Τι είναι τα αντηλιακά;
Τα αντηλιακά προστατεύουν το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα. Αντηλιακά διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην παρεμπόδιση της διείσδυσης της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) ακτινοβολία, η οποία καταστρέφει το δέρμα και μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. Ωστόσο, κανένα αντηλιακό μπλοκ ακτινοβολία υν 100 τοις εκατό.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε ένα αντηλιακό και ένα αντηλιακό;
Η ορολογία που χρησιμοποιείται στις ετικέτες των αντηλιακών μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Η προστασία που παρέχεται από ένα αντηλιακό υποδεικνύεται από τον συντελεστή ηλιακής προστασίας (SPF) που αναγράφεται στην ετικέτα του προϊόντος. Ένα αντηλιακό θεωρείται κάθε αντηλιακό με SPF 15 ή και περισσότερο. Στη θεωρία, τα αντηλιακά προστατεύουν ένα άτομο κατά τη διάρκεια ενός συμβάντος της υπεριώδους Β (UVB) έκθεση σε ακτινοβολία, σύμφωνα με το ακόλουθο:
Αντηλιακό με SPF 15 μπορεί να απορροφήσει περισσότερο από το 92 τοις εκατό της ακτινοβολίας UVB.
SPF 30 αντηλιακό μπορεί να απορροφήσει το 97 τοις εκατό της ακτινοβολίας UVB.
Πώς να χρησιμοποιείτε τα αντηλιακά προϊόντα:
Ένα αντηλιακό προστατεύει από τα ηλιακά εγκαύματα και ελαχιστοποιεί μαύρισμα με αντανακλώντας τις ακτίνες UV. Χρησιμοποιώντας αντηλιακά σωστά είναι σημαντική για την προστασία του δέρματος. Σκεφτείτε το εξής:
Χρήση ενός αντηλιακού με SPF 20 έως 30 προσφέρει σημαντική προστασία ενάντια ηλιακά εγκαύματα, και συνήθως προλαμβάνει μαυρίσματος.
Επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος που φιλτράρει τις υπεριώδεις A (UVA) και υπεριώδους Β (UVB).
Ένα αντηλιακό που παρέχει SPF κάτω των 4 προσφέρει την παραμικρή προστασία. Εάν σπάνια καίγονται και πάντα μαύρισμα, αυτό το επίπεδο προστασίας του δέρματος μπορεί να είναι επαρκής για να βοηθήσει στην πρόληψη της καύσης και ανομοιόμορφο χρωματισμό.
Αντηλιακά με υψηλό SPF αντηλιακά προστατεύουν από την καύση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι τα αντηλιακά με χαμηλότερο ΔΠΠ.
Εφαρμόστε αντηλιακά σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων εκείνων εύκολα παραβλέπεται περιοχές όπως οι ζάντες των αυτιών, τα χείλη, πίσω μέρος του λαιμού, και τα πόδια.
Τα αντηλιακά συνιστάται για όλους (άνω των 6 μηνών), ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματος ή τη χροιά, επειδή όλοι οι τύποι δέρματος χρειάζονται προστασία από την ηλιακή υπεριώδη ακτινοβολία. Αναπτήρας τύπους δέρματος διατρέχουν το μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος? Αλλά όλοι οι άνθρωποι είναι σε κάποιο κίνδυνο. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι ακτίνες UVA μπορούν να συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση και καρκίνο του δέρματος.
Εφαρμόστε αντηλιακό γενναιόδωρα. Η συνιστώμενη δόση είναι ένα ουγκιές ανά αίτηση. Εφαρμόστε εκ νέου κάθε δύο ώρες, αφού στο νερό, ή μετά την άσκηση ή την εφίδρωση. Η τυχαία ώρα στον ήλιο θα μπορούσε να προσθέσει έως και ένα ηλιακό έγκαυμα. Μην ξεχάσετε το χρόνο που δαπανάται με τα πόδια το σκύλο σας, βιτρίνες, ή να κάνετε τζόκινγκ στην ώρα του μεσημεριανού σας.
Μην ξεχνάτε το αντιηλιακό όταν εκτελείτε υπαίθριες μικροδουλειές.