Ευαίσθητο δέρμα μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Μπορείτε απλά να πάρετε τον ερεθισμό με την ευκαιρία ή την εμπειρία σοβαρά κρούσματα του εκζέματος με έντονο κνησμό, ερυθρότητα, και ακόμη και αιμορραγία. Καμιά φορά είναι δύσκολο να εντοπιστούν ωθήσεις και τους λόγους, όπως η γενετική και εποχιακές επιδράσεις που μπορεί να επιφέρει flare-ups. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να αποτρέπει ή να ελαχιστοποιεί ερεθίζουν το ευαίσθητο δέρμα σας. Πρώτα απ 'όλα όμως, θα πρέπει να επισκεφθείτε το δερματολόγο σας για να δείτε αν υπάρχει κάποια υποκείμενη παθολογική αιτία για το θέμα το δέρμα σας.
Αποφύγετε τα αρωματικά προϊόντα πλυντηρίου. Ενώ ο καθένας αγαπά τη μυρωδιά των καθαρών ρούχων, για τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα, φρέσκο άρωμα απορρυπαντικό πλυντηρίων ρούχων μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό από μια μικρή φαγούρα σε ένα έγκαυμα πλήρους-out. Πρόσφατη έρευνα στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσε ότι έγκλειστα ένζυμα που βοηθούν βιοδιασπασιμότητας και την αποτελεσματικότητα καθαρισμού σε χαμηλότερη θερμοκρασία του νερού στην πραγματικότητα δεν προκαλούν αλλεργίες. Ωστόσο, μπορούν να είναι ερεθιστικά για τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Ψάξτε για απορρυπαντικό και στεγνωτήριο φύλλα που είναι απαλλαγμένα από χρωστικές ουσίες και άρωμα. Ως παράπλευρο όφελος, αυτά τα είδη των προϊόντων είναι συχνά καλύτερα για envoirnment μας. Αλλες ωθήσεις για την αποφυγή, όταν πρόκειται για τα ρούχα είναι ολοκαίνουργια ρούχα που δεν έχουν πλυθεί (ειδικά εκείνοι που είναι βαριά με βαφές). Νέα ρούχα μπορεί να περιέχουν φορμαλδεΰδη ή άλλες χημικές ουσίες. Φυσικές ίνες όπως το μαλλί 100 τοις εκατό μπορεί επίσης να προκαλέσει το ευαίσθητο δέρμα στην επανάσταση.
Αρώματα, φυσαλίδες μπανιέρα, αρωματική λοσιόν. Σε περίπτωση αμφιβολίας, να διαβάσετε τα συστατικά για καθαριστικά και σαπούνια σας, και κρατήστε το απλό. Cetaphil ή Dove είναι μεγάλη σε όλη καθαριστικά σώματος, εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Επίσης, τα προϊόντα Aveeno και τα προϊόντα μωρών για το ευαίσθητο δέρμα είναι επίσης ασφαλή προϊόντα. Αποφύγετε τη χρήση σπρέι αρώματα και πιτσιλιές του σώματος? Αντί να εξετάσει τη χρήση φυσικά έλαια. Το έλαιο νυχτολούλουδου όχι μόνο μυρίζει καλά, αλλά η έρευνα από την Καλκούτα Εθνική Medical College πέρυσι είδε ότι μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τα άτομα που πάσχουν από δερματικό εξάνθημα και ερεθισμό.
Η παρατεταμένη έκθεση στο νερό. Αυτό είναι ένα μικρό αντιφατικό. Φαίνεται σαν η υγρασία θα είναι ένα καλό πράγμα? Όμως, πάρα πολύ νερό από ένα μεγάλο μπάνιο ή κολύμπι μπορεί να προκαλέσει το δέρμα flare-ups. Κάντε μια μικρή μπανιέρα χρησιμοποιώντας μόνο Cetaphil ως καθαριστικό. Και να κρατήσει τη θερμοκρασία χλιαρό-υψηλές θερμοκρασίες και ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να επιδεινώσει ή να προκαλέσει έκζεμα flare-ups.
Μειώστε το στρες. Οι υψηλότερες συχνότητες του εκζέματος και της ροδόχρου ακμής παρατηρείται όταν ο πάσχων βρίσκεται υπό πίεση. Εισάγετε μια τεχνική χαλάρωσης στην καθημερινή σας ζωή, όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα, ή απλά περπατώντας για να μειωθεί γενικά η αντίδρασή σας στο στρες. Με την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, να είναι προσεκτικοί σχετικά με εφίδρωση πάρα πολύ, καθώς αυτό φαίνεται να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα, πάρα πολύ.
Αν έχετε μια παρατεταμένη, ανεξήγητο εξάνθημα ή ερεθισμός, είναι πάντα καλύτερο να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ορισμένες μορφές εκζέματος, όπως η ατοπική δερματίτιδα, μπορούν να απαιτούν συνταγή κρέμες και φάρμακα.
Ο Δρ Schweiger είναι ένα συμβούλιο Certified δερματολόγος στο ιδιωτικό ιατρείο στο Μανχάταν. Ασκεί καλλυντικών και γενικά δερματολογία, με ιδιαίτερη έμφαση στην λέιζερ και φως θεραπείες που βασίζονται σε http://www.nyccosmeticdermatology.com/.
