Τον υγιεινό τρόπο ζωής περιλαμβάνουν την υγιεινή διατροφή και την άσκηση. Η ενθάρρυνση υγιεινών τρόπων ζωής στα παιδιά είναι σημαντική, καθώς προετοιμάζονται για την εφηβεία και την ενήλικη ζωή. Τον τρόπο ζωής που έχουν μάθει στην παιδική ηλικία είναι πιο πιθανό να μείνει με το παιδί και στην ενήλικη ζωή.
Αναφέρονται στον κατάλογο που ακολουθεί μπορείτε να βρείτε πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με βοηθήσει έφηβος σας να κάνουν υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής, για τις οποίες έχουμε δώσει μια σύντομη επισκόπηση.
Η υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εφηβείας
Προσδιορισμός του δείκτη μάζας σώματος
Χοληστερόλη, LDL, HDL και τα τριγλυκερίδια
