Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου

Τι είναι η σιδηροπενική αναιμία;

Η πιο κοινή αιτία της αναιμίας σε όλο τον κόσμο είναι η ανεπάρκεια σιδήρου. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης, μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο και αφαιρέστε το διοξείδιο του άνθρακα (ένα προϊόν αποβλήτων) από το σώμα. Ο σίδηρος είναι ως επί το πλείστον αποθηκεύεται στο σώμα της αιμοσφαιρίνης. Περίπου 30 τοις εκατό του σιδήρου αποθηκεύεται επίσης ως φερριτίνη και αιμοσιδερίνη στο μυελό των οστών, σπλήνα, και το συκώτι.

Τι προκαλεί την αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου;

Σιδηροπενική αναιμία μπορεί να προκληθεί από τα ακόλουθα:

• Δίαιτες χαμηλές σε σίδηρο. Σίδηρος λαμβάνεται από τα τρόφιμα στη διατροφή μας, ωστόσο, μόνο 1 mg σιδήρου απορροφάται για κάθε 10 έως 20 mg σιδήρου κατάποση. Ένα άτομο μπορεί να έχει μια ισορροπημένη πλούσια σε σίδηρο διατροφή μπορεί να υποφέρουν από κάποιο βαθμό της σιδηροπενικής αναιμίας. Μπορεί να συμβεί σε βρέφη περίπου ένα έτος της ηλικίας.

• Μεταβολές στο σώμα. Αυξημένη απαίτηση σιδήρου και αυξημένη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων απαιτείται όταν το σώμα περνά από τις αλλαγές, όπως εκτοξεύσεις ανάπτυξη σε παιδιά και εφήβους, ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

• Ανωμαλίες του γαστρεντερικού σωλήνα. Δυσαπορρόφηση του σιδήρου είναι κοινή μετά από κάποιες μορφές του γαστρεντερικού χειρουργικές επεμβάσεις. Το μεγαλύτερο μέρος του σιδήρου που λαμβάνονται από τα τρόφιμα απορροφάται στο ανώτερο λεπτό έντερο. Τυχόν ανωμαλίες στο γαστρεντερικό (GI) σωλήνα θα μπορούσε να μεταβάλει την απορρόφηση του σιδήρου και να οδηγήσει σε σιδηροπενική αναιμία. Χειρουργική επέμβαση ή φάρμακα που σταματούν την παραγωγή οξέων στο στομάχι, θα μειώσει επίσης την απορρόφηση του σιδήρου.

• Απώλειας αίματος. Απώλεια αίματος μπορεί να προκαλέσει μείωση του σιδήρου και να οδηγήσει σε σιδηροπενική αναιμία. Πηγές της απώλειας αίματος μπορεί να περιλαμβάνουν αιμορραγία GI, εμμηνορροϊκή αιμορραγία, ή τραυματισμό.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αναιμίας λόγω έλλειψης σιδήρου;

Τα παρακάτω είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της σιδηροπενικής αναιμίας. Ωστόσο, κάθε άτομο μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα διαφορετικά. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ανώμαλη ωχρότητα ή την έλλειψη του χρώματος του δέρματος

• Ευερεθιστότητα

• Έλλειψη ενέργειας ή κουραστικό εύκολα ( κόπωση )

• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός (ταχυκαρδία)

• Πόνο ή πρησμένη γλώσσα

• Διευρυμένη σπλήνα

• Μια επιθυμία για να φάει περίεργο ουσίες όπως σκόνη ή πάγο (μια ασθένεια που ονομάζεται pica)

Τα συμπτώματα της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί να μοιάζουν με άλλες ασθένειες του αίματος ή ιατρικά προβλήματα. Πάντα να συμβουλευθείτε το γιατρό σας για μια διάγνωση.

Πώς η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου διάγνωση;

Σιδηροπενική αναιμία μπορεί να είναι ύποπτα από τις γενικές διαπιστώσεις σχετικά με ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό και την κλινική εξέταση, όπως οι καταγγελίες των κουραστικό εύκολα, ανώμαλη ωχρότητα ή την έλλειψη του χρώματος του δέρματος, ή ένα γρήγορο χτύπο καρδιάς (ταχυκαρδία). Σιδηροπενική αναιμία είναι συνήθως ανακαλύφθηκε κατά τη διάρκεια μιας ιατρικής εξέτασης με μια εξέταση αίματος που μετρά την ποσότητα της αιμοσφαιρίνης (αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων), το παρόν και το ποσό του σιδήρου στο αίμα. Εκτός από ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό και φυσική εξέταση, διαγνωστικές διαδικασίες για την αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Συμπληρωματικές εξετάσεις αίματος για σίδηρο.

