Σχεδόν 57 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν προ-διαβήτη, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ένωση Διαβήτη (ADA). Δηλαδή, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους είναι υψηλότερο από το κανονικό, αλλά δεν είναι ακόμη αρκετά υψηλή για να διαγνωστεί ως διαβήτη.
Παρά το γεγονός ότι τα άτομα με προ-διαβήτη δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως ανεπτυγμένο διαβήτη, είναι ακόμα σε κίνδυνο γιατί οι μελέτες δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι με προ-διαβήτη αναπτύξουν τη νόσο μέσα σε 10 χρόνια. Είναι, επίσης, σε υψηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα: Η ADA λέει ότι τα άτομα με προ-διαβήτη είναι 1-1/2 φορές περισσότερες πιθανότητες από ό, τι τα άτομα με φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα να αναπτύξουν καρδιακή νόσο.
"Ευτυχώς, η έρευνα έχει δείξει αν αναλάβει δράση για τη διαχείριση της γλυκόζης στο αίμα σας όταν έχετε προ-διαβήτη, μπορείτε να καθυστερήσετε ή την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 από ποτέ την ανάπτυξη," λέει ο Robert Rizza, MD, πρώην πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Diabetes Association.
Οι ακόλουθες ερωτήσεις και απαντήσεις από την ADA μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους κινδύνους σας και την ικανότητά σας για την πρόληψη της νόσου από την πρόοδο.
Ερ: θα μπορούσα να έχω προ-διαβήτη και δεν το ξέρετε;
Α: Ναι, τα άτομα με προ-διαβήτη συνήθως δεν έχει συμπτώματα. Αυτά είναι τα συμπτώματα του διαβήτη: αυξημένη δίψα, αυξημένη ούρηση, θολή όραση ή την αλλαγή, κόπωση και ανεξήγητη αλλαγές στο βάρος. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να μην εμφανιστεί μέχρι την πραγματική διαβήτη έχει αναπτυχθεί.
Q: τι θα μπορούσε να με κάνει να υποψιάζομαι ότι έχω προ-διαβήτη;
A: Η πρώτη ένδειξη είναι ότι είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Αν είστε παχύσαρκος, δεν έχει σημασία τι ηλικία σας, ή αν είστε υπέρβαροι μετά την ηλικία των 45, θα είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο για την προ-διαβήτη. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη ή υψηλά τριγλυκερίδια σας βάλει σε μεγαλύτερο κίνδυνο. Ένας συνδυασμός του υπερβάλλοντος βάρους, υψηλά τριγλυκερίδια, υψηλή αρτηριακή πίεση, και υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ονομάζεται μεταβολικό σύνδρομο. Αυτή η ασθένεια θεωρείται προ-διαβήτη.
Q: γιατί χρειάζομαι να ξέρω αν έχουν προ-διαβήτη;
A: Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 κατά 58 τοις εκατό από την απώλεια 5 έως 10 τοις εκατό του βάρους σας και την άσκηση μέτρια για 30 λεπτά καθημερινά. Λαμβάνοντας αυτά τα βήματα νωρίς μπορεί να επιστρέψει αυξημένα επίπεδα γλυκόζης του αίματος στο φυσιολογικό εύρος για μερικούς ανθρώπους.
Q: ποιος πρέπει να πάρει ελεγχθεί για προ-διαβήτη;
Α: Δείτε το γιατρό σας αν είστε κάτω των 45 και παχύσαρκα-που σημαίνει ότι έχουν δείκτη μάζας σώματος 30 ή περισσότερο. Ο φορέας σας θα ελέγξει την αρτηριακή πίεση και σας χοληστερόλης. Αν αυτά είναι υψηλά, ο φορέας σας θα σας εξετάσει για προ-διαβήτη. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και ηλικίας 45 ετών και άνω, θα πρέπει να ελέγχονται για προ-διαβήτη. Αν το βάρος σας είναι φυσιολογικό και είστε πάνω από 45, θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας κατά τη διάρκεια μιας ρουτίνας επίσκεψη γραφείο αν οι δοκιμές είναι κατάλληλες.
Δεν έχει σημασία τι ηλικία σας, τον παροχέα σας μπορεί να σας εξετάσει για προ-διαβήτη, εάν έχετε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου: οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, ιστορικό διαβήτη κύησης, ή είστε Αφρικής Ευρώπης, Ισπανόφωνος Ευρώπης, της Ασίας και Ευρώπης.
Q: πόσο συχνά θα πρέπει να εξεταστώ;
Α: Όσο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι φυσιολογικό, θα πρέπει να ελέγχονται κάθε τρία χρόνια. Εάν διαγνωστεί με προ-διαβήτη, θα πρέπει να ελέγχονται για διαβήτη τύπου 2 κάθε ένα έως δύο χρόνια.
"Ο διαβήτης είναι μια σοβαρή, συχνά απειλητικές για τη ζωή, ιατρική ασθένεια που έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας," λέει ο Δρ Rizza. "Αλλά επειδή η ασθένεια μπορεί να προληφθεί ή να καθυστερήσει κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής στο στάδιο προ-διαβήτη, έχουμε κάποια ελπίδα να μετατρέψουμε αυτή τη γύρω."