγνητοσκοπημένο μήνυμα σε ασθενή
παρέχουν κατανοητές πληροφορίες σχετικά με τη διάγνωση και τη θεραπεία
να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις με ειλικρίνεια, συμπεριλαμβανομένων, "Θα αυτός / αυτή πεθάνει;"
ακούγοντας ακάλεστος ζητήματα, ιδίως σχετικά με την προσωπική υγεία
προσφέροντας την επαναλαμβανόμενη διαβεβαίωση ότι αμφιθαλή δεν είναι υπεύθυνη για την πρόκληση του καρκίνου
την ενημέρωση των εκπαιδευτικών και των προπονητών της οικογενειακής κατάστασης
διευθέτηση για το σχολείο και άλλες δραστηριότητες για να συνεχίσει με το χρονοδιάγραμμα
υποστήριξη αδελφό του να διασκεδάζουν, παρά τον αδελφό ή την ασθένεια της αδελφής της
τον προγραμματισμό για την καθημερινή διαθεσιμότητα ενός γονέα
εξηγώντας ότι η αγωνία των γονέων, τη θλίψη, ή κλάμα είναι εντάξει
Έφηβοι (13 έως 18 ετών και άνω):
για τους ασθενείς
δίνοντας πληροφορίες για την κανονική συναισθηματικές αντιδράσεις σε μια διάγνωση του καρκίνου
την ενθάρρυνση της έκφρασης των συναισθημάτων σε κάποιον: γονείς, την οικογένεια, ή το προσωπικό
ανέχεται οποιαδήποτε απροθυμία να επικοινωνήσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά
Τήρηση ενθαρρυντικά περιοδικό
παρέχοντας την επαναλαμβανόμενη διαβεβαίωση ότι δεν ευθύνονται για την πρόκληση του καρκίνου
να συμπεριληφθούν σε όλες τις συζητήσεις με τους γονείς σχετικά με τη διάγνωση και τον προγραμματισμό της θεραπείας
ενθαρρύνονται να κάνουν ερωτήσεις (οι γονείς θα πρέπει να ακούσουν για ακάλεστος ερωτήσεις)
αντιμετώπιση πνευματικές ανησυχίες σχετικά με "Γιατί εγώ;"
επιτρέπει την ιδιωτική στιγμή για την αλληλεπίδραση με τους επαγγελματίες της ομάδας
της παροχής εγγυήσεων ότι οι γονείς και τα μέλη της οικογένειας θα είναι σε θέση να διαχειριστεί την κρίση του
ενθαρρύνοντας την ανταλλαγή ειδήσεων της διάγνωσης με τους συνομηλίκους και συμμαθητές
μεριμνώντας για τις επισκέψεις των αδελφών και φίλων
διευκολύνοντας την επαφή με άλλους εφήβους ασθενείς, αν είναι επιθυμητό
για αδέλφια
τη συμμετοχή των εφήβων σε εκδηλώσεις γύρω από τη διάγνωση
καθησυχαστικό το γεγονός ότι ο καρκίνος δεν είναι μεταδοτική
προσφέροντας διαβεβαίωση ότι τίποτα δεν έκαναν ή είπε προκάλεσε τον καρκίνο
παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τη διάγνωση και το σχέδιο θεραπείας
να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις με ειλικρίνεια
διευθέτηση της πρόσβασης στην ομάδα της θεραπείας, αν αυτό είναι επιθυμητό
συζητάμε πνευματικά ζητήματα που σχετίζονται με τη διάγνωση
ενθάρρυνση της έκφρασης των συναισθημάτων
μεριμνώντας για τη διαχείριση της καθημερινής ζωής στο σπίτι
να προσφέρει τη διαβεβαίωση ότι η οικογένεια θα είναι σε θέση να χειριστεί την κρίση
την ενημέρωση των εκπαιδευτικών και των προπονητών της οικογενειακής κατάστασης
ενθαρρύνοντας τη συνήθη συμμετοχή στο σχολείο και άλλες δραστηριότητες
ζητώντας από συγγενή ή φίλο να λάβει ένα ιδιαίτερο ενδιαφέρον για κάθε έφηβο αδελφό
Τα διάφορα μέλη της ομάδας του καρκίνου μπορεί να σας και την οικογένειά σας βοηθήσει, όπως απαιτείται.
