Περισσότεροι Ευρωπαίοι έχουν ουρική αρθρίτιδα

Ποια είναι η αντίδραση του γιατρού;

Η ουρική αρθρίτιδα έχει κληθεί η νόσος των βασιλέων. Η ιδέα ότι θα έπρεπε να είναι ένα βασιλικό ή πλούσιος άνθρωπος για να πάρει την ουρική αρθρίτιδα παρέμεινε για αιώνες.

Βασιλικές οικογένειες μπορεί να είχαν τα γονίδια που τους έκανε πιο πιθανό να πάρει την ουρική αρθρίτιδα. Και οι πλούσιοι άνθρωποι είχαν περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα και ίσως έπιναν περισσότερο αλκοόλ από τα συνηθισμένα παιδιά.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι τώρα πιο κοινή από ποτέ. Δύο φορές, όπως πολλοί άνθρωποι είχαν ουρική αρθρίτιδα το 1990 σε σύγκριση με το 1960. Και ο αριθμός των ατόμων με ουρική αρθρίτιδα συνεχίζει να αυξάνεται. Σήμερα, περίπου το 4% των ευρωπαίων ενηλίκων έχουν ουρική αρθρίτιδα.

Η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει τους άνδρες τρεις φορές όσο πιο συχνά πλήττει τις γυναίκες. Η ασθένεια πλήττει κυρίως μεσήλικες και ηλικιωμένους άνδρες. Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην ουρική αρθρίτιδα μετά την εμμηνόπαυση. Οι νεαρές γυναίκες σπάνια πάθουν ουρική αρθρίτιδα.

Σχεδόν ο καθένας με ουρική αρθρίτιδα έχει υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα τους. Το ουρικό οξύ προέρχεται από την κατανομή των πουρινών. Οι πουρίνες είναι μια ομάδα χημικών ουσιών παρούσα σε όλους τους ιστούς του σώματος και σε πολλά τρόφιμα. Οι οργανισμοί μας είναι συνεχώς επεξεργασία πουρίνες. Κανονικά, το σώμα μας, κυρίως στα νεφρά μας, μπορεί να κρατήσει τα επίπεδα του ουρικού οξέος από να πάρει πάρα πολύ υψηλό.

Όταν το αίμα τα επίπεδα του ουρικού οξέος αυξηθεί πάνω από 7,0 mg / dL στους άνδρες και 5,7 mg / dL στις γυναίκες, οι γιατροί ονομάζουν αυτό υπερουριχαιμία. Υπερουριχαιμία συμβαίνει όταν ένα άτομο παράγει υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος ή τα νεφρά δεν έχουν την ικανότητα να απαλλαγούμε από την κανονική παραγωγή ουρικού οξέος ή ένα συνδυασμό και των δύο προβλημάτων.

Όχι ο καθένας παίρνει με υπερουριχαιμία ουρική αρθρίτιδα. Στην πραγματικότητα, μόνο 1 στους 5 ανθρώπους με υπερουριχαιμία παίρνει ουρική αρθρίτιδα. Σήμερα, το 21% των ευρωπαίων ενηλίκων έχουν υπερουριχαιμία, με 4% από αυτούς που έχουν ουρική αρθρίτιδα.

Η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται όταν το ουρικό οξύ σχηματίζει κρυστάλλους σε ένα κοινό. Αυτό προκαλεί φλεγμονή που προκαλεί πόνο και πρήξιμο. Κρυστάλλων ουρικού οξέος δεν περιορίζονται σε αρθρώσεις. Μπορούν να σχηματίσουν οπουδήποτε στο σώμα. Αυτές οι συστάδες των κρυστάλλων, που ονομάζεται τόφοι, μπορεί μερικές φορές να φανεί στο δέρμα. Τυπικές θέσεις είναι κοντά σε αρθρώσεις και το εξωτερικό αυτί.

Ποιες αλλαγές μπορώ να κάνω τώρα;

Πρόληψη υπερουριχαιμία μπορεί να μειώσει προφανώς τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας. Αλλά υπερουριχαιμία, ακόμη και χωρίς ουρική αρθρίτιδα, σχετίζεται με αρκετές άλλες ασθένειες. Οι ειδικοί διαφωνούν για το αν το υψηλό ουρικό οξύ μπορεί να προκαλέσει ιατρικές ασθένειες όπως:

• Η υψηλή αρτηριακή πίεση

• Στεφανιαία καρδιακή νόσος

• Καρδιακή ανεπάρκεια

• Νεφρική νόσο

Αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος είναι στενά συνδεδεμένα με τους ίδιους παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν σε αυτές τις χρόνιες παθήσεις.

Μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος από:

• Τρώγοντας μόνο τις θερμίδες που χρειάζεστε πραγματικά και τακτική άσκηση για να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους

• Αποφυγή κόκκινα κρέατα, ειδικά επεξεργασμένα κρέατα

• Περιορισμός ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά

• Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο ή και καθόλου

Καφές (τόσο τακτική και ντεκαφεϊνέ) μειώνει τα επίπεδα ουρικού οξέος, εφ 'όσον δεν προσθέτουν πάρα πολλή ζάχαρη. Βιταμίνης C σε μερικούς ανθρώπους επίσης βοηθά στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος.

Τι μπορώ να περιμένω το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον;

Αυτό εξαρτάται από το πόσο γρήγορα όλοι μας να λάβει τη διατροφή και την άσκηση πιο σοβαρά. Αν δεν το κάνουμε, γνωρίζουμε ότι ο αριθμός των ατόμων με διαβήτη θα συνεχίσει να αυξάνεται με ανησυχητικό ρυθμό. Και έτσι θα είναι η επικράτηση της υψηλό ουρικό οξύ και ουρική αρθρίτιδα.