Η αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, νέα έρευνα βρίσκει. Η επίδραση ήταν ισχυρότερη στους άνδρες. Η μελέτη επικεντρώθηκε σε 5.400 ανθρώπους που ήταν ηλικίας 40 ετών και άνω. Όλα ελέγχθηκαν για να διαπιστωθεί αν είχαν άπνοια ύπνου και πόσο σοβαρή είναι η ασθένεια ήταν. Κατά τα επόμενα 9 χρόνια, 85 άνδρες και 108 γυναίκες είχαν εγκεφαλικά επεισόδια. Οι άνδρες με μέτρια έως σοβαρή άπνοια ύπνου είχαν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως εκείνους με ήπια ή χωρίς άπνοια ύπνου. Τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου των γυναικών αυξήθηκε μόνο αν άπνοια ύπνου τους ήταν σοβαρές. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι η διαφορά φύλου μπορεί να είναι επειδή οι άνδρες έχουν την τάση να αναπτύξουν άπνοια του ύπνου σε μικρότερη ηλικία. Η μελέτη που δημοσιεύθηκε online στο περιοδικό European Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. HealthDay News έγραψε γι 'αυτό 8 Απριλίου.
Ποια είναι η αντίδραση του γιατρού;
Η υπνική άπνοια είναι μια σοβαρή ιατρική ασθένεια. Επηρεάζει όχι μόνο το πόσο καλά κοιμάστε, αλλά τη γενική υγεία σας.
Άτομα με σοβαρή άπνοια ύπνου, ακόμη και εκείνους που δεν έχουν άλλες σοβαρές ασθένειες, είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από τους ανθρώπους χωρίς άπνοια ύπνου. Ανεπεξέργαστα άπνοια ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης και των καρδιακών παθήσεων. Τα άτομα με άπνοια ύπνου είναι επίσης περίπου επτά φορές πιο πιθανό να έχουν ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα. Και τώρα αυτή η μελέτη δείχνει ότι η άπνοια ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για την κατοχή ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.
Τι είναι η άπνοια ύπνου; Πρόκειται για μια διαταραχή που προκαλεί κενά στην αναπνοή και ρηχή αναπνοή κατά τον ύπνο. Παύσεις διαρκούν συνήθως μεταξύ 10 και 30 δευτερολέπτων. Μπορούν να εμφανιστούν πολλές φορές κάθε ώρα. Μετά από μια παύση, η αναπνοή αρχίζει πάλι, συχνά με ένα δυνατό ξεφύσημα ή πνιγμού ήχο. Η διαδικασία αυτή διαταράσσει φυσιολογικό ύπνο, και οδηγεί σε υπνηλία κατά την ημέρα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν υπνική άπνοια δεν το γνωρίζουν. Συνήθως ένα μέλος της οικογένειας προκηρύξεις πρώτα τα σημάδια του προβλήματος.
Ο πιο κοινός τύπος της άπνοιας είναι γνωστή ως αποφρακτική άπνοια του ύπνου. Όταν κάποιος έχει αποφρακτική άπνοια ύπνου, η αναπνοή αεραγωγών παίρνει μπλοκάρει ή καταρρέει επανειλημμένα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το υπερβολικό βάρος καθιστά αυτό το πιο πιθανό να συμβεί. Μεγάλες αμυγδαλές, επίσης, μπορεί να είναι σε υπαιτιότητά του.
Όταν ο αεραγωγός καταρρέει ή παίρνει μπλοκαριστεί, οι άνθρωποι έχουν συχνά δυνατό ροχαλητό. Αυτό είναι συνήθως πιο δυνατά, όταν κοιμάστε ανάσκελα. (Όχι ο καθένας που ροχαλίζει έχει άπνοια ύπνου.) Το επίπεδο του οξυγόνου στο αίμα σταγόνες, και υπάρχει μια συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα. Αυτό προκαλεί τελικά τον εγκέφαλο να αρχίσει να αναπνέει πάλι. Αλλά αυτά συχνές πτώσεις στα επίπεδα οξυγόνου και διακεκομμένο ύπνο μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα. Τα προβλήματα υγείας που συνδέονται με την άπνοια του ύπνου περιλαμβάνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.
