Ερώτηση:
Έχω λύκο. Έχετε κάποιες διατροφικές προτάσεις που αφορούν την ασθένειά μου;
Απάντηση:
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν τρόφιμα ή συνδυασμούς των τροφών που είναι γνωστό ότι είναι χρήσιμη για λύκο. Και δεν έχουν συγκεκριμένα τρόφιμα έχουν αναγνωρισθεί ότι θα πρέπει να αποφεύγεται. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες διαιτητικές συστάσεις που θα σας βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων και σημείων που οφείλονται σε λύκο σας.
Ωστόσο, υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι τα άτομα με λύκο έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου (όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή ), από τους ανθρώπους χωρίς λύκο. Και η διατροφή μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά σε κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου ενός ατόμου.
Έτσι, θα ήθελα να συστήσω μια "καρδιά-υγιή" δίαιτα-όχι επειδή μπορεί να κάνει ο λύκος σας καλύτερα, αλλά επειδή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων. Μια τέτοια διατροφή μπορεί να περιλαμβάνει:
Άφθονα φρούτα και λαχανικά
Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, χαμηλά σε λιπαρά τρόφιμα, κυρίως δημητριακά ολικής αλέσεως
Περιορισμένη πρόσληψη κορεσμένα και trans λιπαρά? Επιλέξουν αντί μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη (όπως βρίσκονται στους ξηρούς καρπούς, ψάρια, και το έλαιο canola)
Το αλκοόλ με μέτρο, για όσους επιλέγουν να πίνουν
Μετριοπάθεια στη συνολική πρόσληψη θερμίδων (για να αποφευχθεί το υπερβολικό βάρος)
Φυσικά, υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να πάρετε, εκτός από την τροποποίηση της διατροφής σας για να κρατήσει την καρδιά σας υγιή. Μην καπνίζετε. Ασκείστε τακτικά. Και να πάρει την αρτηριακή πίεση, σάκχαρο του αίματος, και σας χοληστερόλης επίπεδα ελέγχονται τακτικά. Κρατήστε τους σε ένα ιδανικό εύρος μέσω της διατροφής, την άσκηση, και, εάν είναι απαραίτητο, τα φάρμακα.
Κάποια μέρα μπορούμε να ανακαλύψουμε συγκεκριμένα τρόφιμα ή δίαιτες που βοηθούν ή να επιδεινώσουν λύκο. Μέχρι να συμβεί αυτό, η διαιτητική εστίαση για τα άτομα με λύκο πρέπει να είναι μικρότερη για το λύκο και περισσότερο για την καρδιά.
