Αίμα είναι η ζωή-τη διατήρηση της ρευστό που κυκλοφορεί μέσω της καρδιάς του σώματος, αρτηρίες, φλέβες, τριχοειδή αγγεία και. Μεταφέρει μακριά το θέμα των αποβλήτων και διοξείδιο του άνθρακα, και φέρνει τροφή, ηλεκτρολύτες, ορμόνες, βιταμίνες, αντισώματα, η θερμότητα, και το οξυγόνο στους ιστούς.
Τι είναι η αναιμία;
Αναιμία είναι μια ασθένεια του πολύ λίγα ερυθρά αιμοσφαίρια, ή μια μειωμένη ικανότητα των ερυθρών κυττάρων του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο ή σίδηρο. Ένζυμα ιστών εξαρτάται από σίδηρο μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των κυττάρων σε νεύρα και τους μυς. Το έμβρυο εξαρτάται από το αίμα της μητέρας και αναιμία μπορεί να προκαλέσει κακή ανάπτυξη του εμβρύου, πρόωρο τοκετό και χαμηλό βάρος γέννησης.
Ποια είναι τα πιο κοινά είδη των αναιμιών να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Υπάρχουν διάφοροι τύποι των αναιμιών που μπορεί να εμφανιστούν κατά την εγκυμοσύνη. Αυτά περιλαμβάνουν:
Αναιμία της εγκυμοσύνης. Στην εγκυμοσύνη, ο όγκος του αίματος μιας γυναίκας αυξάνει. Αυτό προκαλεί τη συγκέντρωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα της για να γίνει αραιωμένο. Αυτό μερικές φορές ονομάζεται αναιμία της εγκυμοσύνης και δεν θεωρείται ως μη φυσιολογική, εκτός εάν τα επίπεδά της πέφτουν πολύ χαμηλά.
Η σιδηροπενική αναιμία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έμβρυο χρησιμοποιεί τα ερυθρά κύτταρα αίματος της μητέρας για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη, ιδίως κατά τους τελευταίους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης. Εάν μια μητέρα έχει περίσσεια ερυθρά αιμοσφαίρια που αποθηκεύονται στο μυελό των οστών της πριν μείνει έγκυος, μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτά τα καταστήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να βοηθήσει να καλύψει τις ανάγκες του μωρού της. Οι γυναίκες που δεν διαθέτουν επαρκή αποθέματα σιδήρου μπορεί να αναπτύξει σιδηροπενική αναιμία. Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος αναιμίας στην εγκυμοσύνη. Είναι η έλλειψη σιδήρου στο αίμα, η οποία είναι απαραίτητη για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης - το μέρος του αίματος που διανέμει το οξυγόνο από τους πνεύμονες στους ιστούς του σώματος. Η καλή διατροφή πριν την εγκυμοσύνη είναι σημαντική για να βοηθήσει τη δημιουργία αυτά τα καταστήματα και την πρόληψη της σιδηροπενικής αναιμίας.
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη σύνθεση των πρωτεϊνών. Οι γυναίκες που είναι vegans (που δεν τρώνε ζωικά προϊόντα) είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Συμπεριλαμβανομένων των ζωικών τροφών στη διατροφή, όπως το γάλα, τα κρέατα, τα αυγά, και τα πουλερικά μπορεί να αποτρέψει την ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Αυστηρά χορτοφάγοι συνήθως χρειάζονται συμπληρωματική βιταμίνη Β12 με ένεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Φυλλικού οξέος. Φυλλικού οξέος, που ονομάζεται επίσης φολικό οξύ, είναι ένα Β-βιταμίνη που λειτουργεί με το σίδηρο για να βοηθήσει με την ανάπτυξη των κυττάρων. Φυλλικού οξέος στην εγκυμοσύνη συνδέεται συχνά με έλλειψη σιδήρου δεδομένου ότι τόσο το φολικό οξύ και σίδηρο βρίσκονται στα ίδια είδη τροφίμων. Η έρευνα δείχνει ότι το φυλλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου του να αποκτήσουν ένα μωρό με ορισμένες γενετικές ανωμαλίες του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, αν ληφθεί πριν από τη σύλληψη και στην αρχή της εγκυμοσύνης.