Ποιες αλλαγές μπορώ να κάνω τώρα;
Δεν υπάρχουν εξετάσεις αίματος για την υπνική άπνοια. Είναι συχνά αδιάγνωστες. Τα παθολογικά αναπνευστικά πρότυπα που συμβαίνουν μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το έχουν. Συχνά ένα bedmate ή άλλο μέλος της οικογένειας παρατηρεί την ακανόνιστη αναπνοή, ροχαλητό ή ημερήσια υπνηλία.
Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε υπνική άπνοια, δείτε το γιατρό σας. Σκεφτείτε να έχετε μια μελέτη ύπνου.
Προσπαθήστε να μην κερδίσει το βάρος. Η αύξηση του βάρους μπορεί να κάνει άπνοια ύπνου χειρότερα. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει.
Αποφύγετε το αλκοόλ και τα φάρμακα, όπως ηρεμιστικά, που θα μπορούσε να σας φέρει υπνηλία. Αυτά μπορεί να κάνει άπνοια ύπνου χειρότερα.
Εάν έχετε άπνοια ύπνου, δοκιμάστε να κοιμάται στο πλευρό σας. Αυτό βοηθά να κρατήσει την αναπνοή περάσματα ανοιχτά. Μπορείτε να δοκιμάσετε ειδικά μαξιλάρια ή νυχτικά που έχουν σχεδιαστεί για να σας κρατήσει από τον ύπνο στην πλάτη σας.
Μην καπνίζετε.
Εάν έχετε συμπτώματα της υπνικής άπνοιας και έχουν προγραμματιστεί να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση, φροντίστε να ενημερώσετε το χειρουργό σας ή αναισθησία γιατρό. Κατασταλτικά φάρμακα μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε προβλήματα σε ασθενείς με άπνοια ύπνου.
Αν έχουν διαγνωστεί με άπνοια ύπνου, ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας για τη θεραπεία. Η συνήθης θεραπεία για μέτρια ή σοβαρή άπνοια ύπνου είναι μια ειδική συσκευή αναπνοής με μια μάσκα. Αυτό αναγκάζει τον αεραγωγό ανοιχτό και αποτρέπει την κατάρρευση ενώ κοιμάστε. Είναι γνωστό ως μια συσκευή συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγού.
Τι μπορώ να περιμένω το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον;
Η υπνική άπνοια δεν είναι ένα σπάνιο πρόβλημα στην Ευρώπη. Πιθανώς περισσότερο από 12 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν προσβληθεί. Με τη σημερινή της παχυσαρκίας επιδημία, υποψιάζομαι ότι αυτό το πρόβλημα θα αυξηθεί. Και οι περισσότερες περιπτώσεις εξακολουθούν να μην αναγνωρίζονται ή να θεραπευθούν.
Εκπαιδευτικά προγράμματα θα συνεχίσουν να διευρύνουν τις γνώσεις μας για αυτό το ιατρικό πρόβλημα. Παιδείας, επίσης, θα βοηθήσει τους ασθενείς και τις οικογένειες και τους γιατρούς τους να αναγνωρίσουν το πρόβλημα νωρίτερα.
Νομίζω ότι θα δούμε και πιο διαδεδομένη δοκιμές άπνοια ύπνου μεταξύ των ανθρώπων που πρόκειται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση. Αυτό θα μπορούσε να περικόψει τα προβλήματα που προκαλούνται από την αναισθησία και καταστολή κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.
Θεραπείες φαίνεται να βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων όπως ροχαλητό. Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής, αναπνευστικές συσκευές και τη χειρουργική επέμβαση. Θεραπεία φαίνεται επίσης να βελτιώσει την εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ωστόσο, δεν γνωρίζουμε ακόμα αν η θεραπεία θα μειώσει τους κινδύνους που συνδέονται με την άπνοια του ύπνου, συμπεριλαμβανομένων εγκεφαλικό επεισόδιο. Χρειαζόμαστε περαιτέρω έρευνες για να ελέγξετε εάν η θεραπεία μειώνει ουσιαστικά τον κίνδυνο της περαιτέρω προβλήματα υγείας.