Επιζώντες του καρκίνου ξέρουμε πόσο σημαντική μια εργασία μπορεί να είναι ψυχολογική και οικονομική ευημερία τους ευεξία. Εδώ είναι μερικές συμβουλές από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρκίνου (ACS) για να βελτιώσει την ικανότητα να συνεχίσουν να εργάζονται, καθώς και κάποιους τρόπους για να χειριστεί τις διακρίσεις στο χώρο εργασίας κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Διαχειριστείτε το χρόνο σας
Θεραπείες σχέδιο το τέλος της ημέρας και δεξιά πριν από το Σαββατοκύριακο για να δοθεί ο απαραίτητος χρόνος για να αναρρώσουν.
Εξερευνήστε τις επιλογές εργασίας, όπως η τηλεργασία περιστασιακή (εργάζονται από το σπίτι). Αυτό μπορεί να εξαλείψει μια κουραστική μετατρέψει και να προσφέρει μια πιο άνετη ατμόσφαιρα εργασίας.
Μεγιστοποίηση του χρόνου εργασίας με ένα απλό χρονοδιάγραμμα των εργασιών. Καθημερινές δουλειές και διοικητικά καθήκοντα μπορεί να είναι τα καθήκοντα που μπορεί να χωριστεί ανάμεσα σε φίλους και συναδέλφους.
Cope με άγχος
Διαχείριση της εργασίας, την προσωπική / οικογενειακή ζωή, και η θεραπεία του καρκίνου μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά όχι αδύνατο. Σε όλο αυτό το άγχος του χρόνου, δεν γίνονται απομονωμένες. Ερευνήστε τις ομάδες υποστήριξης καρκινοπαθών περιοχή για να συναντηθούν με άλλους που αντιμετωπίζουν τις ίδιες προκλήσεις. Επίσης, να κάνουν ερωτήσεις της ιατρικής ομάδας σας. Η επικοινωνία είναι ο τρόπος για να ένα καλύτερο αποτέλεσμα.
Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της κατάθλιψης: υποφέρουν περισσότερο από δύο εβδομάδες από αισθήματα ενοχής, η αποξένωση, η υπερβολική αναποφασιστικότητα, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ή απελπισία για το μέλλον. Ζητήστε συμβουλές από έναν κοινωνικό λειτουργό ή ψυχοκοινωνική επαγγελματία που ειδικεύεται στη συνεργασία με τους ασθενείς με καρκίνο.
Έλεγχο των ανεπιθύμητων ενεργειών
Προόδους της ιατρικής επιτρέπουν πλέον επιζώντες για τον έλεγχο των πιο απενεργοποίηση παρενέργειες της χημειοθεραπείας μπορεί να διακόψει την εργασία. Ναυτία και σοβαρή μόλυνση είναι από τους κορυφαίους προληφθούν λόγους για τους οποίους λείπει το έργο.
Λοίμωξη. Υγιεινή στο χώρο εργασίας είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή σοβαρής λοίμωξης. Προσπαθήστε να μην μοιραστώ μαζί σας τηλέφωνο, εξοπλισμό γραφείου, ή σκεύη φαγητού. Απολυμάνετε τηλέφωνα και τα πληκτρολόγια των υπολογιστών με οινόπνευμα μετά άλλοι τα χρησιμοποιούν. Αποφύγετε στενή επαφή με τους συναδέλφους οι οποίοι έχουν μολυσματικών ασθενειών όπως το κρύωμα και τη γρίπη.
Ναυτία και έμετος. Αλλαγές στη διατροφή μπορεί να ελαχιστοποιήσει τη ναυτία. Τρώτε αρκετά μικρά γεύματα την ημέρα, τρώνε τα τρόφιμα κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου για την αποφυγή οσμών, και δεν έχουν τα υγρά με τα γεύματα. Σημαντική ναυτία και έμετος μπορεί να διαχειρίζεται προκαλούνται από τη χημειοθεραπεία (ή ακτινοβολία) με φάρμακα.
