Σας έχει πει ότι η χοληστερόλη σας είναι πολύ υψηλό; Αν έχετε, θα μπορούσε να είναι τίτλος για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο χωρίς να το γνωρίζουν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο. Γι 'αυτό θα πρέπει να πάρει έξυπνες σχετικά με τη χοληστερόλη και τον κίνδυνο καρδιακής νόσου σας. Αυτό το φύλλο μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε σας καρδιακές παθήσεις τον κίνδυνο και πώς το επίπεδο της χοληστερόλης σας επηρεάζει. Ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να σας μιλήσω για το πώς μπορείτε να ξεκινήσετε τον έλεγχο της χοληστερόλης σας.
Γιατί είναι υψηλή χοληστερόλη είναι ένα πρόβλημα;
Αίμα χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που ταξιδεύει μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Όταν η χοληστερόλη στο αίμα είναι υψηλό, σχηματίζει πλάκα. Η πλάκα συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών (αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν το αίμα από την καρδιά στο σώμα). Αυτό περιορίζει το άνοιγμα για τη ροή του αίματος. Την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε στεφανιαία νόσο, καρδιακή προσβολή, ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
3 βήματα για την εκτίμηση του κινδύνου σας
1. Βρείτε τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο
Πόσο μεγάλο κίνδυνο αριθμοί χοληστερόλης σας είναι εξαρτάται από άλλους παράγοντες κινδύνου που μπορεί να έχετε για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Έλεγχος από κάθε μία από τις παρακάτω παράγοντες κινδύνου που ισχύει για εσάς:
Είστε ένας άνθρωπος 45 ετών ή μεγαλύτεροι ή μια γυναίκα 55 ετών και άνω;
Η οικογένειά σας έχει ιστορικό καρδιακών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής προσβολής, η στεφανιαία νόσος, ή αθηροσκλήρωση;
Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή είστε σε φαρμακευτική αγωγή της αρτηριακής πίεσης;
Καπνίζετε;
Έχετε διαβήτη;
2. Δοκιμάστε τη χοληστερίνη σας
Χοληστερόλη δοκιμές συνήθως απαιτεί καμία προετοιμασία. Μερικές φορές, όμως, μπορεί να χρειαστεί να γρήγορα (δεν τρώνε) πριν από τη δοκιμή χοληστερόλης. Ένα δείγμα αίματος και σταλεί σε ένα εργαστήριο, το οποίο αναλύει το ποσό της χοληστερόλης στο αίμα σας, μετρώντας δύο τύποι χοληστερόλης στο δείγμα: HDL («καλή χοληστερόλη») και την LDL («κακή χοληστερόλη»). Τα αποτελέσματα των δοκιμών της χοληστερόλης που συνήθως δίνεται ως το συνδυασμένο σύνολο της HDL και LDL χοληστερόλης. Μπορεί επίσης να σας πει τις ξεχωριστές HDL και LDL χοληστερόλης αποτελέσματα.
Συμπληρώστε το παρακάτω αριθμούς σας.
HDL χοληστερόλη:
LDL χοληστερόλη:
Ολικής χοληστερόλης:
3. Ορισμός της LDL χοληστερόλης στόχος σας
Μόλις ξέρετε τον αριθμό της LDL χοληστερόλης σας, μπορείτε να αλλάξετε τη διατροφή σας για να σας βοηθήσει να μειώσετε την ποσότητα της χοληστερόλης στο αίμα σας. Ο παρακάτω πίνακας σας δείχνει τι ο στόχος της LDL χοληστερόλης στόχος σας πρέπει να είναι. Ρωτήστε το γιατρό σας για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε με ένα σχέδιο για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας.
Εάν έχετε | Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα μείωσης της χοληστερόλης, αν LDL χοληστερόλης σας είναι | Στόχος της LDL σας είναι |
Δεν καρδιακή νόσο και λιγότερες από δύο παράγοντες κινδύνου, εκτός από την υψηλή χοληστερόλη LDL | 160 ή περισσότερα | Λιγότερο από 160 |
Δεν καρδιακές παθήσεις, αλλά δύο ή περισσότερους παράγοντες κινδύνου, εκτός από την υψηλή χοληστερόλη LDL | 130 ή περισσότερα | Λιγότερο από 130 |
Βέβαιη καρδιακή νόσο, διαβήτη, ή άλλες αθηροσκληρωτικής νόσου * | 100 ή περισσότερα | Λιγότερο από 100 |
* Άλλες αθηρωματικής νόσου μπορεί να περιλαμβάνουν καρωτιδικής νόσου (λαιμό) αρτηρίας, περιφερειακή (χέρια ή πόδια) αρτηριακή νόσο και ανεύρυσμα της κοιλιακής αορτής.
Με βάση το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης για τη Χοληστερόλη Εθνική (NCEP) Σύνοψη της τρίτης έκθεσης της Ομάδας Εμπειρογνωμόνων για την ανίχνευση, την αξιολόγηση και τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης του αίματος σε ενήλικες (ATP III), 2001, National Institutes of Health, NIH Δημοσίευση 01-3670.