Είμαι άνθρωπος και έχω αλλεργίες. Πάσχω από το κλασικό σανό πυρετό. Καταλαβαίνω αγάπης λουλούδια, αλλά μισώ την άνοιξη ανθίζει αλλεργία. Μπορείτε να αγαπούν πετούνιες και τις καλές τριαντάφυλλα που φυτρώνουν στην αυλή σας, αλλά αν υποφέρετε από αλλεργίες, οι ανοιξιάτικους μήνες μπορεί να κάνει αυτά τα όμορφα λουλούδια μοιάζουν τρομακτικό για εσάς. Έχω πολλούς ασθενείς που υποφέρουν από αλλεργίες, ακόμα και σοβαρές αλλεργίες, οι οποίοι κήπο. Ναι, στον κήπο. Έχοντας αλλεργίες δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουν το χόμπι σας αρέσει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι επαρκώς προετοιμασμένοι πριν ξεκινήσετε τη φύτευση βολβών και κλάδεμα δέντρων.
Προτού κήπο
Παρακολουθήστε Η γύρη: Η γύρη είναι υψηλότερα πέντε - δέκα π.μ. Αποφύγετε την κηπουρική (και να είναι έξω σε γενικές γραμμές) κατά τη διάρκεια εκείνων των χρόνων. Αντ 'αυτού, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ημέρας παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους, χρησιμοποιήστε ένα φίλτρο HEPA καθαριστής αέρα, κρατήστε τα παράθυρα κλειστά, και τη χρήση air-diseaseing για να δροσίσει το σπίτι σας.
Χρησιμοποιήστε σταγόνες για τα μάτια αλλεργία: Οφθαλμικές σταγόνες (συνταγή ή over the counter) θα βοηθήσει υγράνετε και να καλμάρω τα μάτια σας, πριν να επηρεάζονται από τη γύρη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση φαγούρα στα μάτια.
Πάρτε ένα αντιισταμινικό: Θα ήθελα να συστήσω στους ασθενείς μου να λάβει μια μακράς δράσης χάπι αντιισταμινικό μία φορά την ημέρα κατά τις ημέρες υψηλής μετράνε γύρη, και γενικά τουλάχιστον μία ώρα πριν ξεκινήσετε την κηπουρική. Claritin, Zyrtec ή Allegra όλα έχουν ένα παρόμοιο προφίλ αποτελεσματικότητας, αλλά σας συνιστώ να τα δοκιμάσετε για να δείτε ποιο σας δίνει την καλύτερη ανακούφιση.
Χρησιμοποιήστε σπρέι για τη μύτη: Χρησιμοποιήστε ένα αντιισταμινικό ρινικό εκνέφωμα (π.χ., Azelastine, Astepro ή Patanase) 15 έως 30 λεπτά πριν ξεκινήσετε την κηπουρική. Μπορείτε επίσης να εξετάσει τη λήψη μια καθημερινή αντιφλεγμονώδη ρινικό εκνέφωμα (π.χ., Nasonex, Veramyst, Flonase, Omanris) να αποφευχθούν τα συμπτώματα, όχι μόνο όταν έχετε κήπο, αλλά και σε όλη τη σεζόν.
Ενώ η κηπουρική
Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να καλύπτουν και να προστατεύουν τον εαυτό σας από τα στοιχεία είναι το κλειδί.
Φοράτε γάντια: Αν έχετε οποιοδήποτε είδος των εξανθημάτων από την κηπουρική, πρέπει να φοράτε γάντια. Μπορείτε να φοράτε μαλακά βαμβακερά γάντια ή γάντια από καουτσούκ (υποθέτοντας ότι δεν είστε αλλεργικοί λατέξ). Ό, τι είναι πιο άνετα και το υψηλότερο ανεβαίνουν χέρι σας τόσο το καλύτερο.
Φοράτε μακριά μανίκια και μακριά παντελόνια: Tuck παντελόνι σου μέσα στις κάλτσες σας για την προστασία τους αστραγάλους σας. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να προστατεύσει από τα τσιμπούρια και άλλα έντομα.
Κάνετε συχνά διαλείμματα: Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται την τροφοδοσία μέσω κηπουρικής τους θα μειώσει τα συμπτώματά τους? Ωστόσο, λαμβάνοντας τακτικά διαλείμματα θα βοηθήσει το σώμα σας να προσαρμοστεί και να χαλαρώσετε.
Να φοράτε μάσκα: Μπορείτε να πάρετε πολύ φανταχτερό με τις μάσκες? Ενώ οι απλές μάσκες δεν είναι τόσο καλή, κάνει τη δουλειά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν να μοιάζουν με Darth Vader όταν κήπο, αλλά κάποια προστασία ανάμεσα σε εσάς και τη γύρη που θα άλλως πιθανό εισπνέετε μπορεί να βοηθήσει.
Φοράτε γυαλιά: Γυαλιά μπορεί να είναι ένας πόνος στο λαιμό, αλλά λειτουργούν. Στην πραγματικότητα, κηπουρική ή όχι, ήθελα να συστήσω στους ασθενείς μου να φορούν τυλίξει γύρω από τα γυαλιά ηλίου για να προστατεύσουν τα μάτια τους από τη γύρη.
Φορέστε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο: Γύρη παίρνει στα μαλλιά σας περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Καπέλο σας θα λειτουργήσει ως ασπίδα κατά της γύρης. Αλλά πρέπει να γνωρίζει ότι η γύρη θα εισπράττει για το χείλος του καπέλο.
Φορέστε ένα ρινικό φίλτρο: Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρει μια συσκευή ρινικής φίλτρο. Πρόκειται για μια καινοτομία στην αγορά των ΗΠΑ, αλλά έχουν γίνει ευρέως διαθέσιμο στην Ιαπωνία και λειτουργούν μεγάλο. Απλά κλιπ για το τμήμα μεταξύ ρουθούνια σας, το διάφραγμα και είστε έτοιμοι.
Αφού έχετε κήπο
Κάντε ένα ντους: Θα πρέπει να ξεπλύνει όλες τις γύρη. Η γύρη παίρνει στα μαλλιά σας, στα φρύδια, βλεφαρίδες σας και το πρόσωπο. Πλύνετε τα μαλλιά σας, ή τουλάχιστον, πλύνετε ολόκληρο το πρόσωπό σας.
Βάλτε μια κρύα κομπρέσα στα μάτια σας: Για ερεθισμένα μάτια, βάλτε ένα δροσερό βρεγμένο πανί πάνω βλέφαρα σας. Cool φακελάκια τσαγιού λειτουργεί τόσο καλά, αλλά παραλείψτε το χαμομήλι, όπως μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτό το τσάι ειδικότερα.
Πλύνετε τα ρούχα σας και βάλτε τα στο στεγνωτήριο αμέσως. Αποθηκεύστε τα ρούχα κηπουρικής σας ξεχωριστά από το υπόλοιπο των ρούχων σας, εάν αποφασίσετε να μην τα πλύνετε αμέσως.
