Τι προκαλεί κράμπες στα πόδια;
Πόδι κράμπες μπορεί να οφείλεται σε μυϊκό κατάχρηση, τραυματισμό ή κόπωση και μπορεί να σχετίζονται με μειωμένη παροχή αίματος ή ερεθισμό των νεύρων που οδηγεί σε ένα μυ. Αφυδάτωση και ηλεκτρολυτών εξάντληση μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης μυϊκών κραμπών. Φάρμακα μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη της κράμπες στα πόδια. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να συμβεί με την υπερβολική εφίδρωση, γεγονός που μπορεί να προκύψουν κατά την άσκηση σε ζεστό καιρό.
Αιτίες της κράμπες στα πόδια
Πόδι κράμπες μπορεί να προκληθεί από ασθένειες, διαταραχές ή νόσους οι εξής:
- Αφυδάτωση
- Χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα, μαγνήσιο, κάλιο, ή νάτριο
- Μύες κόπωσης, τραυματισμού, ή κατάχρηση
- Περιφερική αρτηριακή νόσο (PAD, που ονομάζεται επίσης και περιφερική αγγειακή νόσο ή PVD, η οποία είναι μια στένωση ή απόφραξη των αρτηριών οφείλεται σε συσσώρευση λίπους και χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών, η οποία περιορίζει τη ροή του αίματος προς τα άκρα)
- Ισχιαλγία (πόνος ή αδυναμία στο πόδι λόγω βλάβης στο ισχιακό νεύρο από τη σπονδυλική στήλη προς το πίσω μέρος του ποδιού)
- Οι παρενέργειες των φαρμάκων, όπως τα διουρητικά και στατίνες
- Στένωση του νωτιαίου μυελού
Σοβαρές ή απειλητικές για τη ζωή αιτίες της κράμπες στα πόδια
Σε ορισμένες περιπτώσεις, κράμπες στα πόδια μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας σοβαρής ή απειλητική για τη ζωή ασθένεια που θα πρέπει να αξιολογείται αμέσως σε μια ρύθμιση έκτακτης ανάγκης. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Σοβαρή αφυδάτωση
- Σημαντικές ανωμαλίες των ηλεκτρολυτών
Ερωτήσεις για τη διάγνωση της αιτίας της κράμπες στα πόδια
Για τη διάγνωση της νόσου σας, ο γιατρός σας ή άδεια επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης θα σας ζητήσει πολλές ερωτήσεις που σχετίζονται με κράμπες στα πόδια σας, συμπεριλαμβανομένων:
- Πόσο καιρό έχετε κράμπες στα πόδια;
- Ποιο μέρος του ποδιού δεν επηρεάζουν;
- Πόσο συχνά συμβαίνει και πόσο καιρό θα διαρκέσει;
- Μήπως είναι κάτι που φαίνεται να τους φέρει σε;
- Μήπως είναι κάτι που να τους κάνει καλύτερους;
- Έχετε οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα;
- Τι φάρμακα παίρνετε;
Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της κράμπες στα πόδια;
Επειδή οι κράμπες στα πόδια μπορεί να οφείλεται σε σοβαρές ασθένειες, η αποτυχία να αναζητήσουν θεραπεία για κράμπες στα πόδια που δεν απαλλάσσονται με self-care μέτρα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές και μόνιμες βλάβες. Μόλις διαγνωστεί η βασική αιτία, είναι σημαντικό για σας να ακολουθήσετε το θεραπευτικό πρόγραμμα που εσείς και φροντίδας της υγείας σας επαγγελματικό σχεδιασμό ειδικά για να μειώσετε τον κίνδυνο των πιθανών επιπλοκών όπως οι εξής:
- Απώλεια της κινητικότητας
- Τραυματισμοί κατάχρηση
- Προοδευτική συμπτώματα
- Δερματικές αλλαγές
Αναφορές:
Πόνο στα πόδια. Medline Plus, μια υπηρεσία της National Library of Medicine National Institutes of Health. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003182.htm.
Μυϊκές κράμπες. Medline Plus, μια υπηρεσία της National Library of Medicine National Institutes of Health. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/musclecramps.html.
ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ποιες είναι οι κράμπες στα πόδια;
Κράμπες των κάτω άκρων, που μερικές φορές ονομάζεται charley άλογα, είναι ξαφνική και ανεξέλεγκτη μυϊκές συσπάσεις ή σπασμοί. Μπορούν να εμφανιστούν με την άσκηση ή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο πόνος από μυϊκές κράμπες μπορεί να είναι έντονη, αλλά συχνά μπορεί να ανακουφιστεί με ήπιες διατάσεις και μασάζ.... Διαβάστε περισσότερα για κράμπες στα πόδια εισαγωγή
Συμπτώματα Ποια άλλα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν με κράμπες στα πόδια;
Πόδι κράμπες μπορεί να συνοδεύει άλλα συμπτώματα που ποικίλουν ανάλογα με την υποκείμενη νόσο, διαταραχή ή νόσο. Ασθένειες που επηρεάζουν συχνά οι μύες σας μπορεί επίσης να περιλαμβάνει άλλα συστήματα του σώματος.... Διαβάστε περισσότερα για κράμπες στα πόδια συμπτώματα