Ποια είναι τα συμπτώματα της αναιμίας;
Οι γυναίκες με αναιμία της εγκυμοσύνης μπορεί να μην έχουν εμφανή συμπτώματα, εκτός αν οι μετρήσεις των κυττάρων είναι πολύ χαμηλή. Τα παρακάτω είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της αναιμίας. Ωστόσο, κάθε γυναίκα μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα διαφορετικά. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Χλωμό δέρμα, τα χείλη, τα νύχια, τις παλάμες των χεριών, ή κάτω από τα βλέφαρα
Ίλιγγο ή ζάλη
Δυσκολία στην αναπνοή
Ταχυκαρδία (ταχυκαρδία)
Τα συμπτώματα της αναιμίας μπορεί να μοιάζουν με άλλες ασθένειες ή ιατρικά προβλήματα. Πάντα να συμβουλευθείτε το γιατρό σας για μια διάγνωση.
Πώς η αναιμία διάγνωση;
Η αναιμία είναι συνήθως ανακαλύφθηκε κατά τη διάρκεια ενός προγεννητική εξέταση μέσω μια συνηθισμένη εξέταση αίματος για επίπεδα αιμοσφαιρίνης ή αιματοκρίτη. Διαγνωστικές διαδικασίες για την αναιμία μπορεί να περιλαμβάνουν πρόσθετες εξετάσεις αίματος και άλλες διαδικασίες αξιολόγησης.
Αιμοσφαιρίνη - το τμήμα του αίματος που διανέμει το οξυγόνο από τους πνεύμονες στους ιστούς του σώματος.
Αιματοκρίτη - τη μέτρηση του ποσοστού των ερυθρών αιμοσφαιρίων που βρέθηκαν σε έναν ειδικό όγκο του αίματος.
Η θεραπεία για την αναιμία
Ειδική αγωγή για την αναιμία θα καθοριστεί από το γιατρό σας με βάση:
Η εγκυμοσύνη σας, τη γενική υγεία και το ιατρικό ιστορικό
Έκταση της νόσου
Την ανοχή σας για συγκεκριμένα φάρμακα, τις διαδικασίες ή θεραπείες
Οι προσδοκίες για την πορεία της νόσου
Γνώμη ή τις προτιμήσεις σας
Θεραπείας εξαρτάται από τον τύπο και τη σοβαρότητα της αναιμίας. Η θεραπεία για την αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου περιλαμβάνει συμπληρώματα σιδήρου. Μερικές μορφές είναι χρόνος-απελευθερώνεται, ενώ άλλα πρέπει να λαμβάνονται πολλές φορές κάθε μέρα. Λήψη του σιδήρου με ένα χυμό εσπεριδοειδών μπορεί να βοηθήσει με την απορρόφηση εντός του σώματος. Τα αντιόξινα μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση του σιδήρου. Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορεί να προκαλέσει ναυτία και να προκαλέσει σκαμπό για να γίνει σκούρο πρασινωπό ή μαύρο χρώμα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να συμβεί με συμπληρώματα σιδήρου.
Πρόληψη της αναιμίας
Η καλή διατροφή πριν την εγκυμοσύνη όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας, αλλά και βοηθά στην οικοδόμηση άλλα καταστήματα διατροφής στο σώμα της μητέρας. Τρώγοντας μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων του σιδήρου και άλλων σημαντικών θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται για την υγεία της μητέρας και την ανάπτυξη του μωρού.
Καλές πηγές τροφίμων σιδήρου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Κρέατα - μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, το συκώτι και άλλα εντόσθια
Πουλερικά - κοτόπουλα, πάπιες, γαλοπούλες, το ήπαρ (κυρίως σκούρο κρέας)
Ψάρια - τα οστρακοειδή, τα μύδια, μύδια, στρείδια, σαρδέλες, αντσούγιες και
Φυλλώδη λαχανικά της οικογένειας λάχανο, όπως το μπρόκολο, το λάχανο, τα γογγύλια, και τα λάχανα
Όσπρια, όπως τα φασόλια γίγαντες και μπιζέλια? Ξηρά φασόλια και τα μπιζέλια, όπως φασόλια Pinto, φασόλια μαυρομάτικα, και ψητά φασόλια σε κονσέρβα
Μαγιά ψωμί ολικής αλέσεως και τα ρολά
Εμπλουτισμένα με σίδηρο άσπρο ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι και δημητριακά
Τα συμπληρώματα βιταμινών που περιέχουν τουλάχιστον 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος είναι πλέον συνιστάται για όλες τις γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Διατροφικές πηγές φυλλικού οξέος περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Φυλλώδη, σκούρα πράσινα λαχανικά
Ξερά φασόλια και μπιζέλια
Τα εσπεριδοειδή και οι χυμοί και τα περισσότερα μούρα
Εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού
Εμπλουτισμένα δημητριακά