Ανεπάρκεια ασβεστίου

Τι είναι η ανεπάρκεια ασβεστίου;

Ανεπάρκεια ασβεστίου είναι μια ασθένεια στην οποία το σώμα έχει μια ανεπαρκή ποσότητα ασβεστίου. Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που είναι απαραίτητη για πολλές πτυχές της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των οστών και των δοντιών, και ένα κανονικό καρδιακό ρυθμό. Αυτό το ορυκτό είναι επίσης απαραίτητη για τις συσπάσεις των μυών και χαλάρωση, λειτουργία των νεύρων και των ορμονών, καθώς και ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Ασβέστιο πρέπει να προσλαμβάνεται καθημερινά και απορροφάται αποτελεσματικά προκειμένου να διατηρήσει τη βέλτιστη υγεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πάρουν αρκετό ασβέστιο από την κατανάλωση μιας ποικιλίας τροφών πλούσιων σε ασβέστιο. Τα τρόφιμα που περιέχουν φυσικά ασβεστίου είναι το γάλα και τα άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα? Πράσινα, φυλλώδη λαχανικά? Θαλασσινά? Καρύδια? Και τα ξερά φασόλια. Το ασβέστιο είναι επίσης, προστίθεται στο χυμό πορτοκαλιού, δημητριακά πρωινού, ψωμί και άλλα προϊόντα εμπλουτισμένα τρόφιμα.

Υψηλή διαιτητική πρόσληψη ασβεστίου είναι απαραίτητη για βρέφη, παιδιά και εφήβους με σκοπό την προώθηση της ανάπτυξης των οστών και του σχηματισμού. Οι έγκυες γυναίκες έχουν, επίσης, αύξηση των αναγκών σε ασβέστιο, διότι είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου οστών. Επιπλέον, οι γυναίκες που έχουν φθάσει στην εμμηνόπαυση πρέπει να εξασφαλίζουν μια επαρκή ποσότητα της πρόσληψης ασβεστίου για να μειωθεί ο κίνδυνος της οστεοπόρωσης.

Τύποι της ανεπάρκειας ασβεστίου

Υπάρχουν δύο τύποι της έλλειψης ασβεστίου:

• Διαιτητική ανεπάρκεια ασβεστίου είναι μια ασθένεια στην οποία υπάρχει μια ανεπαρκή πρόσληψη ασβεστίου, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε απεμπλουτισμένο καταστήματα ασβεστίου στα οστά, λέπτυνση και εξασθένηση των οστών και οστεοπόρωση.

• Υπασβεστιαιμία είναι μια χαμηλού επιπέδου ασβεστίου στο αίμα. Μπορεί να προκύψουν από τη λήψη φαρμάκων, όπως τα διουρητικά? Ιατρικές θεραπείες? Ή διαδικασίες ασθενειών, όπως η νεφρική ανεπάρκεια ή υποπαραθυρεοειδισμού.

Μία ανεπαρκής ποσότητα ασβεστίου στη διατροφή σας γενικά δεν θα προκαλέσει υπασβεστιαιμία. Αυτό είναι επειδή κανονικές ποσότητες ασβεστίου στο αίμα είναι τόσο κρίσιμη για πολλές ζωτικές λειτουργίες του σώματος των νεύρων, των μυών, του εγκεφάλου και της καρδιάς, ότι το σώμα σας θα τραβήξει το ασβέστιο από τα οστά, όπως απαιτείται για να διατηρήσει τα κανονικά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα. Αυτό επιτρέπει σημαντικές διεργασίες στο σώμα για να συνεχίσετε. Ωστόσο, οι τρέχουσες διαιτητική ανεπάρκεια ασβεστίου μπορεί τελικά να οδηγήσει σε λέπτυνση των οστών και οστεοπόρωση, επειδή αποθηκεύει ασβεστίου στα οστά δεν αντικαθίστανται όπως χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό.

Ανεπεξέργαστα ανεπάρκεια ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως η οστεοπόρωση, η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση), και καρδιακές αρρυθμίες. Ζητήστε τακτική ιατρική φροντίδα και ακολουθούν τη θεραπευτική αγωγή σας για να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών από έλλειψη ασβεστίου. Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα (κλήση 911) εάν εσείς, ή κάποιος που είναι μαζί, έχουν πόνο στο στήθος, μια κρίση, δυσκολία στην αναπνοή, ή ασυνήθιστη αλλαγή στην εγρήγορση ή συνείδηση.