• Αναρρόφηση μυελού των οστών ή / και βιοψία. Μια διαδικασία η οποία περιλαμβάνει τη λήψη μιας μικρής ποσότητας υγρού του μυελού των οστών (αναρρόφηση) και / ή στερεού ιστού του μυελού των οστών (που ονομάζεται βιοψία πυρήνα), συνήθως από τα οστά του ισχίου, να εξεταστούν για τον αριθμό, το μέγεθος και την ωριμότητα των κυττάρων του αίματος ή / και μη φυσιολογικά κύτταρα.

Η θεραπεία για την αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου

Ειδική αγωγή για την αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου θα πρέπει να καθορίζεται από το γιατρό σας με βάση:

• Η ηλικία σας, τη γενική υγεία και το ιατρικό ιστορικό

• Έκταση της αναιμίας

• Αιτία της αναιμίας

• Την ανοχή σας για συγκεκριμένα φάρμακα, τις διαδικασίες ή θεραπείες

• Οι προσδοκίες για την πορεία της αναιμίας

• Γνώμη ή τις προτιμήσεις σας

Θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

• Πλούσια σε σίδηρο διατροφή. Τρώγοντας μια διατροφή με τροφές πλούσιες σε σίδηρο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας. Καλές πηγές σιδήρου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • Κρέατα (μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, το συκώτι και άλλα εντόσθια)

  • Πουλερικά (κοτόπουλο, πάπια, γαλοπούλα, (ιδιαίτερα σκούρο κρέας), το συκώτι)

  • Ψάρια (οστρακοειδή, τα κυδώνια, μύδια, στρείδια και, σαρδέλες, αντσούγιες)

  • Φυλλώδη λαχανικά της οικογένειας λάχανο, όπως το μπρόκολο, το λάχανο, τα γογγύλια, και τα λάχανα

  • Όσπρια, όπως τα φασόλια γίγαντες και μπιζέλια? Ξηρά φασόλια και τα μπιζέλια, όπως φασόλια Pinto, φασόλια μαυρομάτικα, και ψητά φασόλια σε κονσέρβα

  • Μαγιά ψωμί ολικής αλέσεως και τα ρολά

  • Εμπλουτισμένα με σίδηρο άσπρο ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι και δημητριακά

• Τα συμπληρώματα σιδήρου. Συμπληρώματα σιδήρου μπορεί να ληφθεί κατά τη διάρκεια αρκετών μηνών για να αυξήσει τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα. Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του στομάχου και ο αποχρωματισμός των κινήσεων του εντέρου. Θα πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι ή με χυμό πορτοκαλιού, για να αυξήσει την απορρόφηση. Είναι πολύ πιο αποτελεσματική από διατροφικές παρεμβάσεις και μόνο. Σε περιπτώσεις δυσαπορρόφησης ή δυσανεξία, μπορεί να χρειαστούν IV σιδήρου.

Πώς το σίδερο διαδικασία του σώματος;

Σίδηρος είναι παρόν σε πολλά τρόφιμα και απορροφάται εντός του σώματος διαμέσου του στομάχου. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας της απορρόφησης, το οξυγόνο συνδυάζεται με σίδηρο και μεταφέρεται στο τμήμα του πλάσματος του αίματος δια συνδέσεως με τρανσφερίνης. Από εκεί, ο σίδηρος και τρανσφερίνη χρησιμοποιούνται στην παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, αποθηκεύεται στο ήπαρ, σπλήνα και μυελό των οστών, και να χρησιμοποιηθούν όπως απαιτείται από όλα τα κύτταρα του σώματος.

Το παρακάτω είναι μια λίστα με τροφές που είναι καλές πηγές σιδήρου. Πάντα να συμβουλευθείτε το γιατρό σας σχετικά με τις συνιστώμενες ημερήσιες ανάγκες σε σίδηρο για την ιδιαίτερη κατάστασή σας.