Να πάρει τη ζωή σας πίσω μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι σκληρή δουλειά και μια αργή διαδικασία. Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να το κάνετε. Η στάση σας, τις δεξιότητες που μαθαίνουν και τα βήματα που παίρνετε μπορεί να έχουν πολλά να κάνει με την ανάρρωσή σας.
Αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, ή "επίθεση του εγκεφάλου," είναι η τρίτη κυριότερη αιτία θανάτου στην Ευρώπη, μετά τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο. Αυτό συμβαίνει όταν η ροή του αίματος διακόπτεται σε μια περιοχή του εγκεφάλου εξαιτίας φραγμένη αρτηρία ή το αιμοφόρο αγγείο, ή ένα σπασμένο αιμοφόρο αγγείο. Όταν η ροή του αίματος σταματήσει, τα κύτταρα του εγκεφάλου στην πληγείσα περιοχή πεθαίνουν, και ένα άτομο χάνει τον έλεγχο των ικανοτήτων κάποτε ελεγχόμενη από την εν λόγω περιοχή.
Ένα σοβαρό εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να προκαλέσει μύες στη μια πλευρά του σώματος να είναι αδυναμία ή παράλυση, ή το πρόσωπο που μπορεί να έχουν δυσκολία να δει, ομιλίας ή σκέψης. Το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα να περπατήσει, φόρεμα ή ο γαμπρός, ή να συμμετάσχουν σε άλλες κανονικές, καθημερινές δραστηριότητες.
Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν αυθόρμητες βελτιώσεις τις επόμενες εβδομάδες και μήνες μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Για μερικούς, τα αποτελέσματα εξαφανιστούν. Πολλοί άλλοι έχουν παρατεταμένη διαταραχές, αλλά μπορούν να μάθουν τρόπους για να αντισταθμίσουν έτσι ώστε να μπορεί να λειτουργήσει και πάλι.
Θέτοντας υψηλούς στόχους
Αν και μπορείτε να σκεφτείτε ότι το εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει μόνο σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, τους μεσήλικες και τους νεότερους ανθρώπους - ακόμη και εκείνοι κάτω των 45 - μπορεί να έχει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, λέει ο Richard L. Harvey, MD, ακτίνες άτομο για ένα Πρόγραμμα Αποκατάστασης Stroke. «Το επίκεντρο της θεραπείας στο Ινστιτούτο Αποκατάστασης στη βοήθεια των ανθρώπων να ανακτήσει το πλήρες μέτρο της ζωής τους, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων που στο παρελθόν οδήγησε νεανικό, δραστήριο τρόπο ζωής," λέει.
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την επιτυχία; Πολύ εξαρτάται από την περιοχή του εγκεφάλου που επηρεάζονται από το εγκεφαλικό επεισόδιο. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας σε εγκεφαλικό επεισόδιο ανάκτηση είναι η κατάθλιψη. Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από εγκεφαλικό επεισόδιο εμφανίζουν κατάθλιψη.
Η κίνηση για να πετύχει μπορεί να ξεπεράσει πολλά εμπόδια στην ανάκαμψη. Ως παράδειγμα, ο Δρ Χάρβεϊ περιγράφει ένας από τους ασθενείς του, οι οποίοι, μέχρι το εγκεφαλικό της, είχε μια επιτυχημένη καριέρα και την τακτική που ασκείται. Ήταν στο νοσοκομείο, υποβλήθηκε σε εκτεταμένες εργασίες αποκατάστασης και τελικά ήταν σε θέση να επιστρέψουν στην εργασία μερικής απασχόλησης.
Αλλά δεν ήταν ευχαριστημένοι με την πορεία της, λόγω της συνεχιζόμενης κόπωση, μυϊκή αδυναμία, πόνο και δυσκαμψία. Αντί να πάρει αποθαρρύνονται με τη συνήθη φυσική θεραπεία της και δίνοντας επάνω σε αυτό, δεδομένου ότι μερικοί άνθρωποι μπορεί να κάνουν, η ίδια εφαρμόζεται ακόμη περισσότερο σε αυτό.
"Θέλει πολύ να πάρει πίσω στη δουλειά πλήρους απασχόλησης. Θα κάνουμε τίποτα λιγότερο από ό, τι χρειάζεται για να για να φτάσουμε εκεί," λέει ο Δρ Harvey. "Αυτό είναι το είδος του ατόμου που κάνει πολύ καλά. Έχει να κάνει με την επιθυμία να πυροβολήσει πολύ υψηλή παρά πολύ χαμηλή."
Διατηρώντας τη θεραπεία
Σωματικές ασκήσεις θεραπεία όχι μόνο τη βελτίωση της δύναμης των μυών, αλλά όταν ασκείται έντονα, επίσης φαίνεται ότι ουσιαστικά «ενώσουν» τον εγκέφαλο, που επιτρέπει σε ένα άτομο να ανακτήσει κάποια πραγματικό έλεγχο.
"Υπάρχει μια πολύ σημαντική ισορροπία μεταξύ της εργασίας για να πάρει πίσω τον έλεγχο και την αποζημίωση για την έλλειψη ελέγχου," λέει ο Δρ Harvey. "Θα πρέπει να είναι ανοιχτή και στα δύο."
Επανειλημμένα την άσκηση αδυναμία των μυών μέσω της σωματικής αγωγής αποτελεί σημαντικό τμήμα της ανάκτησης, δεν έχει σημασία πόσο σοβαρή σας εγκεφαλικό επεισόδιο. Την ίδια στιγμή, εργοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να προσεγγίσουν τις συνήθεις καθημερινές εργασίες με έναν νέο τρόπο, όπως με το ένα χέρι για να ντύσει τον εαυτό σας, το περπάτημα με μπαστούνι ή με ειδικές συσκευές για να σας βοηθήσει να τρώτε ή να κάνει μπάνιο. Επιπλέον, γλώσσα ομιλίας παθολογία διδάσκει μεθόδους για την αντιμετώπιση προβλημάτων που σχετίζονται με την ομιλία, τη γλώσσα, τη μνήμη και τη σκέψη.
Πρόληψη δεύτερο εγκεφαλικό επεισόδιο
Σύντομα μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν μια πλήρη διαγνωστική αξιολόγηση και ένα σχέδιο για την αποφυγή μιας δεύτερης επίθεσης? Όσο το 40 τοις εκατό των επιζήσαντες εγκεφαλικού επεισοδίου έχουν ένα δεύτερο μέσα σε πέντε χρόνια. Μπορούν να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση για να ανοίξει εκ νέου φραγμένων αρτηριών, ή να συνταγογραφούνται φάρμακα όπως η ασπιρίνη ή η βαρφαρίνη για την πρόληψη νέων μπλοκαρίσματα.
Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να μειώσει δραματικά τον κίνδυνο για το πρώτο ή το δεύτερο εγκεφαλικό επεισόδιο κάνοντας υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως τακτική άσκηση, σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού? Κάνοντας υγιεινές διατροφικές αλλαγές? Διαχείριση της πίεσης του αίματος και της χοληστερόλης επίπεδα? και τον έλεγχο του βάρους.