Οι περισσότεροι από εμάς θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα τσεκάπ head-to-toe τώρα και στη συνέχεια. Αλλά για τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2, είναι σημαντικό να πάρει ένα κεφάλι και toe τσεκάπ κάθε χρόνο.
Σχεδόν 26 εκατομμύρια άνθρωποι σε αυτή τη χώρα έχουν διαβήτη, σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικά στοιχεία της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Διαβήτη (ADA). Γι 'αυτούς, τα μάτια και τα πόδια μπορεί να είναι πιθανά προβληματικά σημεία.
Η ADA συστήνει μια οφθαλμολογική εξέταση και εξετάσεις πόδι από έναν ιατρικό επαγγελματία κάθε χρόνο. Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα μάτια που θα μπορούσε να οδηγήσει σε τύφλωση αν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Και όταν ο διαβήτης προκαλεί κακή κυκλοφορία και νευρικά προβλήματα στα πόδια, οι πάσχοντες μπορούν να αναπτύξουν πληγές που είναι δύσκολο να επουλωθούν.
Το μάτι στο μάτι
Ο διαβήτης είναι η κύρια αιτία των νέων περιπτώσεων τύφλωσης μεταξύ ενηλίκων ηλικίας 20 έως 74 ετών. Η ADA συστήνει ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 έχουν διεσταλμένες και ενδελεχής εξέταση από οφθαλμίατρο ή οπτομέτρη εντός πέντε ετών από τη διάγνωση του διαβήτη, και τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 θα πρέπει να έχουν αυτό το διαγωνισμό αμέσως μετά την διάγνωση τους. Τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να συνεχίσει με τις συνήθεις οφθαλμολογικές εξετάσεις κάθε χρόνο.
Απώλεια της όρασης μπορεί να προκύψει από μια ασθένεια γνωστή ως διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, στην οποία οι λεπτές αιμοφόρα αγγεία στο πίσω μέρος του ματιού διογκώνονται και αιμορραγούν.
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης των ματιών, ένας οφθαλμίατρος μπορεί να κοιτάξει μέσα σε κάθε μάτι και να ελέγξει κατά μήκος του εσωτερικού τοιχώματος πίσω για ζημιές.
Στα πόδια σας
Η ADA λέει τον κίνδυνο ελκών ή ακρωτηριασμών αυξήσεις σε άτομα που έπασχαν από διαβήτη περισσότερα από 10 χρόνια. Ο κίνδυνος αυξάνεται επίσης για τους άνδρες. Αυξάνει για τους ανθρώπους που δεν έχουν καλό έλεγχο του σακχάρου στο αίμα τους και για τα άτομα με καρδιαγγειακές επιπλοκές, των ματιών, ή των νεφρών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από την ADA, περίπου 68.000 ακρωτηριασμούς των κάτω άκρων έγιναν το 2006 για τα άτομα με διαβήτη.
Ο διαβήτης μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος και τα νεύρα βλάβες στα χέρια και τα πόδια. Κοινή τις γρατζουνιές και τα χτυπήματα της καθημερινής ζωής μπορεί να καταλήξει προκαλώντας σοβαρά προβλήματα, όπως ο θάνατος και η γάγγραινα των ιστών, αν οι πληγές δεν επουλώνονται. Η μείωση της ροής του αίματος επηρεάζει επίσης τη διαδικασία επούλωσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση και, στις χειρότερες περιπτώσεις, ο ακρωτηριασμός.
Ακολουθήστε αυτές τις υγιείς "βήματα":
Ελέγχετε καθημερινά για κάλους, κοψίματα ή ρωγμές στο δέρμα και να ψάξουν για σημάδια μόλυνσης, όπως ερυθρότητα, οίδημα, αίσθημα καύσου, ή απαλλαγή.
Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη, αν είναι απαραίτητο, να δούμε στο κάτω μέρος των ποδιών σας.
Κρατήστε τα πόδια καθαρό. Μην χρησιμοποιείτε οινόπνευμα ή υπεροξείδιο του υδρογόνου. Θα στεγνώσει το δέρμα.
Να είστε προσεκτικοί όταν μούσκεμα τα πόδια σε ζεστό νερό. Νευρική βλάβη μειώνει την ευαισθησία στη θερμοκρασία. Θα μπορούσατε να καείτε.
Μην περπατάτε ξυπόλυτοι σε εξωτερικούς χώρους. Εσωτερικούς χώρους, φορούν παντόφλες ή σανδάλια αν δεν θέλετε να φορέσετε τα παπούτσια.
Βεβαιωθείτε ότι όλα τα υποδήματα ταιριάζει σωστά.
Μην κόβετε κάλων εαυτό σας. Δείτε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί επίσης να ελέγξει για τα νύχια μεγαλώνουν προς τα μέσα και άλλα πιθανά προβλήματα.
Ρίξτε μια συνολική εξέταση πόδι από το γιατρό σας κάθε χρόνο.